Perubahan atau Ketulan pada Satu Payudara

Gambaran keseluruhan

Perubahan pada satu payudara merujuk kepada sebarang ketulan, bengkak, sakit, atau perubahan bentuk yang hanya berlaku pada sebelah payudara. Kebanyakan perubahan ini bukan kanser, tetapi perlu diperiksa oleh doktor untuk memastikan ia tidak berbahaya.

Ya, ia agak biasa. Ramai wanita mengalami ketulan atau ketidakselesaan pada salah satu payudara pada suatu ketika dalam hidup mereka.

Ia boleh berlaku pada wanita pada sebarang umur, tetapi lebih kerap dialami oleh wanita berumur 30 hingga 50 tahun. Lelaki juga boleh mengalaminya, walaupun sangat jarang.

Gejala

Gejala biasa

• Ketulan yang jelas terasa di dalam satu payudara
• Sakit, kelembutan, atau bengkak pada sebelah payudara
• Kulit payudara menjadi merah, berlekuk, atau menebal
• Cecair keluar dari puting, terutamanya jika berdarah

Punca

Punca utama

• Perubahan hormon semasa kitaran haid, kehamilan, atau menyusukan anak
• Kista payudara, iaitu kantung kecil berisi cecair yang biasanya bukan kanser
• Fibroadenoma, iaitu ketulan tisu padat yang bukan kanser dan sering berlaku pada wanita muda

Faktor risiko

• Berumur 40 tahun atau lebih
• Mempunyai ahli keluarga terdekat dengan kanser payudara atau ovari
• Mengambil terapi hormon dalam tempoh yang lama
• Berat badan berlebihan atau kurang bersenam

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika ketulan berterusan lebih daripada satu kitaran haid atau semakin membesar
• Jika terdapat keluaran cecair berdarah dari puting
• Jika kulit payudara berubah menjadi merah, berlekuk, atau seperti kulit oren

Buat temujanji rutin jika:

• Lakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan, kira-kira seminggu selepas haid
• Ikuti saranan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) mengenai mamogram, iaitu pemeriksaan sinar-X payudara untuk wanita berumur 40 tahun ke atas

Diagnosis

Doktor akan bertanyakan simptom dan sejarah kesihatan anda, kemudian memeriksa kedua-dua payudara dan kawasan ketiak. Jika perlu, doktor akan mencadangkan pemeriksaan tambahan untuk melihat tisu payudara dengan lebih jelas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound payudara – menggunakan gelombang bunyi untuk melihat ketulan, biasanya untuk wanita muda atau yang berhamil
• Mamogram – sinar-X khas untuk payudara, sering digunakan untuk wanita berumur 40 tahun ke atas
• Biopsi – mengambil sedikit sampel tisu dari ketulan dengan jarum untuk diperiksa di makmal, jika disyorkan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan ini biasanya tidak menyakitkan dan mengambil masa yang singkat. Anda akan mendapat keputusan sama ada ketulan tersebut benigna atau malignan. Doktor akan menerangkan hasil dan langkah seterusnya dengan teliti.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Jika ketulan itu kista atau perubahan hormon, ia mungkin tidak memerlukan rawatan khusus. Jangkitan pada payudara mungkin memerlukan antibiotik. Jika terdapat kanser, anda akan dirujuk kepada pakar untuk rawatan yang bersesuaian.

Penjagaan diri di rumah

• Lakukan pemeriksaan payudara sendiri sekurang-kurangnya sebulan sekali
• Gunakan kompres sejuk atau suam pada payudara jika ia membantu, tetapi elakkan urutan kuat tanpa nasihat doktor
• Pakai coli yang selesa, tidak terlalu ketat, dan menyokong dengan baik

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melegakan kesakitan atau merawat jangkitan. Untuk masalah berkaitan hormon, terapi hormon hanya akan diberikan selepas diagnosis yang jelas. Sentiasa berbincang dengan doktor tentang pilihan rawatan dan kesan sampingan yang mungkin berlaku.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin disarankan untuk mengeluarkan kista yang besar atau ketulan yang disyaki kanser. Keputusan untuk pembedahan akan dibuat bersama doktor pakar selepas ujian dan perbincangan yang teliti.

Hidup dengan keadaan ini

Jadikan pemeriksaan payudara sendiri sebagai rutin bulanan. Catat sebarang perubahan yang anda lihat atau rasa dan bawa rekod itu ke temujanji doktor. Anda boleh berbincang dengan doktor tentang cara pemeriksaan yang betul.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat melalui pemakanan seimbang dan aktiviti fizikal.
• Elakkan merokok dan hadkan pengambilan alkohol.
• Rehat yang mencukupi dan uruskan tekanan dengan baik.

Diet dan senaman

Amalkan diet kaya sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh. Bersenam secara sederhana seperti berjalan pantas sekurang-kurangnya 150 minit seminggu boleh membantu mengekalkan kesihatan dan mengurangkan risiko masalah kesihatan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menunggu diagnosis atau hidup dengan perubahan payudara boleh menimbulkan keresahan. Anda tidak perlu menghadapinya seorang diri. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Jika anda berasa sangat tertekan atau cemas, dapatkan sokongan profesional dengan segera. Ingat, anda berhak mendapat sokongan emosi.

Pencegahan

Tidak semua perubahan payudara dapat dicegah, tetapi risiko mendapat masalah serius boleh dikurangkan dengan gaya hidup sihat, dan melalui pengesanan awal dengan pemeriksaan berkala.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah kanser payudara, tetapi pastikan imunisasi anda mengikut jadual yang disyorkan oleh KKM. Bincangkan dengan doktor tentang vaksinasi yang sesuai untuk anda.

Program saringan

Mamogram disyorkan setiap dua tahun bagi wanita berumur 50 hingga 74 tahun, mengikut garis panduan KKM. Wanita yang berisiko tinggi mungkin perlu memulakan pemeriksaan lebih awal; bincangkan dengan doktor anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan yang tidak dirawat boleh merebak dan menyebabkan keadaan yang lebih serius seperti sepsis
• Kanser payudara yang tidak dikesan awal mungkin merebak ke kelenjar limfa atau bahagian badan yang lain

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, dengan pengesanan awal, rawatan untuk kebanyakan masalah payudara sangat berkesan. Banyak ketulan benigna tidak memerlukan rawatan dan tidak mengancam nyawa. Jika kanser dikesan pada peringkat awal, peluang untuk pulih adalah tinggi.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.