Mencegah Perubahan pada Tahi Lalat

Gambaran keseluruhan

Tahi lalat adalah bintik atau tompok kecil pada kulit yang terbentuk apabila sel-sel pigmen (sel yang memberi warna pada kulit) tumbuh berkumpul. Kebanyakan tahi lalat adalah tidak berbahaya. Perubahan pada tahi lalat bermaksud sebarang perubahan pada saiz, bentuk, warna, atau permukaan tahi lalat. Perubahan ini perlu diperhatikan kerana ia kadang-kala boleh menjadi tanda awal kanser kulit.

Ya, tahi lalat adalah perkara biasa. Hampir semua orang mempunyai sekurang-kurangnya satu tahi lalat. Perubahan pada tahi lalat juga agak biasa, tetapi kebanyakannya bukan kanser.

Tahi lalat boleh muncul pada semua peringkat umur, tetapi ia lebih kerap muncul semasa zaman kanak-kanak dan remaja. Mereka yang mempunyai kulit cerah, sejarah keluarga kanser kulit, atau banyak pendedahan matahari mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk perubahan yang berbahaya.

Gejala

Gejala biasa

• Tahi lalat yang berubah saiz (menjadi lebih besar atau lebih kecil)
• Perubahan bentuk atau menjadi tidak sekata
• Perubahan warna – menjadi lebih gelap, berbilang warna, atau tidak sekata warnanya
• Tahi lalat yang gatal, sakit, atau berdarah
• Permukaan tahi lalat menjadi berkerak atau meleleh
• Tahi lalat baru muncul selepas umur 30 tahun

Gejala pada kanak-kanak

• Tahi lalat baru juga boleh muncul semasa kanak-kanak – ini normal.
• Kebanyakan tahi lalat pada kanak-kanak adalah tidak berbahaya, tetapi ibu bapa perlu memerhatikan perubahan saiz, bentuk, atau warna yang ketara.
• Jika tahi lalat pada kanak-kanak mudah berdarah atau membesar dengan cepat, bawa berjumpa doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, tahi lalat baru atau tahi lalat yang berubah perlu diberi perhatian lebih kerana risiko kanser kulit meningkat dengan usia.
• Tahi lalat yang mengalami perubahan warna atau bentuk pada usia tua perlu diperiksa oleh doktor.
• Kulit yang lebih nipis dan sejarah pendedahan matahari sepanjang hidup boleh meningkatkan risiko perubahan yang serius.

Punca

Punca utama

• Pendedahan kepada sinaran ultraungu (UV) daripada matahari atau alat penyamakan kulit boleh menyebabkan perubahan pada sel kulit dan tahi lalat.
• Genetik – sejarah keluarga dengan kanser kulit atau jumlah tahi lalat yang banyak boleh meningkatkan risiko.
• Perubahan hormon seperti semasa akil baligh, kehamilan, atau menopaus boleh mengubah warna dan saiz tahi lalat.
• Kerosakan kulit akibat luka atau trauma – walaupun jarang, ianya boleh menyebabkan perubahan pada tahi lalat.

Faktor risiko

• Kulit cerah atau mudah terbakar di bawah matahari
• Mempunyai banyak tahi lalat (lebih daripada 50)
• Sejarah keluarga atau peribadi menghidap kanser kulit
• Pernah mengalami selaran matahari yang teruk, terutamanya pada zaman kanak-kanak
• Tinggal atau bekerja dalam persekitaran yang terdedah kepada matahari secara berterusan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Gunakan peraturan ABCDE: A – Asimetri (separuh tahi lalat tidak sama dengan separuh lagi); B – Bentuk (tepi tidak sekata atau bergerigi); C – Warna (tidak sekata atau berbilang warna); D – Diameter (lebih daripada 6 milimeter, kira-kira saiz pemadam pensel); E – Evolusi (tahi lalat berubah saiz, bentuk, atau warna). Jika anda mendapati mana-mana tanda ini, berjumpa doktor dengan segera.
• Tahi lalat yang berdarah, gatal, atau sakit tanpa sebab yang jelas.

Buat temujanji rutin jika:

• Lakukan pemeriksaan kulit berkala dengan doktor, terutamanya jika anda mempunyai banyak tahi lalat atau faktor risiko lain.
• Jika anda tidak pasti tentang perubahan tahi lalat, berbincang dengan doktor semasa pemeriksaan kesihatan rutin anda.

Diagnosis

Doktor akan memeriksa kulit anda dengan teliti dan bertanya tentang sejarah kesihatan anda serta gejala yang anda alami. Doktor mungkin menggunakan alat khas yang dipanggil dermatoskop – sejenis kaca pembesar dengan lampu – untuk melihat tahi lalat dengan lebih terperinci.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Dermatoskopi: pemeriksaan kulit menggunakan kanta pembesar untuk melihat struktur tahi lalat dengan jelas.
• Biopsi: jika doktor mendapati sesuatu yang mencurigakan, dia akan membuang sedikit tisu daripada tahi lalat untuk dihantar ke makmal dan diperiksa di bawah mikroskop.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan kulit adalah cepat dan biasanya tidak menyakitkan. Sekiranya biopsi diperlukan, doktor akan memberikan bius tempatan supaya anda tidak berasa sakit. Anda mungkin akan diminta untuk menunggu beberapa hari atau minggu untuk mendapat keputusan biopsi. Doktor akan menerangkan keputusan dan langkah seterusnya secara terperinci.

