Kanser Payudara: Soalan yang Perlu Anda Tanya

Gambaran keseluruhan

Kanser payudara ialah penyakit di mana sel-sel abnormal dalam tisu payudara membesar secara tidak terkawal dan boleh membentuk ketulan (tumor). Jika tidak dirawat, sel-sel kanser boleh merebak ke bahagian lain badan melalui saluran darah atau limfa.

Ya, kanser payudara adalah salah satu jenis kanser yang paling kerap berlaku di kalangan wanita di Malaysia dan di seluruh dunia.

Kanser payudara boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi ia lebih kerap berlaku pada wanita berumur 40 tahun ke atas. Lelaki juga boleh menghidap kanser payudara, walaupun jarang.

Gejala

Gejala biasa

• Ketulan baru di payudara atau ketiak
• Perubahan pada saiz atau bentuk payudara
• Lesung pipit pada kulit payudara, seperti kulit oren
• Puting tertarik ke dalam atau keluar lelehan dari puting
• Kemerahan, bengkak, atau kulit bersisik pada payudara
• Sakit payudara yang tidak hilang

Punca

Faktor risiko

• Umur yang meningkat (40 tahun ke atas)
• Sejarah keluarga dengan kanser payudara atau ovari
• Mutasi gen BRCA1 atau BRCA2 yang diwarisi
• Haid pertama sebelum umur 12 tahun atau menopaus selepas umur 55 tahun
• Tidak pernah melahirkan anak atau anak pertama selepas umur 30 tahun
• Penggunaan terapi hormon selepas menopaus
• Obesiti, kurang aktiviti fizikal, serta pengambilan alkohol yang berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Hendaklah berjumpa doktor dengan segera jika anda mendapati ketulan yang baru atau berubah
• Jika terdapat perubahan pada kulit payudara atau puting yang tidak sembuh
• Jika anda mengalami sakit payudara yang berterusan tanpa sebab yang jelas

Buat temujanji rutin jika:

• Lakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan, sebaik-baiknya seminggu selepas haid.
• Jadualkan pemeriksaan klinikal payudara sekurang-kurangnya sekali setahun, terutama jika anda berumur 40 tahun ke atas.
• Saring mamogram mengikut garis panduan Kementerian Kesihatan Malaysia.

Diagnosis

Doktor akan bermula dengan menanyakan sejarah kesihatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal payudara. Jika perlu, doktor akan mencadangkan ujian pengimejan seperti mamogram atau ultrasound. Sekiranya terdapat ketulan yang mencurigakan, biopsi akan dilakukan — iaitu mengambil sekeping kecil tisu untuk diperiksa di makmal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Mamogram (X-ray pada payudara)
• Ultrasound payudara untuk melihat ketulan dengan lebih jelas
• Biopsi jarum halus atau biopsi inti (sampel tisu)
• Ujian imunohistokimia untuk menentukan jenis dan reseptor kanser

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda berhak bertanya sebelum menjalani sebarang ujian atau rawatan. Contoh soalan: 'Apakah tujuan ujian ini?', 'Apakah risikonya?', 'Bagaimanakah saya perlu bersedia?', dan 'Bilakah saya akan dapat keputusan?' Tuliskan soalan anda dan bawa senarai tersebut ke temujanji.

Rawatan

Rawatan untuk kanser payudara bergantung kepada jenis kanser, peringkat, saiz tumor, dan status reseptor hormon. Pasukan perubatan akan membincangkan pilihan rawatan dengan anda, termasuk tujuan dan kesan sampingan. Anda bebas bertanya dan mengambil masa untuk membuat keputusan.

Penjagaan diri di rumah

• Dapatkan rehat dan tidur yang cukup
• Makan makanan berkhasiat untuk mengekalkan tenaga
• Lakukan aktiviti fizikal ringan seperti berjalan, mengikut keupayaan
• Bercakap dengan orang yang anda percayai tentang perasaan anda

Rawatan perubatan

Rawatan yang biasa digunakan termasuk terapi pembedahan, terapi sinaran, kemoterapi, terapi hormon, dan terapi sasaran. Beberapa rawatan mungkin digabungkan. Pasukan perubatan akan menerangkan kebaikan dan risiko setiap terapi, supaya anda boleh membuat keputusan termaklum.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan selalunya merupakan sebahagian rawatan untuk membuang tumor. Terdapat dua jenis utama: lumpektomi (membuang ketulan) dan mastektomi (membuang seluruh payudara). Sebelum bersetuju, tanyakan jenis pembedahan yang disyorkan, sebabnya, serta kesan jangka masa panjang.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup selepas diagnosis kanser payudara sememangnya mencabar, tetapi ramai pesakit terus bekerja, berkeluarga, dan menikmati hidup. Ikuti pelan rawatan, hadiri janji temu susulan, dan jangan segan untuk meminta bantuan apabila perlu.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat
• Hadkan pengambilan alkohol
• Berhenti merokok jika anda merokok
• Amalkan teknik pengurusan stres seperti meditasi atau pernafasan dalam

Diet dan senaman

Fokus pada makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Bersenam dengan kerap — seperti berjalan 30 minit sehari — boleh membantu meningkatkan tenaga, mood, dan kualiti hidup.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Berita diagnosis kanser boleh menimbulkan rasa takut, sedih, atau bimbang. Semua itu normal. Jika anda merasa sukar untuk mengatasi emosi, berjumpalah dengan kaunselor atau psikologi. Jika anda atau seseorang yang anda kenali berada dalam krisis atau mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, sila hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera.

Pencegahan

Tiada cara yang dijamin untuk mencegah kanser payudara, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengekalkan gaya hidup sihat, bersenam, mengawal berat badan, dan mengelakkan alkohol berlebihan.

Program saringan

Saringan secara berkala membantu mengesan kanser awal sebelum gejala muncul. Kementerian Kesihatan Malaysia mengesyorkan wanita berumur 40–49 tahun menjalani mamogram setiap tahun atau dua tahun, dan setiap dua tahun bagi wanita berumur 50 tahun ke atas. Bincang dengan doktor tentang jadual saringan yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kanser boleh merebak ke kelenjar limfa, tulang, hati, atau paru-paru
• Rawatan mungkin menjadi lebih kompleks dan kurang berkesan jika kanser sudah lanjut
• Ulser atau luka terbuka pada payudara boleh menyebabkan jangkitan atau pendarahan

Pandangan jangka panjang

Jika dikesan dan dirawat pada peringkat awal, pandangan (prognosis) untuk kanser payudara adalah sangat baik. Ramai pesakit hidup lama dan berkualiti selepas rawatan. Walaupun setiap kes berbeza, kemajuan perubatan terus menawarkan harapan yang lebih besar.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.