Pencegahan Ruam Kulit di Tempat Kerja

Gambaran keseluruhan

Ruam kulit di tempat kerja ialah kemerahan, kegatalan, atau keradangan pada kulit yang berlaku akibat bersentuhan dengan bahan-bahan tertentu ketika bekerja. Ia sering dipanggil dermatitis pekerjaan.

Ya. Penyakit kulit pekerjaan adalah salah satu masalah kesihatan pekerjaan yang paling biasa di seluruh dunia, termasuk di Malaysia.

Ia boleh menjejaskan sesiapa yang bekerja mengendalikan bahan basah, bahan kimia, logam, getah, atau tumbuhan. Pekerja seperti jururawat, tukang masak, pekerja pembersih, pendandan rambut, pekerja binaan, dan pekerja kilang adalah antara yang paling berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Kulit merah dan meradang
• Rasa gatal
• Kulit kering, mengelupas, atau pecah
• Melepuh atau bernanah pada kes yang teruk
• Rasa panas atau terbakar
• Bengkak

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak jarang bekerja, tetapi mereka boleh terkena ruam jika bersentuhan dengan bahan merengsa di rumah atau sekolah, seperti sabun, detergen, atau tumbuhan. Gejalanya sama seperti orang dewasa, tetapi anak kecil mungkin tidak dapat menjelaskan rasa gatal.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, kulit yang lebih nipis dan kering mudah mengalami kerengsaan. Penyembuhan juga mungkin lebih lambat, dan risiko jangkitan lebih tinggi.

Punca

Punca utama

• Sentuhan dengan bahan merengsa seperti sabun, detergen, asid, pelarut, dan minyak
• Sentuhan dengan alergen seperti getah, logam tertentu, atau tumbuhan
• Kerja basah, iaitu tangan kerap terdedah kepada air dan lembapan
• Geseran atau tekanan pada kulit, contohnya daripada alat kerja

Faktor risiko

• Bekerja dalam industri kimia, kesihatan, pembinaan, atau pembersihan
• Tidak memakai sarung tangan atau alat pelindung diri yang sesuai
• Mempunyai sejarah ekzema atau alahan kulit
• Membasuh tangan terlalu kerap sehingga kulit menjadi kering

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika ruam sangat menyakitkan, melepuh, atau meliputi bahagian badan yang besar
• Jika anda demam atau ruam keluar nanah, menandakan mungkin berlaku jangkitan
• Jika gejala muncul selepas bersentuhan dengan bahan kimia dan menyebabkan sulit bernafas – panggil bantuan kecemasan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika ruam tidak sembuh atau bertambah teruk selepas 1-2 minggu penjagaan sendiri
• Jika ruam mengganggu tidur atau kerja
• Jika anda perlu sijil cuti sakit atau pekerjaan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, pekerjaan, dan bahan yang anda sentuh di tempat kerja. Doktor juga akan memeriksa kawasan kulit yang terjejas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian tampal kulit untuk mengenal pasti alergen
• Ujian calitan kulit jika disyaki jangkitan bakteria
• Ujian darah jarang digunakan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Jika disyaki alahan, doktor mungkin merujuk anda kepada pakar kulit untuk ujian tampal. Ujian dilakukan dengan menampal cakera kecil yang mengandungi bahan tertentu pada kulit belakang selama 48 jam. Anda mungkin perlu berhenti mengambil ubat anti-gatal sebelum ujian.

Rawatan

Rawatan utama ialah mengelakkan punca ruam. Doktor akan menasihati anda tentang cara melindungi kulit dan mungkin memberi ubat topikal untuk mengurangkan keradangan. Tiada rawatan yang sesuai untuk semua keadaan, jadi penting mengikuti nasihat doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Basuh tangan dengan air suam dan sabun lembut, kemudian keringkan dan sapu pelembap
• Pakai sarung tangan yang sesuai mengikut jenis kerja, dan elakkan memakai terlalu lama jika perlu
• Elakkan menggaru; tekan atau tepuk kawasan gatal perlahan-lahan
• Gunakan pelembap yang tiada pewangi selepas bekerja untuk memulihkan pelindung kulit

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan krim pelembap atau krim steroid untuk mengurangkan kemerahan dan gatal. Ubat antihistamin boleh membantu bagi gejala alahan. Dalam kes yang teruk, rawatan seperti terapi cahaya mungkin disyorkan di klinik pakar.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan sangat jarang digunakan untuk ruam kulit. Ia hanya relevan jika ruam menyebabkan abses yang perlu disalirkan oleh doktor.

Hidup dengan keadaan ini

Kenal pasti punca ruam dan elakkan sentuhan terus. Bincangkan dengan majikan anda untuk menyediakan peralatan atau cara kerja yang lebih selamat. Pastikan kulit sentiasa lembap dan bersih, serta periksa kulit anda secara berkala.

Tip gaya hidup

• Ambil rehat dari kerja basah secara berkala untuk mengeringkan tangan
• Gunakan krim penghalang jika sesuai dengan pekerjaan anda
• Pilih sarung tangan yang bernafas dan lapisan dalam kapas jika perlu

Diet dan senaman

Pemakanan seimbang dan senaman yang tetap membantu kesihatan keseluruhan, tetapi tidak secara langsung mencegah ruam. Minum air yang cukup untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Ruam yang berterusan atau gatal boleh menyebabkan tekanan, malu diri, dan mengganggu tumpuan. Tidak mengapa untuk bercakap dengan doktor atau kaunselor tentang perasaan anda – sokongan emosi penting untuk pemulihan.

Pencegahan

Ya, banyak ruam kulit di tempat kerja boleh dicegah dengan menggunakan alat perlindungan diri seperti sarung tangan, memastikan kebersihan tangan yang baik, dan menggantikan bahan berbahaya dengan yang lebih selamat.

Vaksin

Pada masa ini tidak ada vaksin untuk mencegah ruam kulit pekerjaan. Walau bagaimanapun, pastikan imunisasi anda seperti yang disyorkan oleh pihak kesihatan supaya badan anda kuat menghadapi jangkitan.

Program saringan

Bagi pekerja dalam industri berisiko tinggi, pemeriksaan kulit yang kerap oleh pegawai kesihatan pekerjaan boleh membantu mengesan ruam awal sebelum ia menjadi teruk.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Ruam yang berlarutan boleh menyebabkan kulit dijangkiti bakteria, dengan tanda seperti nanah dan sakit yang bertambah.
• Ruam boleh merebak ke bahagian lain badan, terutamanya jika digaru dengan kuku yang kotor.
• Jika terus terdedah kepada punca, ruam boleh menjadi kronik atau berulang.

Pandangan jangka panjang

Dengan perlindungan yang betul dan rawatan yang awal, kebanyakan ruam pekerjaan sembuh sepenuhnya. Anda boleh terus bekerja dengan selamat jika mengelakkan punca dan bekerjasama dengan majikan untuk persekitaran kerja yang sihat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.