Pemeriksaan Psoriasis: Apa yang Anda Perlu Tahu

Gambaran keseluruhan

Psoriasis ialah penyakit kulit kronik yang menyebabkan sel kulit tumbuh terlalu cepat dan bertimbun. Keadaan ini menghasilkan tompok merah tebal yang bersisik perak dan boleh berlaku di mana-mana bahagian badan.

Ya, psoriasis agak biasa. Di seluruh dunia, kira-kira 2 hingga 3 daripada 100 orang mengalami psoriasis. Ramai orang di Malaysia juga menghidapinya.

Psoriasis boleh menyerang sesiapa sahaja, tanpa mengira umur atau jantina. Ia paling kerap mula muncul antara umur 15 dan 35 tahun, tetapi boleh juga berlaku pada kanak-kanak dan warga emas.

Gejala

Gejala biasa

• Tompok merah pada kulit dengan sisik perak atau putih yang tebal
• Kulit gatal, pedih, atau berasa panas
• Kulit kering atau merekah yang boleh berdarah
• Perubahan pada kuku seperti kuku menebal, beralun, atau terpisah daripada dasar kuku
• Kelemumur atau tompok pada kulit kepala yang menyerupai kelemumur teruk

Gejala pada kanak-kanak

• Psoriasis pada kanak-kanak mungkin kelihatan sebagai tompok kecil yang gatal, terutamanya di kulit kepala, muka, atau kawasan lampin.
• Kanak-kanak lebih cenderung mengalami psoriasis pada muka, lipatan kulit, dan sekitar sendi.
• Gejala mungkin kurang kelihatan tetapi tetap menyebabkan kegatalan dan rasa tidak selesa.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, kulit mungkin lebih kering dan tompok psoriasis kurang kemerahan tetapi lebih gatal.
• Psoriasis pada usia lanjut lebih kerap mengandungi bintik-bintik kecil yang menyerupai ruam, terutamanya pada kaki dan belakang.
• Sakit sendi atau kekakuan sendi mungkin lebih ketara pada usia ini.

Punca

Punca utama

• Masalah pada sistem imun: sel darah putih yang sepatutnya melindungi tubuh secara tersilap menyerang sel kulit yang sihat, menyebabkan sel kulit membiak terlalu cepat.
• Faktor genetik: psoriasis boleh diwarisi dalam keluarga. Jika ibu bapa atau adik-beradik anda mengalaminya, anda lebih berisiko.
• Pencetus: kecederaan kulit, tekanan emosi, jangkitan, cuaca sejuk, atau sesetengah ubat boleh menyebabkan simptom psoriasis mula muncul atau menjadi lebih teruk.

Faktor risiko

• Ahli keluarga terdekat menghidap psoriasis
• Tekanan emosi atau fizikal yang berpanjangan
• Jangkitan seperti sakit tekak atau jangkitan kulit
• Kecederaan kulit seperti calar, gigitan serangga, atau luka
• Merokok atau minum alkohol berlebihan
• Berat badan berlebihan atau obesiti

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika tompok kulit semakin melebar dengan cepat atau terasa sangat sakit.
• Jika anda mengalami bengkak, sakit, atau kekakuan pada sendi bersama-sama dengan tompok kulit.
• Jika langkah penjagaan sendiri tidak membantu selepas beberapa minggu dan gejala mengganggu tidur atau aktiviti harian.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda melihat tompok kulit yang tidak hilang selepas beberapa minggu.
• Jika kulit kepala, kuku, atau kulit anda menunjukkan perubahan yang berterusan.
• Jika anda ingin memastikan keadaan kulit anda dengan pemeriksaan oleh doktor.

Diagnosis

Doktor biasanya dapat mengesan psoriasis dengan melihat kulit, kulit kepala, dan kuku anda, serta bertanya tentang sejarah kesihatan keluarga. Dalam kebanyakan kes, pemeriksaan fizikal sudah cukup untuk membuat diagnosis.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal menyeluruh pada kulit, kulit kepala, dan kuku
• Ujian biopsi kulit: mengambil sampel kulit yang sangat kecil untuk diperiksa di bawah mikroskop bagi mengesahkan diagnosis
• Ujian darah untuk menolak keadaan kulit atau penyakit lain yang berkaitan
• Jika disyaki artritis psoriatik, doktor mungkin mencadangkan X-ray atau ultrasound pada sendi

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa temujanji, doktor akan memeriksa kawasan kulit yang terjejas, bertanya tentang simptom, sejarah keluarga, dan faktor pencetus. Anda mungkin perlu berjumpa doktor pakar kulit (dermatologi) untuk pemeriksaan yang lebih terperinci.

