Mengurangkan Risiko Semasa Kehamilan

Gambaran keseluruhan

Mengurangkan risiko kehamilan bermaksud menjaga kesihatan badan sebelum dan semasa hamil supaya ibu dan bayi kekal sihat. Ia juga melibatkan langkah untuk mengelakkan masalah serius seperti kelahiran pramatang, tekanan darah tinggi, atau diabetes dalam kehamilan.

Ya. Komplikasi kehamilan boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi dengan penjagaan yang betul, kebanyakan kehamilan berjalan dengan selamat.

Ia memberi kesan kepada semua wanita yang merancang kehamilan atau sedang hamil, terutama mereka yang mempunyai penyakit kronik, berumur lebih 35 tahun, atau pernah mengalami komplikasi kehamilan sebelum ini.

Gejala

Gejala biasa

• Pendarahan dari faraj pada bila-bila masa semasa hamil
• Sakit kepala yang berterusan dan tidak hilang dengan rehat
• Bengkak muka, tangan, atau kaki secara mendadak
• Bayi kurang bergerak daripada biasa
• Rasa pening yang teruk atau pengsan

Gejala pada kanak-kanak

• Tidak berkaitan untuk topik ini.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Tidak berkaitan untuk topik ini.

Punca

Punca utama

• Penyakit kronik yang tidak dikawal seperti diabetes, darah tinggi, dan penyakit buah pinggang
• Jangkitan seperti rubella, toksoplasma, atau sifilis
• Gaya hidup tidak sihat seperti merokok, minum alkohol, atau mengambil dadah
• Umur ibu terlalu muda atau terlalu tua (bawah 18 atau lebih 35 tahun)
• Kehamilan kembar atau pernah hamil dengan komplikasi sebelum ini

Faktor risiko

• Sejarah kelahiran pramatang atau keguguran
• Berat badan berlebihan atau kurang berat
• Anemia (kurang darah)
• Gangguan tiroid
• Sistem imun yang lemah

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda hamil dan mengalami pendarahan atau sakit perut yang teruk, pergilah ke klinik atau hospital dengan segera.
• Jika bayi tidak bergerak seperti biasa, segera dapatkan pemeriksaan.

Buat temujanji rutin jika:

• Pemeriksaan antenatal tetap setiap bulan sehingga usia kandungan 28 minggu, dan lebih kerap selepas itu.
• Berkonsultasi dengan doktor sebelum merancang untuk hamil.

Diagnosis

Untuk menilai risiko kehamilan, doktor akan menanyakan sejarah kesihatan anda, menjalankan pemeriksaan fizikal, dan melakukan ujian darah serta air kencing. Ini dipanggil penjagaan antenatal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk mengetahui kumpulan darah, paras hemoglobin, dan jangkitan seperti HIV dan hepatitis.
• Ujian air kencing untuk mengesan protein atau gula dalam air kencing.
• Imbasan ultrasound untuk memeriksa pertumbuhan dan kedudukan bayi.
• Ujian tekanan darah dan berat badan pada setiap lawatan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa pemeriksaan, doktor akan mengukur tekanan darah, mendengar denyutan jantung bayi, dan mengukur saiz rahim. Anda akan diberi nasihat tentang pemakanan, senaman, dan perkara yang perlu dielakkan.

Rawatan

Rawatan untuk mengurangkan risiko kehamilan bergantung kepada punca risiko. Tujuannya adalah untuk memastikan ibu dan bayi kekal sihat serta mencegah komplikasi. Doktor akan memberikan nasihat dan pemantauan yang disesuaikan dengan keadaan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Hadiri semua janji temu antenatal di klinik kesihatan atau hospital.
• Amalkan pemakanan seimbang dengan sayur, buah, bijirin, dan protein.
• Minum air secukupnya dan dapatkan rehat yang cukup.
• Elakkan merokok, alkohol, dan semua jenis ubat tanpa nasihat doktor.
• Pantau tekanan darah dan gula dalam darah jika anda mempunyai penyakit tersebut.

Rawatan perubatan

Bagi keadaan seperti tekanan darah tinggi atau diabetes dalam kehamilan, doktor akan memberikan rawatan yang selamat untuk ibu dan bayi. Sesetengah keadaan memerlukan ubat preskripsi, antibiotik, atau rawatan lain yang ditetapkan oleh doktor. Jangan sekali-kali membeli atau mengambil ubat tanpa nasihat doktor kerana dos dan jenis ubat adalah berbeza untuk setiap orang.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan seperti pembedahan caesar mungkin diperlukan jika terdapat komplikasi seperti bayi dalam kedudukan melintang, masalah plasenta, atau jika nyawa ibu dan bayi berisiko. Doktor akan membincangkan pilihan ini dengan anda.

Hidup dengan keadaan ini

Setiap hari, perhatikan pergerakan bayi anda. Amalkan kehidupan yang positif, kurangkan tekanan, dan ikuti nasihat doktor. Jika anda berasa sihat, anda boleh meneruskan aktiviti harian dengan berhati-hati.

Tip gaya hidup

• Pastikan anda mendapat rehat yang cukup.
• Elakkan mengangkat benda berat.
• Jauhi asap rokok dan berhenti merokok.
• Amalkan senaman ringan seperti berjalan kaki, dengan kebenaran doktor.
• Kurangkan berat badan jika disarankan oleh doktor.

Diet dan senaman

Amalkan diet yang kaya dengan zat besi, kalsium, dan protein. Elakkan makanan mentah atau tidak dimasak sepenuhnya. Bersenam secara sederhana seperti berjalan 30 minit sehari jika tiada halangan, dan elakkan senaman yang memberi tekanan kepada perut.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kehamilan boleh menyebabkan perubahan emosi. Perasaan cemas, sedih, atau bimbang adalah normal. Jika perasaan ini berlarutan atau menjadi teruk, dapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental. Kesihatan mental ibu adalah penting untuk kesejahteraan bayi.

Pencegahan

Ya, banyak risiko kehamilan dapat dikurangkan. Persediaan sebelum hamil, kawalan penyakit, dan penjagaan antenatal yang awal dapat mencegah komplikasi. Walau bagaimanapun, tidak semua masalah dapat diramal atau dielakkan sepenuhnya.

Vaksin

Pastikan vaksin anda lengkap sebelum hamil. Sesetengah vaksin tidak boleh diberikan semasa hamil, oleh itu berbincanglah dengan doktor sebelum mengandung untuk memastikan imunisasi anda terkini.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan sebelum hamil, termasuk ujian darah dan pemeriksaan penyakit kronik, adalah penting. Semasa hamil, pemeriksaan ultrasound dan ujian air kencing membantu mengesan masalah lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kelahiran pramatang (bayi lahir sebelum cukup bulan)
• Preeklamsia (tekanan darah tinggi semasa hamil yang berbahaya)
• Bayi berat lahir rendah
• Keguguran atau kematian bayi dalam kandungan
• Komplikasi semasa bersalin yang boleh mencederakan ibu atau bayi

Pandangan jangka panjang

Dengan penjagaan yang betul dan pemeriksaan berkala, kebanyakan kehamilan berisiko dapat ditangani dengan baik. Walaupun ada risiko, hasil yang positif sangat mungkin. Sentiasa berkomunikasi dengan doktor anda dan ikuti nasihat yang diberikan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.