Soalan Penting Sebelum Rawatan Jerawat

Gambaran keseluruhan

Jerawat ialah keadaan kulit yang biasa berlaku apabila liang rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Ini menyebabkan bintik hitam, bintik putih, atau bengkak merah yang dipanggil jerawat.

Sangat biasa. Hampir semua orang pernah mengalami jerawat pada satu ketika dalam hidup.

Jerawat paling kerap berlaku pada remaja dan orang dewasa muda, tetapi boleh bermula pada sebarang usia, termasuk bayi dan orang dewasa.

Gejala

Gejala biasa

• Bintik hitam (komedo terbuka)
• Bintik putih (komedo tertutup)
• Benjolan merah kecil (papul)
• Benjolan dengan nanah (pustul)
• Benjolan besar dan menyakitkan di bawah kulit (nodul atau sista)
• Kulit berminyak secara berlebihan

Gejala pada kanak-kanak

• Jerawat bayi yang muncul di pipi atau dahi dan biasanya hilang sendiri
• Jerawat pada pra-remaja boleh muncul dengan bintik hitam di hidung atau dagu

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Jerawat dewasa sering berlaku di rahang, dagu dan leher
• Jerawat pada wanita boleh berkait dengan kitaran haid atau perubahan hormon

Punca

Punca utama

• Perubahan hormon, terutamanya semasa remaja atau haid
• Pengeluaran minyak (sebum) yang berlebihan oleh kelenjar kulit
• Bakteria pada kulit yang menyebabkan keradangan
• Sel kulit mati yang tersumbat dalam liang rambut

Faktor risiko

• Sejarah keluarga dengan jerawat
• Tekanan emosi yang tinggi
• Penggunaan produk kosmetik berminyak atau menyumbat liang
• Ubat tertentu seperti steroid (perlu nasihat doktor)
• Tabiat memicit jerawat yang menyebabkan keradangan lebih teruk

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika jerawat disertai bengkak, demam, atau tanda jangkitan
• Jika anda mengalami kesakitan yang teruk pada benjolan
• Jika jerawat merebak dengan cepat atau menjadi semakin teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Jika jerawat tidak membaik dengan penjagaan sendiri selepas beberapa minggu
• Jika jerawat menjejaskan keyakinan diri atau emosi
• Jika anda bimbang tentang parut atau bintik gelap yang ditinggalkan

Diagnosis

Doktor akan meneliti kulit anda dan bertanya tentang sejarah kesihatan, tabiat penjagaan kulit, dan faktor lain seperti tekanan atau ubat yang diambil.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan melihat jenis jerawat yang anda alami dan tahap keterukannya, kemudian menerangkan pilihan rawatan yang sesuai. Anda boleh bertanya apa sahaja untuk memahami rawatan dengan lebih baik.

Rawatan

Rawatan jerawat bergantung pada keterukan dan jenis kulit. Matlamatnya adalah untuk mengurangkan minyak berlebihan, melawan bakteria, dan mencegah parut. Rawatan biasanya mengambil masa beberapa minggu sebelum kesan kelihatan.

Penjagaan diri di rumah

• Cuci muka dua kali sehari dengan pembersih yang lembut
• Elak menggosok kulit dengan kuat atau menggunakan scrub yang kasar
• Pilih produk penjagaan kulit yang bertulis 'non-comedogenic' atau 'tidak menyumbat liang'
• Elak memicit atau memecahkan jerawat kerana boleh menyebabkan parut
• Bersihkan kawasan muka selepas berpeluh atau bersenam

Rawatan perubatan

Doktor atau pakar kulit mungkin mencadangkan krim, gel, atau ubat oral yang mengurangkan minyak dan keradangan. Terdapat juga prosedur seperti pengelupasan kimia atau terapi cahaya. Apa-apa rawatan harus dimulakan setelah berbincang dengan doktor — jangan guna ubat orang lain.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk jerawat. Walau bagaimanapun, doktor mungkin melakukan prosedur kecil seperti mengeluarkan komedo (blackhead) atau mengalirkan sista yang besar dan menyakitkan.

Hidup dengan keadaan ini

Amalkan rutin penjagaan kulit yang konsisten dan bersabar. Jerawat tidak akan hilang dalam sekelip mata — kebanyakan rawatan memerlukan 6 hingga 8 minggu untuk menunjukkan perubahan.

Tip gaya hidup

• Kurangkan tekanan dengan aktiviti santai seperti membaca atau berjalan
• Pastikan tidur yang cukup kerana kurang tidur boleh menjejaskan hormon
• Jangan sentuh muka dengan tangan yang kotor
• Tukar sarung bantal dengan kerap

Diet dan senaman

Makan makanan yang seimbang dan minum air yang mencukupi. Senaman sederhana membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan peredaran darah. Setakat ini, tiada bukti kukuh bahawa coklat atau makanan berminyak menyebabkan jerawat, tetapi sesetengah orang mendapati mengurangkan gula membantu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Jerawat boleh menjejaskan keyakinan diri dan menyebabkan perasaan malu atau tertekan. Ini sangat normal. Jangan biarkan ia berlarutan — berbincang dengan seseorang yang dipercayai atau kaunselor boleh membantu.

Pencegahan

Jerawat tidak sepenuhnya dapat dicegah kerana ia berkait dengan hormon dan genetik. Walau bagaimanapun, amalan penjagaan kulit yang lembut, elak memicit, dan kawalan tekanan boleh mengurangkan risiko jerawat menjadi teruk atau meninggalkan parut.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Parut kekal atau bintik gelap selepas jerawat sembuh
• Jangkitan kulit yang lebih serius jika jerawat dijangkiti
• Tekanan emosi dan penurunan keyakinan diri
• Jerawat nodular atau sista yang besar dan menyakitkan

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kebanyakan jerawat boleh dirawat dengan berkesan. Dengan nasihat doktor, penjagaan kulit yang betul, dan sedikit kesabaran, kulit anda boleh pulih. Kesan parut juga boleh diperbaiki dengan rawatan lanjut.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.