Gula Darah Rendah Semasa Mengandung

Gambaran keseluruhan

Gula rendah dalam darah (hipoglisemia) adalah keadaan apabila paras glukosa dalam darah turun terlalu rendah. Semasa hamil, tubuh mengalami banyak perubahan hormon, dan ini boleh menyebabkan paras gula tidak stabil. Apabila gula rendah, sel-sel badan tidak mendapat tenaga yang cukup, dan ini boleh menimbulkan simptom seperti berdebar-debar, menggigil, atau berpeluh.

Keadaan ini agak biasa berlaku pada ibu hamil, terutama jika mereka mengalami masalah gula (seperti diabetes) atau jika mereka tidak makan dengan teratur.

Ia boleh menjejaskan mana-mana ibu hamil, tetapi lebih kerap berlaku kepada mereka yang mempunyai sejarah kencing manis atau yang mengambil ubat diabetes, serta ibu yang hamil kembar atau yang mempunyai masalah kesihatan tertentu.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa lapar yang melampau
• Gementar atau menggigil
• Peluh sejuk
• Jantung berdebar-debar
• Rasa lemah atau letih
• Pening atau sakit kepala

Gejala pada kanak-kanak

• Bayi dalam kandungan mungkin kurang bergerak jika gula ibu terlalu rendah.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bagi ibu yang lebih berusia, simptom mungkin kurang jelas atau mudah disalah anggap sebagai keletihan biasa.

Punca

Punca utama

• Tidak makan cukup atau melangkau waktu makan
• Terlalu banyak bersenam tanpa mengambil tenaga tambahan
• Makan makanan yang tidak seimbang (terlalu banyak gula ringkas dan kurang serat)
• Kesan sampingan ubat diabetes jika anda mengambilnya
• Perubahan hormon semasa hamil yang menjejaskan kawalan gula

Faktor risiko

• Sejarah diabetes (kencing manis) sebelum atau semasa hamil
• Mengambil insulin atau ubat diabetes
• Hamil kembar atau bayi besar
• Masalah kesihatan seperti gangguan buah pinggang atau tiroid
• Selalu muntah teruk semasa hamil (hiperemesis gravidarum)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda kerap mengalami simptom gula rendah tanpa sebab yang jelas
• Jika anda mengambil ubat diabetes dan paras gula anda kerap rendah
• Jika anda berasa bimbang tentang kesihatan anda atau bayi

Buat temujanji rutin jika:

• Semasa pemeriksaan antenatal yang biasa, bincangkan sebarang simptom dengan doktor atau bidan
• Jika anda mempunyai diabetes, jalankan pemantauan gula seperti yang disarankan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan anda, dan mungkin menjalankan ujian darah untuk mengukur paras gula anda. Jika anda mengandung, doktor juga akan memantau perkembangan bayi dengan ultrasonografi atau ujian lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian gula darah (glukosa) semasa puasa atau selepas makan
• Ujian toleransi glukosa untuk memeriksa diabetes kehamilan
• Pemantauan gula sendiri di rumah dengan alat glucometer, jika disarankan oleh doktor

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin diberitahu untuk mencatat simptom dan paras gula anda. Jika perlu, doktor akan merujuk anda kepada pakar pemakanan atau pakar perubatan keluarga untuk bimbingan lanjut. Tiada sebab untuk bimbang jika anda mengikuti nasihat pasukan kesihatan anda.

Rawatan

Rawatan untuk gula rendah dalam kehamilan biasanya melibatkan usaha untuk mengekalkan paras gula yang stabil sepanjang hari. Ini termasuk mengubah corak pemakanan, makan makanan yang seimbang, dan mengambil makanan ringan secara kerap. Jika anda mengambil ubat diabetes, doktor mungkin perlu mengubah dos atau jenis ubat anda – tetapi jangan ubah sendiri.

Penjagaan diri di rumah

• Makan secara kerap, contohnya tiga hidangan utama dan dua hingga tiga snek.
• Pilih makanan yang mengandungi karbohidrat kompleks seperti oat, beras perang dan roti gandum.
• Sertakan protein seperti telur, ikan, ayam atau tauhu dalam setiap hidangan.
• Bawa snek kecil seperti biskut atau buah yang tidak terlalu manis untuk mengelakkan gula rendah yang mengejut.

Rawatan perubatan

Doktor atau pasukan kesihatan anda akan memberi nasihat yang disesuaikan dengan keadaan anda. Sekiranya anda menghidap diabetes, ubat anda mungkin dikaji semula. Selepas bersalin, kebanyakan wanita yang mengalami diabetes kehamilan akan mendapati paras gula mereka kembali normal, tetapi mereka masih perlu menjalani ujian susulan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk gula rendah semasa kehamilan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan gula rendah semasa hamil memerlukan anda sentiasa prihatin terhadap isyarat badan anda. Sentiasa bawa snek yang selamat, aturkan jadual makan yang tetap, dan maklumkan kepada ahli keluarga atau rakan sekerja tentang keadaan anda supaya mereka boleh membantu jika anda tiba-tiba berasa lemah.

Tip gaya hidup

• Amalkan tidur yang cukup dan uruskan tekanan secara positif
• Bersukan secara sederhana seperti berjalan kaki, tetapi makan dahulu sebelum bersenam
• Elakkan pengambilan minuman manis yang berlebihan dan makanan diproses
• Patuhi jadual pemeriksaan antenatal anda

Diet dan senaman

Pemakanan yang seimbang adalah kunci utama. Cuba ambil hidangan yang mengandungi karbohidrat perlahan, protein, dan sayur-sayuran. Bersenam secara tetap dengan kebenaran doktor adalah selamat, tetapi pastikan anda makan sebelum dan selepas bersenam untuk mengelakkan gula rendah.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Rasa cemas atau bimbang tentang keadaan anda adalah normal. Berbincang dengan pasangan, keluarga atau rakan anda. Jangan biarkan kebimbangan mengganggu kesihatan anda. Jika anda merasakan tekanan emosi yang berat, berjumpa dengan kaunselor atau pakar kesihatan mental.

Pencegahan

Tidak semua episod gula rendah dapat dicegah, tetapi dengan mengamalkan corak pemakanan yang tetap dan pemantauan yang baik, risikonya dapat dikurangkan dengan ketara.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk gula rendah dalam kehamilan.

Program saringan

Pemeriksaan gula darah secara berkala, terutama jika anda berisiko tinggi atau pernah mengalami diabetes kehamilan, membantu mengesan masalah lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gula rendah yang teruk boleh menyebabkan pengsan atau sawan
• Ia boleh menjejaskan pertumbuhan dan perkembangan bayi
• Ibu mungkin mengalami kecederaan akibat terjatuh semasa pengsan
• Paras gula yang kerap rendah boleh menyebabkan masalah penumpuan dan keletihan yang berpanjangan

Pandangan jangka panjang

Dengan penjagaan yang baik, kebanyakan ibu dengan gula rendah dalam kehamilan dapat melahirkan bayi yang sihat. Selepas bersalin, paras gula biasanya kembali normal. Anda akan menerima sokongan dan nasihat yang sesuai sepanjang kehamilan anda.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.