Mual dan Diabetes: Panduan Pesakit

Gambaran keseluruhan

Mual ialah rasa tidak selesa pada perut yang kadang kala membuatkan anda ingin muntah. Apabila anda menghidap diabetes, mual boleh berlaku kerana paras gula dalam darah terlalu tinggi atau terlalu rendah, atau kerana masalah pencernaan seperti gastroparesis (perut yang lambat mengosongkan makanan). Artikel ini menerangkan punca, gejala, dan bila anda perlu mendapatkan bantuan perubatan.

Ya, mual adalah gejala yang agak biasa pada pesakit diabetes, terutamanya jika paras gula dalam darah tidak stabil.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja dengan diabetes, sama ada diabetes jenis 1 atau jenis 2. Orang yang telah lama menghidap diabetes atau yang menghidap diabetes jenis 1 lebih berisiko mengalami komplikasi seperti gastroparesis.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa perut tidak selesa atau meloya
• Muntah
• Kurang selera makan
• Perut kembung
• Pening atau rasa lemah

Gejala pada kanak-kanak

• Mual dan muntah yang kerap
• Lemah dan lesu
• Sukar menumpukan perhatian
• Rasa dahaga yang berlebihan
• Kerap buang air kecil

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Mual yang tidak begitu jelas, mungkin hanya rasa tidak selesa
• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku
• Lemah dan mudah jatuh
• Mulut kering dan kulit kering

Punca

Punca utama

• Paras gula dalam darah terlalu tinggi (hiperglisemia)
• Paras gula dalam darah terlalu rendah (hipoglikemia)
• Gastroparesis - perut lambat mengosongkan makanan
• Ubat diabetes tertentu yang boleh menyebabkan mual
• Jangkitan atau penyakit lain yang mempengaruhi paras gula

Faktor risiko

• Kawalan gula darah yang kurang baik
• Menghidap diabetes untuk tempoh yang lama
• Pernah mengalami episod ketoasidosis
• Penyakit jantung atau tekanan darah tinggi yang berkaitan diabetes

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami simptom kecemasan seperti muntah berterusan, sukar bernafas, atau rasa mengantuk yang teruk, hubungi khidmat kecemasan dengan segera.
• Jika paras gula anda sangat tinggi dan anda muntah lebih daripada beberapa jam.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika mual berlaku lebih daripada dua hari dan tiada punca yang jelas.
• Jika anda kehilangan berat badan tanpa sengaja.
• Jika anda kerap mual selepas makan dan ia mengganggu kehidupan harian.

Diagnosis

Doktor akan menyoal tentang gejala, sejarah kesihatan, dan menjalankan pemeriksaan fizikal. Doktor juga akan memeriksa paras gula dalam darah dan mungkin menguji air kencing anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian gula darah (menggunakan glucometer atau ujian makmal)
• Ujian air kencing untuk memeriksa keton (bahan yang dihasilkan apabila badan kekurangan insulin)
• Ujian HbA1c untuk melihat purata gula dalam darah selama 2-3 bulan
• Kajian pengosongan gastrik untuk mengesan gastroparesis, jika disyaki

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin akan diminta berpuasa sebelum ujian darah. Doktor juga mungkin akan merujuk anda kepada pakar endokrinologi (pakar hormon dan metabolisme) untuk penilaian lanjut.

Rawatan

Rawatan untuk mual berkaitan diabetes bergantung kepada puncanya. Matlamat utama adalah untuk menstabilkan paras gula dalam darah dan merawat punca yang menyebabkan mual. Doktor akan menyesuaikan rawatan mengikut keadaan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Pantau paras gula dalam darah dengan kerap, terutamanya semasa sakit.
• Minum air kosong dalam suapan kecil dan kerap untuk mengelakkan dehidrasi.
• Makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap, pilih makanan yang mudah dicerna seperti biskut tawar, pisang, atau bubur.
• Elakkan makanan bergoreng, pedas, atau berbau kuat yang boleh menyebabkan mual.
• Rehat secukupnya dan elakkan aktiviti berat.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat untuk mengawal rasa mual atau ubat untuk masalah pencernaan. Untuk kes hiperglisemia, insulin atau ubat lain akan diberikan melalui suntikan atau intravena di hospital. Ikut arahan doktor tentang pelarasan ubat diabetes semasa sakit.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk mual berkaitan diabetes. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat komplikasi serius seperti halangan usus atau masalah pencernaan yang tidak dapat dirawat dengan cara lain, dan ia akan dibincangkan dengan pakar bedah.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan diabetes yang kadang kala menyebabkan mual memerlukan perancangan. Pastikan anda sentiasa membawa makanan ringan dan air untuk mengelakkan ketidakseimbangan gula. Ketahui 'peraturan hari sakit' yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) dan ikuti langkah ini apabila anda berasa tidak sihat.

Tip gaya hidup

• Amalkan corak tidur yang tetap
• Uruskan tekanan dengan senaman ringan atau teknik pernafasan
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol
• Pastikan suntikan insulin atau ubat diambil mengikut jadual

Diet dan senaman

Makan secara seimbang dengan karbohidrat yang konsisten. Jika mual berlaku, pilih makanan yang lembut seperti bubur atau sup. Senaman ringan seperti berjalan kaki boleh membantu menstabilkan gula, tetapi elakkan bersenam jika anda berasa sangat mual atau muntah.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi diabetes dan gejala seperti mual boleh menjejaskan kesihatan mental. Anda mungkin berasa cemas, sedih, atau tertekan. Bercakap dengan doktor, kaunselor, atau ahli keluarga yang dipercayai boleh membantu. Jika anda berasa tertekan atau ada fikiran untuk mencederakan diri, segera hubungi talian bantuan kesihatan mental.

Pencegahan

Mual yang disebabkan oleh paras gula yang tidak stabil boleh dicegah dengan mengawal gula darah secara konsisten, makan secara teratur, dan mematuhi pelan rawatan. Walau bagaimanapun, komplikasi jangka panjang seperti gastroparesis mungkin tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risikonya dapat dikurangkan.

Vaksin

Pastikan anda mendapat vaksinasi selesema dan radang paru-paru mengikut saranan doktor, kerana jangkitan boleh menjejaskan kawalan gula darah dan menyebabkan mual.

Program saringan

Pemeriksaan berkala untuk fungsi buah pinggang, mata, dan saraf adalah penting untuk mengesan komplikasi awal. Bincang dengan doktor tentang kekerapan pemeriksaan yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Ketoasidosis diabetik – keadaan serius yang berlaku apabila badan menghasilkan keton berlebihan akibat kekurangan insulin
• Dehidrasi teruk
• Kerosakan saraf yang lebih teruk (neuropati autonomi) yang boleh menjejaskan pencernaan
• Masalah kekurangan zat makanan dan penurunan berat badan

Pandangan jangka panjang

Dengan penjagaan yang betul dan pengurusan diabetes yang baik, kebanyakan episod mual dapat diatasi dan kualiti hidup dapat dikekalkan. Komplikasi serius boleh dicegah jika dikendalikan awal. Anda tidak perlu menghadapi ini seorang diri – pasukan perubatan anda sedia membantu.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.