Rosacea dan Kehidupan Keluarga

Gambaran keseluruhan

Rosacea adalah masalah kulit yang membuat bahagian muka kelihatan merah, terutama di pipi, hidung, dahi dan dagu. Ia juga boleh menyebabkan bintik merah kecil, salur darah halus yang jelas kelihatan, dan kadang-kadang rasa pedih atau panas pada kulit. Rosacea bukan penyakit berjangkit, jadi ia tidak boleh merebak kepada orang lain.

Ya, rosacea adalah keadaan kulit yang agak biasa. Di Malaysia, ramai orang mungkin mengalaminya, walaupun tidak semua menyedari bahawa ia sejenis keadaan kulit yang boleh dirawat.

Ia paling kerap bermula pada orang dewasa berumur 30 hingga 50 tahun. Orang yang berkulit cerah lebih cenderung mendapat rosacea, tetapi ia boleh berlaku pada sesiapa sahaja, termasuk lelaki dan perempuan. Wanita lebih kerap mengalaminya, manakala lelaki mungkin mengalami hidung menebal dengan lebih teruk.

Gejala

Gejala biasa

• Kemerahan muka yang berterusan atau timbul secara berkala
• Bintik merah kecil seperti jerawat tanpa tahi mata di tengah
• Salur darah halus yang kelihatan di permukaan kulit
• Rasa pedih, panas atau kering pada bahagian muka
• Hidung atau kulit muka menebal, terutamanya pada lelaki
• Mata berasa pedih, berair, atau merah

Gejala pada kanak-kanak

• Rosacea jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika anak mengalami kemerahan muka yang berulang, bintik merah atau kulit yang pedih, penting untuk berjumpa doktor supaya punca sebenar dapat disemak. Kanak-kanak biasanya tidak mengalami bentuk rosacea yang serius.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, kemerahan muka mungkin lebih berterusan dan kulit menjadi lebih kering. Hidung menebal dan gejala mata seperti rasa berpasir, kemerahan atau berair boleh menjadi lebih ketara, jadi pemeriksaan mata tetap disarankan.

Punca

Punca utama

• Punca rosacea belum difahami sepenuhnya. Ia berkaitan dengan salur darah di muka yang mudah membesar, tindak balas sistem imun, dan faktor genetik. Ia bukan disebabkan oleh kebersihan yang buruk dan tidak berjangkit.

Faktor risiko

• Kulit cerah atau mudah terbakar di bawah matahari
• Ahli keluarga terdekat juga mempunyai rosacea
• Berumur antara 30 hingga 50 tahun
• Terdedah kepada sinaran matahari tanpa perlindungan
• Makanan atau minuman tertentu seperti makanan pedas dan alkohol
• Stres atau emosi yang kuat
• Suhu panas yang melampau atau perubahan cuaca

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika mata anda bengkak, sangat sakit, atau penglihatan terganggu, dapatkan rawatan segera pada hari yang sama.
• Jika kemerahan muka disertai bengkak muka yang teruk atau susah bernafas, hubungi talian kecemasan tempatan.

Buat temujanji rutin jika:

• Jumpa doktor jika kemerahan muka tidak hilang selepas beberapa minggu.
• Jika bintik merah makin banyak atau menjejaskan keyakinan diri.
• Jika gejala mata seperti pedih atau berair berulang kali.

Diagnosis

Doktor biasanya mengenal pasti rosacea dengan memeriksa kulit muka dan bertanya tentang gejala, sejarah keluarga, dan perkara yang mencetuskan kemerahan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan visual kulit muka di bawah cahaya
• Soalan tentang gejala dan pencetus harian
• Pemeriksaan mata oleh doktor mata jika ada gejala mata

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin tidak memerlukan ujian darah atau ujian khas. Doktor akan melihat corak kemerahan, bintik atau salur darah halus di muka. Kadang-kadang doktor ingin memastikan ia bukan keadaan kulit lain yang serupa, seperti ekzema atau alergi.

