Memahami Kelenjar Tiroid: Panduan untuk Pesakit

Gambaran keseluruhan

Kelenjar tiroid ialah kelenjar kecil berbentuk rama-rama di bahagian hadapan leher. Ia menghasilkan hormon yang mengawal metabolisme—kadar badan membakar tenaga—serta suhu badan, degupan jantung, dan fungsi organ lain.

Ya, gangguan tiroid adalah keadaan yang biasa. Banyak orang mengalami masalah tiroid tanpa menyedarinya, terutamanya pada peringkat awal.

Gangguan tiroid boleh berlaku pada semua peringkat umur, termasuk bayi dan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ia lebih kerap berlaku pada wanita, terutamanya selepas mengandung dan pada usia lanjut.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa letih atau lemah yang berpanjangan
• Perubahan berat badan tanpa sebab yang jelas
• Sensitiviti kepada sejuk atau panas
• Degupan jantung laju, perlahan, atau tidak tetap
• Rambut kering, kulit kering, atau kuku mudah rapuh
• Keresahan, kemurungan, atau cepat marah

Gejala pada kanak-kanak

• Pertumbuhan fizikal yang lambat (contohnya, ketinggian di bawah rakan sebaya)
• Masalah pembelajaran atau kesukaran menumpukan perhatian di sekolah
• Rasa letih dan kurang aktif daripada biasa
• Perubahan selera makan yang menjejaskan berat badan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Simptom selalunya ringan dan mudah disalah anggap sebagai penuaan biasa
• Rasa lemah pada otot atau mudah terjatuh
• Sukar mengingati perkara atau fikiran terasa lambat
• Kulit kering, sembelit, dan rasa sejuk yang melampau

Punca

Punca utama

• Penyakit autoimun—sistem imun badan menyerang tiroid sendiri, seperti penyakit Graves (terlebih aktif) atau tiroiditis Hashimoto (terkurang aktif)
• Kekurangan atau lebihan iodin dalam pemakanan
• Keradangan tiroid (tiroiditis), termasuk selepas bersalin
• Nodul tiroid—benjolan kecil pada tiroid yang kadang kala menghasilkan hormon berlebihan
• Faktor keturunan—jika ada ahli keluarga dengan penyakit tiroid

Faktor risiko

• Jantina wanita dan berumur lebih dari 60 tahun
• Mempunyai ahli keluarga dengan masalah tiroid
• Menghidap penyakit autoimun lain, seperti diabetes jenis 1
• Baru sahaja melahirkan bayi atau mengalami menopaus
• Mengambil ubat atau suplemen yang mengandungi banyak iodin

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit dada, sesak nafas, atau degupan jantung yang sangat laju—dapatkan rawatan kecemasan dengan segera.
• Bengkak di leher yang menyukarkan anda menelan atau bernafas.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami keletihan yang berterusan, perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, atau rasa tidak sehat tanpa sebab yang jelas, buat temujanji dengan doktor.
• Jika anda ada sejarah keluarga gangguan tiroid atau merancang kehamilan, bincangkan dengan doktor tentang pemeriksaan tiroid.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom dan sejarah kesihatan anda, memeriksa leher untuk melihat sebarang bengkak, dan menjalankan ujian darah untuk mengukur tahap hormon tiroid dan hormon perangsang tiroid (TSH).

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah TSH, T3, dan T4 untuk menilai fungsi tiroid
• Imbasan ultrasound untuk melihat saiz, bentuk, dan kehadiran ketulan pada tiroid
• Ujian pengambilan iodin radioaktif (RAIU) untuk melihat bagaimana tiroid menyerap iodin
• Biopsi jarum halus jika ada nodul yang mencurigakan, untuk memeriksa sel kanser

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses ini biasanya selesai dalam beberapa hari. Anda mungkin diminta berhenti mengambil suplemen iodin sebelum ujian darah, jika boleh. Doktor akan menilai keputusan dan menerangkan rawatan sekiranya perlu.

