Psoriasis: Panduan Persediaan Hari Prosedur

Gambaran keseluruhan

Psoriasis ialah penyakit kulit jangka panjang yang menyebabkan sel kulit tumbuh terlalu cepat. Sel-sel ini berkumpul menjadi tompok tebal, merah, dan bersisik yang dipanggil plak. Ia bukan jangkitan dan tidak berjangkit.

Ya, psoriasis adalah keadaan yang agak biasa. Di Malaysia, ramai yang mengalaminya, walaupun jumlah sebenar tidak diketahui. Kementerian Kesihatan Malaysia menyediakan panduan dan rawatan untuk pesakit psoriasis di klinik kesihatan.

Psoriasis boleh menyerang lelaki dan perempuan di semua peringkat umur. Ia paling kerap bermula antara umur 15 hingga 35 tahun, tetapi juga boleh muncul pada kanak-kanak dan warga emas.

Gejala

Gejala biasa

• Tompok kulit merah yang tebal dan bersisik keperakan
• Gatal atau rasa terbakar, terutamanya di siku, lutut, dan kulit kepala
• Kulit kering dan merekah, kadang-kadang berdarah
• Kuku menjadi tebal, berlubang, atau berubah warna

Gejala pada kanak-kanak

• Tompok kulit kecil di kulit kepala, siku, dan lutut
• Ruam lampin yang tidak sembuh dengan krim biasa
• Gatal yang menyebabkan anak sukar tidur

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Tompok kulit lebih besar tetapi kurang gatal
• Kulit kering yang lebih teruk
• Perubahan pada kuku yang sukar dirawat

Punca

Punca utama

• Gangguan sistem imun yang menyebabkan keradangan dan pertumbuhan sel kulit yang tidak normal
• Faktor genetik – psoriasis sering berlaku dalam keluarga
• Pencetus seperti jangkitan, tekanan, cuaca sejuk, atau kecederaan kulit

Faktor risiko

• Ahli keluarga terdekat yang menghidap psoriasis
• Jangkitan tekak yang berulang, terutamanya pada kanak-kanak
• Tekanan emosi yang berpanjangan
• Merokok atau minum alkohol
• Obesiti dan berat badan berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Ruam yang merebak dengan cepat dan disertai demam
• Sakit sendi yang teruk bersama ruam kulit
• Kulit yang melepuh atau luka terbuka yang berisiko jangkitan

Buat temujanji rutin jika:

• Ruam kulit yang tidak hilang selepas beberapa minggu dengan penjagaan sendiri
• Gatal yang mengganggu tidur atau aktiviti harian
• Ruam yang bertambah teruk walaupun mendapat rawatan
• Kuku yang berubah bentuk atau menyakitkan

Diagnosis

Doktor biasanya mendiagnosis psoriasis dengan memeriksa kulit, kulit kepala, dan kuku. Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah keluarga, dan faktor pencetus. Kadangkala doktor mengambil sedikit sampel kulit untuk diperiksa di makmal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal kulit, kuku, dan kulit kepala
• Biopsi kulit – mengambil sedikit tisu kulit untuk ujian makmal
• Ujian darah – untuk menyingkirkan keadaan lain yang serupa

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis biasanya boleh dibuat pada lawatan pertama. Doktor akan menerangkan jenis psoriasis yang anda alami dan mencadangkan pelan rawatan. Jika perlu, anda akan dirujuk kepada pakar kulit.

Rawatan

Rawatan psoriasis bertujuan untuk memperlahankan pertumbuhan sel kulit dan mengurangkan keradangan. Tiada satu rawatan yang sesuai untuk semua orang. Pelan rawatan bergantung pada tahap keterukan, lokasi, dan tindak balas anda terhadap rawatan sebelum ini. Pada hari prosedur, doktor akan memastikan anda memahami langkah-langkah yang akan dijalankan.

Penjagaan diri di rumah

• Melembapkan kulit setiap hari dengan pelembap yang lembut
• Mandi suam dan elakkan air terlalu panas atau sabun yang keras
• Elakkan menggaru atau mencabut sisik kulit
• Amalkan cara menguruskan tekanan seperti pernafasan dalam atau meditasi
• Pada hari prosedur, patuhi arahan doktor tentang makan dan minum, serta bawa senarai ubat anda

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan krim atau salap yang disapu pada kulit, terapi cahaya (fototerapi), atau ubat dalam bentuk pil atau suntikan. Rawatan ini perlu dipantau oleh doktor. Jangan menukar dos atau menghentikan rawatan tanpa berbincang dengan doktor. Semua prosedur, seperti fototerapi atau suntikan, akan dijelaskan oleh doktor sebelum anda menjalani.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan psoriasis memerlukan rutin harian yang konsisten. Patuhi jadual rawatan dan periksa kulit secara berkala. Elakkan pencetus yang diketahui. Pada hari prosedur, pastikan anda mengetahui langkah-langkah yang perlu diambil sebelum dan selepas prosedur. Jangan ragu untuk bertanya kepada doktor atau jururawat.

Tip gaya hidup

• Kawal tekanan dengan senaman relaksasi
• Berhenti merokok dan kurangkan alkohol
• Jaga kualiti tidur
• Pakai pakaian longgar dari kapas yang lembut
• Pastikan anda mendapat sinaran matahari pagi yang sederhana

Diet dan senaman

Pemakanan seimbang membantu mengekalkan berat badan yang sihat dan mengurangkan keradangan. Senaman ringan seperti berjalan kaki atau berbasikal membantu meningkatkan mood dan kesihatan. Tiada diet khusus yang terbukti menyembuhkan psoriasis, tetapi mengelakkan makanan yang anda sendiri dapati mencetuskan gejala boleh membantu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Psoriasis boleh memberi kesan besar kepada emosi. Malu, tekanan, dan hilang keyakinan adalah perkara biasa. Jika anda berasa sedih atau cemas yang berpanjangan, bincang dengan doktor. Jangan biarkan psoriasis menghalang anda mendapatkan bantuan. Jika anda mengalami krisis kesihatan mental, hubungi talian bantuan krisis di kawasan anda atau pergi ke hospital terdekat.

Pencegahan

Psoriasis tidak dapat dicegah kerana penyebabnya berkait dengan imun dan genetik. Namun, anda boleh mengurangkan risiko serangan dengan mengenal pasti pencetus peribadi, menjaga kesihatan kulit, dan mengamalkan gaya hidup sihat.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Artritis psoriatik – sendi menjadi bengkak, sakit, dan mungkin rosak
• Jangkitan kulit akibat keretakan atau luka yang tidak dirawat
• Tekanan emosi yang serius, termasuk kemurungan dan kebimbangan sosial
• Peningkatan risiko penyakit jantung dan strok dalam sesetengah kes

Pandangan jangka panjang

Psoriasis adalah keadaan jangka panjang, tetapi dengan rawatan dan penjagaan yang betul, kebanyakan orang dapat mengawal gejala dengan baik. Banyak pilihan rawatan moden membantu pesakit menjalani kehidupan yang normal. Kekal berhubung dengan pasukan kesihatan anda dan jangan berputus asa.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.