Rawatan

Rawatan untuk perubahan pada tahi lalat bergantung kepada punca. Jika tahi lalat didapati tidak berbahaya, tiada rawatan diperlukan. Jika tahi lalat disyaki atau disahkan sebagai kanser, rawatan akan disyorkan dan biasanya melibatkan pembedahan kecil untuk membuang tahi lalat tersebut.

Penjagaan diri di rumah

• Lindungi kulit anda daripada cahaya matahari dengan menggunakan pelindung matahari dengan SPF yang sesuai. (Tanya doktor atau ahli farmasi untuk cadangan yang bersesuaian untuk jenis kulit anda.)
• Elakkan berada di bawah matahari terik antara pukul 10 pagi dan 4 petang.
• Pakai pakaian pelindung seperti topi bertepi lebar dan kemeja lengan panjang.
• Periksa semua tahi lalat anda setiap bulan, termasuk di belakang badan dan kulit kepala – anda boleh menggunakan cermin atau minta bantuan ahli keluarga.
• Ambil gambar tahi lalat sebagai rujukan untuk melihat sebarang perubahan pada masa hadapan.

Rawatan perubatan

Sekiranya biopsi mengesahkan kanser kulit seperti melanoma, rawatan utama adalah pembedahan untuk membuang kanser serta sedikit tisu normal di sekelilingnya. Rawatan lain seperti terapi sinaran, terapi ubat-ubatan (seperti imunoterapi atau terapi sasaran), atau kemoterapi mungkin disyorkan bergantung kepada peringkat kanser dan keadaan kesihatan anda. Pakar dermatologi atau pakar onkologi akan membincangkan pilihan rawatan yang terbaik untuk anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya disyorkan untuk membuang tahi lalat yang disahkan atau disyaki sebagai kanser. Ia juga boleh dilakukan untuk tujuan estetik jika tahi lalat mengganggu penampilan atau fungsi harian.

Hidup dengan keadaan ini

Terima kehadiran tahi lalat sebagai sebahagian daripada kulit anda, tetapi berwaspada terhadap perubahannya. Amalkan pemeriksaan diri secara bulanan dan gunakan pelindung matahari setiap hari, walaupun anda berada di dalam rumah atau semasa cuaca mendung.

Tip gaya hidup

• Pakai pelindung matahari setiap hari, dan sapu semula selepas berenang atau berpeluh.
• Sentiasa bawa payung atau topi semasa berada di luar rumah.
• Jangan sengaja mencungkil atau menggaru tahi lalat – ini boleh menyebabkan kecederaan dan jangkitan.
• Jika anda berminat dengan penyamakan kulit, elakkan penggunaan katil penyamakan atau lampu UV, kerana ia meningkatkan risiko kanser kulit.
• Dapatkan tidur yang cukup dan kekal aktif untuk kesihatan kulit yang baik.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran boleh membantu mengekalkan kulit yang sihat. Senaman yang kerap membantu melancarkan peredaran darah dan menguatkan sistem imun. Tiada diet khas yang diperlukan untuk tahi lalat, tetapi gaya hidup sihat secara keseluruhan adalah baik untuk semua orang.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menunggu keputusan biopsi atau kebimbangan tentang perubahan tahi lalat boleh menyebabkan rasa risau dan cemas. Ini adalah normal. Ingatlah bahawa kebanyakan perubahan bukan kanser. Jika anda berasa tertekan atau sukar tidur kerana kerisauan ini, berbincang dengan doktor atau kaunselor. Anda juga boleh berkongsi perasaan anda dengan keluarga atau rakan yang dipercayai.

Pencegahan

Anda tidak dapat mencegah penampilan tahi lalat sepenuhnya kerana ia dipengaruhi oleh genetik dan faktor semula jadi badan. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan risiko perubahan yang berbahaya dengan melindungi kulit daripada pendedahan matahari dan memerhatikan perubahan tahi lalat secara berkala.

Vaksin

Tiada vaksin yang dapat mencegah kanser kulit atau perubahan pada tahi lalat. Vaksin HPV mungkin membantu mengurangkan risiko sejenis barah kulit yang jarang berlaku, tetapi ia bukan pencegahan utama untuk perubahan tahi lalat.

Program saringan

Pemeriksaan kulit berkala oleh doktor disyorkan, terutamanya jika anda mempunyai faktor risiko seperti banyak tahi lalat, kulit cerah, atau sejarah keluarga kanser kulit. Anda juga boleh melakukan pemeriksaan sendiri setiap bulan menggunakan cermin.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika perubahan pada tahi lalat yang disebabkan oleh kanser kulit tidak dirawat, sel kanser boleh merebak ke bahagian kulit yang lain.
• Kanser kulit yang merebak ke kelenjar limfa atau organ lain (metastasis) boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lebih serius dan mengancam nyawa.

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, jika kanser kulit dikesan dan dirawat awal, peluang untuk sembuh sangat tinggi. Sebagian besar perubahan pada tahi lalat adalah tidak berbahaya. Dengan melakukan pemantauan yang kerap dan melindungi kulit anda, anda dapat mengurangkan risiko komplikasi. Sentiasa berjumpa doktor untuk sebarang kebimbangan – rawatan awal membantu hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.