Saringan Payudara

Gambaran keseluruhan

Saringan payudara adalah pemeriksaan untuk mengesan tanda awal kanser payudara sebelum ia menimbulkan gejala. Tujuannya adalah untuk menjumpai masalah lebih awal supaya rawatan boleh dimulakan dengan segera dan lebih berkesan.

Kanser payudara adalah salah satu jenis kanser yang paling lazim di kalangan wanita di Malaysia. Oleh itu, saringan secara berkala sangat digalakkan untuk mereka yang berisiko.

Saringan payudara terutamanya disarankan untuk wanita berumur 40 hingga 70 tahun. Walau bagaimanapun, lelaki juga boleh terjejas, tetapi kes sebegini sangat jarang. Wanita yang mempunyai sejarah keluarga kanser payudara mungkin perlu memulakan saringan lebih awal.

Gejala

Gejala biasa

• Benjolan atau ketulan baru di payudara atau ketiak
• Perubahan pada bentuk atau saiz payudara
• Kulit payudara menjadi berkedut atau kemerahan
• Keluar cecair atau darah dari puting
• Puting tertarik ke dalam

Gejala pada kanak-kanak

• Kanser payudara sangat jarang berlaku pada kanak-kanak. Saringan tidak diperlukan melainkan terdapat kebimbangan khusus yang dinilai oleh doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bagi warga emas, gejala mungkin tidak begitu ketara. Sebarang perubahan pada payudara, seperti benjolan atau cecair, perlu dilaporkan kepada doktor.

Punca

Punca utama

• Kanser payudara berlaku apabila sel-sel dalam tisu payudara membesar secara tidak terkawal dan membentuk tumor. Punca sebenar tidak diketahui.
• Perubahan hormon, terutamanya estrogen, dipercayai memainkan peranan dalam pertumbuhan sel-sel ini.

Faktor risiko

• Umur semakin meningkat
• Sejarah keluarga terdekat yang menghidap kanser payudara
• Membawa mutasi gen tertentu seperti BRCA1 atau BRCA2 (perlu perbincangan DNA dengan doktor)
• Terdedah kepada hormon estrogen lebih lama, seperti haid awal atau menopaus lewat
• Kurang aktiviti fizikal
• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Pengambilan alkohol yang berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda merasakan benjolan yang tidak pernah dirasai sebelum ini
• Jika keluar darah dari puting
• Jika kulit payudara menjadi merah, berkerak, atau berlesung pipit

Buat temujanji rutin jika:

• Jalani saringan berkala mengikut nasihat doktor, terutamanya jika berumur 40 tahun ke atas
• Lakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan, sebaiknya selepas haid

Diagnosis

Untuk mengesan kanser payudara, doktor akan bertanya tentang sejarah kesihatan anda, melakukan pemeriksaan fizikal pada payudara dan ketiak, serta mencadangkan ujian pengimejan seperti mammogram atau ultrasound jika perlu.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Mammogram: sinar-X khas untuk melihat tisu payudara
• Ultrasound payudara: menggunakan gelombang bunyi untuk melihat benjolan dengan lebih jelas
• Biopsi: mengambil sampel tisu dari benjolan untuk diperiksa di makmal
• MRI payudara: ujian yang lebih terperinci untuk kes-kes tertentu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa mammogram, anda perlu menanggalkan pakaian bahagian atas dan memakai gaun. Payudara akan diletakkan di atas plat dan ditekan sebentar untuk mendapatkan gambar yang jelas. Proses ini mungkin sedikit tidak selesa tetapi hanya mengambil masa beberapa minit. Jika keputusan menunjukkan sesuatu yang mencurigakan, anda akan dirujuk untuk pemeriksaan lanjut di hospital atau klinik pakar.

Rawatan

Untuk masalah yang dijumpai semasa saringan, doktor akan menentukan sama ada ia kanser atau bukan. Jika kanser disahkan, rawatan bergantung kepada jenis, saiz, dan peringkat kanser. Pasukan perubatan akan berbincang dengan anda untuk merancang rawatan yang paling sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan dan catat sebarang perubahan
• Ikuti jadual saringan susulan yang dinasihatkan
• Kekalkan berat badan yang sihat dan aktif secara fizikal

Rawatan perubatan

Pilihan rawatan untuk kanser payudara boleh merangkumi pembedahan, terapi radiasi (sinaran), terapi hormon, dan kemoterapi. Doktor akan menerangkan kebaikan dan risiko setiap pilihan secara terperinci. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin disyorkan untuk membuang tisu kanser. Ini boleh melibatkan pembuangan ketulan sahaja (lumpektomi) atau pembuangan keseluruhan payudara (mastektomi) bergantung pada keadaan dan peringkat kanser.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda telah menjalani saringan dan mendapat rawatan susulan, fokus kepada pemulihan. Ikuti semua janji temu susulan dengan doktor dan beri perhatian kepada sebarang perubahan pada badan anda. Jangan segan untuk bertanya kepada pasukan perubatan jika anda keliru.

Tip gaya hidup

• Lakukan aktiviti sederhana seperti berjalan pantas sekurang-kurangnya 30 minit sehari
• Kurangkan makanan proses dan minuman bergula
• Berhenti merokok dan elakkan alkohol
• Amalkan teknik relaksasi, seperti tarik nafas dalam-dalam atau meditasi, untuk mengurangkan tekanan

Diet dan senaman

Amalkan diet seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh. Juga pastikan anda cukup tidur dan lakukan senaman ringan secara berkala. Ini boleh membantu mengekalkan tenaga dan meningkatkan mood.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Berhadapan dengan saringan atau diagnosis boleh menyebabkan rasa cemas, takut, atau sedih. Perasaan ini adalah normal. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu anda mengharungi proses ini.

Pencegahan

Tiada cara yang pasti untuk mencegah kanser payudara sepenuhnya. Namun, saringan berkala boleh membantu mengesan kanser pada peringkat awal, menjadikan rawatan lebih berkesan. Mengurangkan faktor risiko seperti tidak merokok, mengekalkan berat badan ideal, dan bersenam secara tetap boleh membantu menurunkan risiko.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah kanser payudara.

Program saringan

Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menggalakkan wanita menjalani saringan payudara secara berkala, terutamanya selepas umur 40 tahun. Bincang dengan doktor anda untuk mengetahui bila masa yang paling sesuai untuk memulakan saringan berdasarkan faktor risiko anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kanser yang tidak dikesan awal boleh membesar dan merebak ke bahagian tubuh yang lain
• Rawatan pada peringkat lanjut mungkin lebih sukar dan kurang berkesan
• Tumor yang merebak boleh menyebabkan masalah kesihatan lain, seperti sakit atau gangguan pada organ lain

Pandangan jangka panjang

Ramai wanita yang dikesan awal melalui saringan mendapat rawatan yang berkesan dan terus menjalani kehidupan yang sihat. Yang paling penting, jangan abaikan saringan dan selalu berunding dengan doktor. Rawatan dan sokongan yang baik sangat membantu.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.