Rawatan

Rawatan rosacea bertujuan mengurangkan kemerahan, bintik, dan ketidakselesaan, serta mencegah ia menjadi lebih teruk. Doktor akan mencadangkan pelan mengikut keterukan kulit anda. Rawatan biasanya melibatkan penjagaan kulit harian, ubat sapu atau ubat makan, dan dalam sesetengah kes, terapi laser.

Penjagaan diri di rumah

• Bersihkan muka dengan pembersih yang lembut dan tanpa alkohol, dua kali sehari.
• Sentiasa sapu pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih setiap pagi walaupun cuaca mendung.
• Elakkan menggosok kulit muka dengan kuat.
• Gunakan pelembap yang sesuai untuk kulit sensitif.
• Cuba kenal pasti dan elakkan pencetus seperti makanan pedas, minuman panas, alkohol atau udara panas.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan krim atau gel sapuan untuk mengurangkan kemerahan dan bintik. Bagi kes yang lebih teruk, ubat makan juga boleh digunakan. Sesetengah pesakit memerlukan terapi cahaya atau laser untuk mengurangkan salur darah halus dan kemerahan. Semua rawatan ini perlu dibincangkan dengan doktor; jangan gunakan ubat tanpa nasihat profesional.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Jika hidung menebal atau salur darah halus sangat jelas, doktor kulit mungkin mencadangkan prosedur kecil seperti terapi laser. Ini bukan pembedahan besar dan perlu dirujuk dengan pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan normal bersama keluarga. Rosacea tidak berjangkit, jadi keluarga tidak perlu risau. Galakkan mereka untuk memahami bahawa perubahan pada wajah anda bukan berpunca daripada kebersihan atau tabiat anda. Komunikasi terbuka membantu mengurangkan tekanan.

Tip gaya hidup

• Gunakan sabun atau pembersih yang tidak mengandungi pewangi dan alkohol.
• Pakai topi atau payung untuk melindungi muka daripada panas matahari.
• Elakkan mandi air panas terlalu lama atau berendam dalam sauna.
• Gunakan kipas atau penghawa dingin jika cuaca panas.
• Kurangkan minuman beralkohol dan minuman terlalu panas.
• Latih pernafasan atau aktiviti santai untuk mengurus stres.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan. Tidak perlu pantang semua jenis makanan, tetapi perhatikan sama ada gejala bertambah selepas makan makanan pedas atau minum alkohol. Bersenam secara tetap membantu mengurangkan stres, tetapi elakkan bersenam dalam cuaca terlalu panas; pastikan anda minum air secukupnya dan lap muka dengan kain lembut.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Berada dalam kalangan keluarga atau masyarakat yang melihat perubahan wajah boleh membuat seseorang rasa malu, rendah diri, atau cemas. Ini adalah perkara biasa. Jangan simpan perasaan itu. Bercakap dengan ahli keluarga yang dipercayai atau kaunselor boleh membantu anda merasa lebih tenang.

Pencegahan

Rosacea tidak boleh dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan kekerapan dan keterukan gejala dengan mengenal pasti pencetus, melindungi kulit daripada matahari, dan mengamalkan penjagaan kulit yang lembut.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk rosacea. Vaksinasi yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia kekal penting untuk mencegah penyakit berjangkit lain.

Program saringan

Tidak ada saringan khas untuk rosacea. Jika anda melihat kemerahan muka yang berlarutan, pemeriksaan kulit oleh doktor adalah langkah terbaik.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kemerahan muka menjadi semakin kekal dan sukar dirawat
• Bintik-bintik boleh makin banyak dan menebal
• Hidung atau kawasan muka mungkin menebal secara kekal
• Masalah mata boleh bertambah serius jika tidak dirawat, termasuk risiko menjejaskan penglihatan
• Keyakinan diri dan interaksi sosial mungkin terganggu

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan penjagaan harian yang konsisten, kebanyakan penghidap rosacea dapat mengawal gejala dengan baik. Rosacea bukan keadaan yang mengancam nyawa, dan ia tidak berjangkit. Perubahan mungkin perlu diterima sedikit demi sedikit, tetapi hidup bersama keluarga tetap dapat berjalan dengan gembira dan bermakna.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.