Mencegah Biduran

Gambaran keseluruhan

Biduran, atau sarang, adalah ruam kulit yang gatal dan timbul seperti bengkak kecil atau besar berwarna kemerahan. Ia berlaku apabila badan mengeluarkan histamin, bahan kimia yang menyebabkan saluran darah kecil membocorkan cecair ke lapisan kulit. Keadaan ini tidak berjangkit dan biasanya hilang dalam beberapa jam atau hari. Sekiranya anda mengalami kesukaran bernafas atau bengkak di tekak, hubungi talian kecemasan dengan segera.

Biduran adalah masalah kulit yang sangat biasa. Ramai orang mengalami sekurang-kurangnya sekali dalam hidup.

Biduran boleh berlaku pada sesiapa sahaja, pada sebarang usia, tetapi lebih kerap dialami oleh mereka yang mempunyai alahan atau keadaan seperti ekzema.

Gejala

Gejala biasa

• Ruam merah atau bengkak yang gatal (sarang)
• Bengkak yang berubah-ubah saiz dan bentuk
• Gatal yang teruk, terutama pada waktu malam

Gejala pada kanak-kanak

• Sarang mungkin lebih sukar dikenali pada kulit gelap
• Kanak-kanak mungkin menunjukkan kegatalan dengan menangis atau merengek
• Biduran boleh muncul dan hilang dengan cepat

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Biduran mungkin lebih lama sembuh
• Biduran mungkin disebabkan oleh ubat-ubatan yang kerap diambil warga emas
• Kulit yang lebih nipis lebih mudah bengkak

Punca

Punca utama

• Makanan seperti telur, susu, kacang, atau makanan laut
• Ubat-ubatan seperti antibiotik atau ubat tahan sakit
• Gigitan atau sengatan serangga
• Jangkitan virus seperti selesema
• Tekanan emosi atau fizikal
• Suhu sejuk atau panas, atau cahaya matahari

Faktor risiko

• Sejarah alahan atau ekzema
• Sejarah keluarga dengan biduran
• Mempunyai keadaan autoimun
• Jangkitan baru-baru ini
• Pendedahan kepada bahan kimia atau lateks

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sukar bernafas atau bengkak muka dan tekak — ini adalah kecemasan
• Biduran yang bertambah teruk atau tidak hilang dalam 24 jam
• Tanda jangkitan seperti demam dan kulit bernanah

Buat temujanji rutin jika:

• Biduran yang selalu berulang
• Tidak pasti punca pencetus
• Gatal yang mengganggu tidur atau aktiviti harian

Diagnosis

Doktor akan menanyakan sejarah kesihatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Anda mungkin ditanya tentang makanan, ubat, dan aktiviti sebelum gejala muncul.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Tiada ujian khas diperlukan untuk biduran biasa
• Doktor mungkin mencadangkan ujian alahan jika disyaki punca tertentu
• Ujian darah mungkin dilakukan untuk menolak penyakit lain

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan memeriksa ruam dan mungkin meminta anda mencatat makanan atau aktiviti seharian untuk mengenal pasti kaitan.

Rawatan

Rawatan biduran biasanya bertujuan melegakan gejala dan mencegah berulangnya. Mengelakkan pencetus adalah langkah utama.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan kompres sejuk untuk melegakan gatal
• Pakai pakaian longgar dan lembut
• Jangan menggaru atau menggosok kulit
• Mandi dengan air suam, bukan panas

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menasihatkan ubat antihistamin yang dijual di kaunter untuk mengurangkan gatal dan ruam. Untuk kes yang lebih teruk atau kronik, doktor mungkin memberi ubat kortikosteroid atau rawatan lain mengikut keadaan pesakit. Semua ubat ini perlu mengikut nasihat doktor.

Hidup dengan keadaan ini

Untuk mengelakkan biduran, kenal pasti dan elakkan pencetus yang telah diketahui. Sentiasa bawa ubat yang disyorkan oleh doktor jika perlu.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan seimbang
• Kurangkan tekanan melalui senaman dan rehat yang cukup
• Gunakan produk penjagaan kulit yang lembut dan tanpa pewangi
• Jaga kebersihan untuk mengelakkan gigitan serangga

Diet dan senaman

Elakkan makanan yang telah dikenal pasti sebagai pencetus. Bersenam secara sederhana boleh membantu mengurangkan tekanan, tetapi hentikan jika senaman menyebabkan gejala biduran.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Biduran yang kerap boleh menjejaskan keyakinan diri dan tidur. Tekanan juga boleh memburukkan keadaan. Bercakap dengan ahli keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu.

Pencegahan

Jika punca diketahui, mencegah biduran adalah dengan mengelakkan pencetus. Jika punca tidak jelas, bekerjasama dengan doktor untuk mengenal pastinya.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sarang yang teruk boleh menjadi lebih meluas dan menyebabkan ketidakselesaan
• Biduran yang berterusan boleh mengganggu tidur dan kualiti hidup
• Dalam kes yang jarang berlaku, tindak balas alahan yang teruk (anafilaksis) boleh berlaku

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan biduran hilang dalam beberapa hari dan tidak meninggalkan kesan kekal. Dengan mengenal pasti pencetus dan mendapatkan rawatan yang betul, biduran boleh dikawal dengan baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.