Rawatan

Rawatan bergantung pada jenis dan punca gangguan tiroid. Matlamatnya adalah untuk memulihkan keseimbangan hormon tiroid dalam badan. Rawatan boleh melibatkan ubat harian, terapi hormon, atau pembedahan, dan ia akan disesuaikan dengan keperluan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Ambil ubat atau terapi pada waktu yang sama setiap hari seperti yang disarankan doktor.
• Jangan berhenti rawatan tanpa berbincang dengan doktor, walaupun anda berasa sihat.
• Simpan rekod simptom anda dan bawa ke setiap temujanji.
• Amalkan gaya hidup sihat, seperti tidur cukup dan kurangkan tekanan.

Rawatan perubatan

Untuk tiroid yang kurang aktif, rawatan utama ialah penggantian hormon tiroid tiruan yang diambil setiap hari. Untuk tiroid yang terlalu aktif, rawatan mungkin termasuk ubat yang mengurangkan penghasilan hormon, terapi iodin radioaktif untuk mengecutkan tiroid, atau pembedahan. Terapi iodin radioaktif menyebabkan sedikit radiasi, dan doktor akan menerangkan cara selamat untuknya.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin disyorkan jika nodul tiroid sangat besar, jika ada kanser tiroid, atau jika pilihan lain tidak berkesan atau tidak sesuai.

Hidup dengan keadaan ini

Uruskan tiroid dengan menjadikan rawatan sebagai rutin harian. Patuhi jadual ubat, hadir untuk ujian darah berkala, dan lapor sebarang perubahan gejala kepada doktor. Dengan pengurusan yang baik, anda boleh bekerja, bersenam, dan menikmati hidup seperti biasa.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat melalui pemakanan dan aktiviti fizikal.
• Berhenti merokok—ia boleh memburukkan penyakit tiroid, terutamanya mata membonjol.
• Kurangkan minuman beralkohol dan kafein berlebihan, terutamanya jika tiroid terlalu aktif.
• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam, yoga, atau meditasi.

Diet dan senaman

Makan pelbagai makanan berkhasiat, termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak. Jika anda kurang aktif tiroid, anda mungkin perlu mengambil diet seimbang untuk mengelakkan kenaikan berat badan. Jika terlalu aktif, anda mungkin perlu menambah kalori untuk memenuhi tenaga yang terbakar. Bersenam secara sederhana membantu mengekalkan tenaga dan mood. Rujuk pakar diet untuk pelan yang sesuai.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Gangguan tiroid boleh menjejaskan emosi, menyebabkan kemurungan, kebimbangan, atau cepat marah. Ingat bahawa ini adalah sebahagian daripada keadaan fizikal dan boleh bertambah baik dengan rawatan. Jika anda berasa tertekan, jangan malu untuk berjumpa kaunselor atau ahli psikologi.

Pencegahan

Kebanyakan gangguan tiroid, seperti penyakit autoimun, tidak dapat dicegah. Namun, masalah tiroid yang berkaitan dengan kekurangan iodin dapat dicegah dengan memastikan anda mendapat iodin yang mencukupi, contohnya menggunakan garam beryodium dalam makanan. Jangan mengambil suplemen iodin secara berlebihan tanpa nasihat doktor.

Program saringan

Bagi mereka yang berisiko tinggi, seperti wanita hamil, mereka yang mempunyai sejarah keluarga penyakit tiroid, atau pesakit diabetes jenis 1, doktor mungkin menyarankan pemeriksaan fungsi tiroid secara berkala. Bincangkan dengan doktor sama ada anda memerlukan saringan ini.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah jantung seperti degupan tidak teratur, kegagalan jantung, atau tekanan darah tinggi
• Kerapuhan tulang (osteoporosis), terutama pada wanita selepas menopaus
• Komplikasi semasa kehamilan seperti pre-eklampsia, kelahiran pra-matang, atau keguguran
• Koma miksedema, keadaan teruk akibat hipotiroidisme yang tidak dirawat, yang boleh mengancam nyawa

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya ialah dengan diagnosis awal dan rawatan yang betul, hampir semua gangguan tiroid dapat dikawal dengan baik. Anda boleh menjalani kehidupan yang normal, bekerja, dan berkeluarga. Ikuti nasihat doktor dan jaga kesihatan anda—anda tidak perlu takut.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.