Gatal-gatal (Hives) Selepas Makan

Gambaran keseluruhan

Gatal-gatal atau hives (urtikaria) adalah ruam merah dan bengkak yang timbul pada kulit. Ia biasanya disebabkan oleh tindak balas alahan terhadap makanan atau bahan lain. Apabila badan mengeluarkan histamin (bahan kimia yang menyebabkan gatal), salur darah kecil akan bocor dan kulit menjadi bengkak.

Ya, hives selepas makan adalah masalah yang agak biasa. Ramai orang akan mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup.

Ia boleh berlaku pada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap pada kanak-kanak dan orang dewasa muda. Mereka yang mempunyai sejarah alahan, asma, atau ekzema lebih berisiko untuk mendapat hives selepas makan.

Gejala

Gejala biasa

• Ruam merah atau bengkak yang gatal pada kulit
• Bengkak yang berbeza saiz, kadang-kadang bersambung menjadi satu kawasan besar
• Rasa panas atau terbakar pada ruam
• Gatal yang bertambah teruk pada waktu malam atau selepas mandi
• Ruam yang muncul dalam beberapa minit hingga beberapa jam selepas makan

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin menunjukkan ruam pada muka, telinga dan lipatan kulit.
• Mereka mungkin lebih meragam, sukar tidur, atau asyik menggaru.
• Bengkak pada bibir atau mata lebih mudah berlaku pada kanak-kanak.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Orang dewasa yang lebih tua mungkin mengalami ruam yang kurang jelas tetapi lebih gatal.
• Mereka mungkin mengambil ubat lain yang boleh menjejaskan tindak balas alahan.
• Kulit yang nipis dan kering boleh membuat hives lebih mudah terasa panas atau pedih.

Punca

Punca utama

• Makanan laut seperti udang, ketam dan ikan
• Kacang tanah dan kacang pokok
• Telur dan susu
• Gandum dan gluten
• Strawberi, kiwi, tomato dan makanan lain yang mungkin mencetuskan alahan
• Bahan pengawet atau pewarna dalam makanan

Faktor risiko

• Mempunyai sejarah alahan makanan atau alahan lain
• Menghidap asma atau ekzema
• Pernah mengalami hives selepas makan sebelum ini
• Mengambil ubat-ubatan tertentu yang boleh menyebabkan tindak balas
• Makan di luar atau makan makanan yang tidak diketahui kandungannya

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda sukar bernafas atau bengkak pada muka, bibir atau tekak, segera dapatkan rawatan kecemasan.
• Jika gejala alahan teruk berlaku selepas makan, jangan tunggu — pergi ke hospital dengan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika hives berulang kali selepas makan, berjumpalah doktor untuk mengenal pasti punca dan mendapatkan rawatan yang sesuai.
• Jika ruam tidak hilang dalam masa seminggu atau kerap datang, jadualkan temujanji dengan doktor.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah kesihatan anda dan pemeriksaan fizikal pada ruam. Anda juga akan ditanya tentang makanan yang dimakan sebelum ruam muncul, serta sebarang ubat atau produk yang digunakan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian alergi seperti ujian cucuk kulit untuk melihat tindak balas terhadap makanan tertentu
• Ujian darah untuk mengukur tahap antibodi IgE terhadap makanan tertentu
• Menyimpan diari makanan untuk mengenal pasti makanan pencetus

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor mungkin tidak akan melakukan banyak ujian jika puncanya jelas. Anda mungkin diminta mencatat makanan dan gejala selama beberapa minggu untuk membantu diagnosis. Jika perlu, doktor akan merujuk anda kepada pakar alergi.

Rawatan

Rawatan utama adalah mengenal pasti dan mengelakkan makanan pencetus. Untuk melegakan gejala, doktor atau ahli farmasi boleh menasihatkan ubat antihistamin yang dijual bebas. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa berbincang dengan doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan kompres sejuk atau kain bersih yang dibasahi air sejuk untuk melegakan gatal.
• Pakai pakaian yang longgar dan lembut untuk mengurangkan geseran pada kulit.
• Elakkan menggaru kerana boleh menyebabkan kulit melecet dan jangkitan.
• Mandi dengan air suam, tidak terlalu panas atau terlalu sejuk.
• Tenang dan elakkan tekanan kerana tekanan boleh memburukkan hives.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat antihistamin yang lebih kuat atau krim kortikosteroid untuk mengurangkan keradangan dan gatal. Untuk kes yang teruk, suntikan epinefrin (adrenalin) mungkin diperlukan sekiranya terdapat risiko anafilaksis. Semua ubat-ubatan ini perlu diambil mengikut nasihat doktor, bukan dengan sewenang-wenangnya.

Hidup dengan keadaan ini

Simpan diari makanan dan perhatikan tindak balas badan anda. Jika anda sudah tahu makanan yang mencetuskan hives, elakkannya dengan teliti. Baca label makanan setiap kali anda membeli atau makan produk yang dibungkus.

Tip gaya hidup

• Sentiasa baca label makanan dan perhatikan bahan yang boleh menyebabkan alahan.
• Apabila makan di luar, tanyakan kepada pelayan tentang bahan-bahan dalam makanan.
• Jika disyorkan oleh doktor, bawa ubat seperti antihistamin atau penyuntik automatik epinefrin ke mana-mana.
• Beritahu ahli keluarga, rakan dan pihak sekolah atau tempat kerja tentang alahan anda.

Diet dan senaman

Makan secara seimbang dan pelbagai. Tidak perlu elak semua makanan melainkan anda telah disahkan oleh doktor. Jika makanan tertentu menyebabkan hives, jauhinya. Senaman ringan biasanya selamat, tetapi jika senaman mencetuskan gejala, berbincanglah dengan doktor untuk nasihat lanjut.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan alahan makanan boleh menyebabkan kebimbangan atau ketakutan. Adalah normal untuk berasa bimbang, tetapi anda tidak perlu menghadapinya seorang diri. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau profesional kesihatan mental boleh membantu anda menguruskan perasaan itu.

Pencegahan

Hives selepas makan boleh dicegah dengan mengenal pasti dan mengelakkan makanan pencetus. Sentiasa baca label, tanya apabila makan di luar, dan jangan cuba makanan baru yang tidak diketahui kandungannya. Jika anda pernah mengalami reaksi teruk, bawa ubat kecemasan yang disyorkan oleh doktor.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Anafilaksis — tindak balas alahan teruk yang boleh menyukarkan pernafasan dan menurunkan tekanan darah secara mendadak
• Bengkak pada tekak atau saluran udara yang boleh menghalang pernafasan
• Kejutan dan kehilangan kesedaran sekiranya anafilaksis tidak dirawat segera

Pandangan jangka panjang

Dengan mengenal pasti makanan pencetus dan mengikuti nasihat doktor, kebanyakan orang boleh menguruskan hives selepas makan dengan baik. Keadaan ini biasanya tidak membahayakan nyawa, dan anda boleh terus menjalani kehidupan yang normal dan aktif.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.