Rawatan

Walaupun psoriasis tiada penawar, rawatan boleh membantu membersihkan tompok kulit, mengurangkan kegatalan, dan mencegah pemburukan. Pelan rawatan bergantung pada tahap keterukan, lokasi, dan kesihatan keseluruhan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Sapukan pelembap tebal tanpa wangian setiap hari, terutamanya selepas mandi
• Mandi dengan air suam dan sabun lembut, dan jangan mandi terlalu lama
• Elakkan menggaru atau menggosok tompok kulit
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi, senaman ringan, atau hobi yang menenangkan
• Dapatkan pendedahan matahari pagi yang sederhana, tetapi elakkan selaran matahari

Rawatan perubatan

Doktor boleh mencadangkan rawatan sapuan seperti krim, salap, atau losyen yang mengandungi ubat untuk mengurangkan keradangan dan penebalan kulit. Untuk kes yang lebih teruk atau meluas, doktor mungkin mencadangkan terapi cahaya (fototerapi) yang menggunakan sinar ultraviolet secara terkawal. Ubat sistemik yang diambil melalui mulut atau suntikan juga boleh digunakan untuk mengawal tindak balas imun. Semua rawatan ini diberikan di bawah pengawasan doktor, dan dosnya ditetapkan secara individu.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan psoriasis boleh menjadi cabaran, tetapi anda tetap boleh menjalani rutin harian seperti biasa. Yang penting ialah menjaga kulit dengan lembut, mengenal pasti pencetus anda, dan memaklumkan doktor jika terdapat perubahan. Jangan biarkan psoriasis menghalang anda daripada bersosial atau melakukan aktiviti yang anda sukai.

Tip gaya hidup

• Amalkan pengurusan tekanan seperti meditasi, pernafasan dalam, atau yoga.
• Kekalkan berat badan yang sihat melalui pemakanan seimbang dan aktiviti fizikal.
• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan alkohol.
• Kenal pasti dan elakkan faktor pencetus peribadi anda.
• Pakai pakaian longgar yang tidak merengsa kulit.
• Pastikan kulit sentiasa lembap dan dilindungi daripada cuaca sejuk.

Diet dan senaman

Makan makanan yang seimbang dengan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan ikan mungkin membantu mengurangkan keradangan dalam badan. Senaman secara berkala seperti berjalan kaki, berenang, atau berbasikal juga baik untuk kesihatan fizikal dan mental. Jika perlu, minta nasihat pakar diet untuk pelan makanan yang sesuai.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Psoriasis boleh menjejaskan keyakinan diri, menyebabkan rasa malu, stres, kebimbangan, atau kemurungan. Perasaan ini adalah biasa dan penting untuk dibincangkan. Bantuan daripada kaunselor atau psikologi boleh membantu anda mengurus emosi dan membina daya tahan. Anda tidak perlu menanggungnya seorang diri.

Pencegahan

Psoriasis tidak boleh dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risiko simptom berlaku atau menjadi lebih teruk dengan mengenal pasti pencetus, menjaga kesihatan kulit, dan menjalani gaya hidup sihat.

Vaksin

Pastikan imunisasi anda terkini, kerana jangkitan seperti sakit tekak atau selesema boleh mencetuskan psoriasis. Tanya doktor anda tentang vaksin yang sesuai untuk keadaan kesihatan anda.

Program saringan

Tiada ujian saringan khas untuk psoriasis. Pemeriksaan kulit secara berkala oleh doktor, terutamanya jika anda mempunyai simptom atau sejarah keluarga, boleh membantu mengesan masalah lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gejala yang berterusan boleh menyebabkan kesakitan, kegatalan teruk, dan gangguan tidur.
• Kulit yang merekah dan menggaru berterusan boleh meningkatkan risiko jangkitan kulit.
• Psoriasis yang tidak dirawat boleh berkembang menjadi artritis psoriatik, yang menyebabkan bengkak, sakit, dan kerosakan sendi.
• Keadaan ini boleh menjejaskan kesihatan mental, menyebabkan rasa malu, kemurungan, dan pengasingan sosial.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang menghidap psoriasis dapat menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna dengan bantuan rawatan yang betul. Walaupun psoriasis adalah keadaan jangka panjang, gejala boleh dikawal dengan berkesan. Dengan sokongan doktor, keluarga, dan gaya hidup sihat, anda boleh menghadapi keadaan ini dengan yakin.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.