Biduran (Hives) dengan Keletihan

Gambaran keseluruhan

Biduran adalah ruam kulit yang gatal, terdiri daripada bengkak-bengkak kemerahan atau pucat yang muncul secara tiba-tiba. Keletihan yang menyertainya bermaksud badan terasa letih atau penat yang tidak hilang dengan rehat. Ia mungkin berlaku apabila sistem imun badan bertindak balas terhadap sesuatu, seperti alergen atau jangkitan.

Biduran adalah masalah kulit yang biasa. Kira-kira satu daripada lima orang akan mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup. Keletihan sebagai gejala yang menyertainya kurang biasa, tetapi ia boleh berlaku.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang mengalami alahan, tekanan, atau keadaan sistem imun seperti penyakit tiroid.

Gejala

Gejala biasa

• Tompok merah atau pucat yang timbul dan hilang di mana-mana bahagian badan.
• Gatal yang teruk pada ruam.
• Rasa letih atau lesu yang berpanjangan.
• Bengkak pada kulit yang kadang-kala terasa panas.

Gejala pada kanak-kanak

• Ruam gatal yang membuatkan anak meragam atau menangis.
• Gangguan tidur kerana gatal.
• Kadang-kala demam atau selesema jika punca jangkitan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Ruam yang mungkin bertahan lebih lama dan terasa kering.
• Keletihan yang menjejaskan aktiviti harian.
• Kulit lebih sensitif kepada tekanan atau geseran.

Punca

Punca utama

• Reaksi alahan kepada makanan seperti udang, kacang, atau telur.
• Tindak balas terhadap ubat-ubatan tertentu.
• Jangkitan virus seperti selsema atau hepatitis.
• Tekanan emosi atau fizikal yang berlebihan.
• Perubahan suhu, haba, sejuk, atau geseran kulit.
• Keadaan sistem imun seperti penyakit tiroid atau lupus yang boleh menyebabkan keletihan.

Faktor risiko

• Sejarah alahan atau ekzema dalam keluarga.
• Penyakit autoimun yang sedia ada.
• Tekanan yang berlarutan di tempat kerja atau rumah.
• Kurang tidur atau rehat.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sukar bernafas atau bengkak di tekak.
• Jika ruam disertai demam tinggi atau muntah.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika biduran berulang lebih dari 6 minggu.
• Jika keletihan berterusan dan mengganggu kerja atau sekolah.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah kesihatan anda, bila ruam muncul, apa yang anda makan atau ambil sebelum ia bermula, dan melakukan pemeriksaan fizikal pada ruam.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk melihat tanda jangkitan atau masalah tiroid.
• Ujian alergi seperti ujian kulit untuk mengenal pasti pencetus.
• Ujian antibodi untuk mengesan penyakit autoimun.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menilai sama ada keletihan berkaitan dengan biduran atau keadaan lain. Anda mungkin diminta menyimpan diari makanan dan gejala untuk membantu diagnosis.

Rawatan

Rawatan bertujuan mengurangkan gatal dan bengkak, serta merawat punca yang dikenal pasti. Bagi kebanyakan kes, gejala dapat dikawal dengan perubahan gaya hidup dan ubat yang disahkan oleh doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Elakkan pencetus yang telah dikenal pasti.
• Letakkan kompres sejuk ke atas ruam untuk melegakan gatal.
• Pakai pakaian longgar yang lembut pada kulit.
• Mandi dengan air suam, bukan panas.
• Dapatkan rehat yang cukup untuk membantu badan pulih.

Rawatan perubatan

Doktor anda mungkin menetapkan ubat antihistamin (ubat anti-alergi) untuk mengurangkan gatal, atau ubat steroid untuk mengurangkan keradangan pada kes yang lebih teruk. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak digunakan untuk merawat biduran.

Hidup dengan keadaan ini

Catat setiap kali ruam muncul, apa yang anda makan atau lakukan sebelum itu, dan perasaan anda. Bawa ubat dari doktor jika perlu dan rehat apabila badan memberi isyarat letih.

Tip gaya hidup

• Uruskan tekanan dengan teknik pernafasan dalam, meditasi, atau aktiviti yang menenangkan.
• Elakkan alkohol, kafein berlebihan, dan makanan pedas yang boleh mencetuskan ruam.
• Jaga rutin tidur yang tetap untuk mengurangkan keletihan.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan elakkan makanan yang anda alah. Bersenam secara sederhana seperti berjalan kaki boleh meningkatkan tenaga, tetapi berhenti jika ruam bertambah teruk.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Gatal yang berterusan dan keletihan boleh menjejaskan mood dan kualiti hidup. Anda mungkin berasa kecewa atau cemas. Jika anda merasa tertekan, bercakap dengan keluarga atau dapatkan sokongan daripada kaunselor. Anda tidak bersendirian. Jika anda berasa sangat tertekan atau ada fikiran untuk mencederakan diri, sila hubungi talian kecemasan atau dapatkan bantuan segera daripada profesional kesihatan mental.

Pencegahan

Ia mungkin dapat dicegah jika anda tahu pencetus anda. Elakkan alergen atau situasi yang menyebabkan biduran. Walau bagaimanapun, sesetengah kes tidak dapat dicegah kerana puncanya tidak diketahui.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah biduran.

Program saringan

Tiada ujian saringan rutin untuk biduran, tetapi ujian alergi boleh membantu jika anda kerap mengalami gejala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika ia merupakan tanda reaksi alahan serius (anafilaksis), keadaan boleh mengancam nyawa.
• Keletihan yang berpanjangan tanpa rawatan boleh menjejaskan kualiti hidup dan menyebabkan kemurungan.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan biduran hilang dalam beberapa hari atau minggu. Dengan pengurusan yang betul dan mengenal pasti pencetus, anda boleh mengawal gejala dan menjalani kehidupan seperti biasa. Harapan itu sentiasa ada.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.