Jerawat Berlarutan (Jerawat Kronik)

Gambaran keseluruhan

Jerawat berlarutan ialah keadaan di mana bintik- bintik atau jerawat muncul berulang kali atau tidak sembuh untuk masa yang lama. Ia berlaku apabila liang kulit tersumbat oleh minyak, sel kulit mati, dan kotoran, lalu menyebabkan radang dan bengkak.

Ya, jerawat berlarutan adalah masalah yang biasa. Banyak orang dewasa mengalami keadaan ini walaupun mereka tidak menghidapnya semasa remaja.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 20-an hingga 40-an. Wanita lebih cenderung mendapat jerawat berlarutan berbanding lelaki, terutamanya berkaitan perubahan hormon.

Gejala

Gejala biasa

• Bintik hitam (blackhead) – bintik kecil berwarna hitam di permukaan kulit.
• Bintik putih (whitehead) – bintik kecil berwarna putih atau kekuningan.
• Papul – bintik merah bengkak tanpa nanah.
• Pustul – bintik merah dengan nanah di tengahnya.
• Nodul atau sista – benjolan besar di bawah kulit yang boleh menyakitkan.

Punca

Punca utama

• Kelenjar minyak menghasilkan terlalu banyak minyak (sebum) pada kulit.
• Sel kulit mati terkumpul dan menyumbat liang kulit.
• Bakteria yang hidup pada kulit menyebabkan keradangan.
• Perubahan hormon seperti semasa datang bulan, mengandung, atau tekanan.
• Keradangan dalam badan yang dipengaruhi oleh genetik dan pemakanan.

Faktor risiko

• Mempunyai ahli keluarga yang mengalami jerawat teruk.
• Tekanan emosi atau fizikal yang tinggi.
• Menggunakan kosmetik atau produk penjagaan kulit yang berminyak.
• Berpeluh berlebihan atau memakai topi atau helmet yang ketat.
• Mengambil sebarang ubat yang boleh mencetuskan jerawat – bincangkan dengan doktor.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika jerawat sangat menyakitkan atau membengkak teruk.
• Jika muncul tanda jangkitan seperti rasa panas, kemerahan yang bertambah, atau keluar nanah banyak.
• Jika jerawat muncul bersama demam atau rasa tidak sihat.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika jerawat berlarutan lebih daripada beberapa minggu walaupun anda sudah menjaga kulit dengan baik.
• Jika jerawat mula meninggalkan parut atau bintik gelap.
• Jika anda ingin mendapatkan rawatan yang lebih sesuai dan selamat.

Diagnosis

Doktor akan memeriksa kulit anda, bertanyakan sejarah jerawat, gaya hidup, dan ubat-ubatan yang anda ambil. Biasanya tiada ujian khas yang perlu dilakukan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan kulit oleh doktor untuk melihat jenis dan keterukan jerawat.
• Jika doktor mengesyaki masalah hormon, ujian darah mungkin dilakukan.
• Dalam kes tertentu, doktor mungkin mengambil sampel kecil untuk pemeriksaan lanjut.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan jenis jerawat dan tahap keterukan, kemudian mencadangkan rawatan. Anda mungkin perlu berjumpa doktor beberapa kali untuk memantau kesan rawatan dan membuat sebarang perubahan.

Rawatan

Rawatan bertujuan mengurangkan jerawat, mencegah parut, dan meningkatkan keyakinan diri. Rawatan perlu disesuaikan dengan keadaan anda dan mungkin mengambil masa beberapa minggu hingga bulan sebelum kesan yang baik kelihatan.

Penjagaan diri di rumah

• Basuh muka dua kali sehari dengan pembersih lembut tanpa sabun keras.
• Elakkan menyentuh, mencubit, atau menekan jerawat kerana boleh meninggalkan parut.
• Gunakan pelembap yang tidak berminyak (bukan comedogenic).
• Gunakan pelindung matahari setiap kali keluar rumah.
• Bersihkan alat solek dan pastikan tangan bersih sebelum menyentuh muka.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat sapu (topikal) untuk mengurangkan minyak dan keradangan, atau ubat makan jika jerawat teruk atau berlarutan. Terdapat juga prosedur seperti pengeluaran jerawat (extraction) atau terapi cahaya yang boleh dilakukan oleh pakar kulit. Semua rawatan ini memerlukan preskripsi dan pemantauan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Untuk nodul atau sista besar yang tidak sembuh, doktor mungkin menjalankan prosedur kecil untuk mengeluarkan kandungannya. Ini dilakukan di klinik dengan keadaan steril dan bertujuan mengurangkan risiko parut.

Hidup dengan keadaan ini

Amalkan rutin penjagaan kulit yang konsisten dan bersabar. Jerawat tidak hilang dalam sehari; rawatan memerlukan masa dan kesabaran.

Tip gaya hidup

• Tidur yang cukup dan uruskan tekanan dengan cara sihat seperti senaman atau meditasi.
• Cuci muka selepas berpeluh dan mandi selepas bersenam.
• Tukar sarung bantal dengan kerap untuk mengurangkan kotoran pada kulit.
• Elakkan memakai solekan tebal dan terlalu kerap.

Diet dan senaman

Amalkan pemakanan seimbang dengan banyak buah, sayur, dan air. Senaman sederhana boleh membantu mengurangkan tekanan, tetapi ingat untuk membersihkan kulit selepas bersenam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Jerawat berlarutan boleh menyebabkan rasa malu, risau, dan kurang yakin diri. Perasaan ini adalah normal. Jika ia menjejaskan emosi atau kehidupan harian anda, bercakaplah dengan doktor atau orang yang anda percayai.

Pencegahan

Tidak semua jerawat dapat dicegah kerana banyak puncanya tidak dapat dikawal. Namun, penjagaan kulit yang baik dan gaya hidup sihat boleh mengurangkan keterukan dan kekerapan jerawat.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Parut jerawat yang kekal di kulit.
• Bintik-bintik gelap (hiperpigmentasi) selepas jerawat sembuh.
• Jangkitan yang lebih teruk jika jerawat dipecahkan atau dijangkiti.
• Kesan psikologi seperti tekanan, harga diri rendah, dan kemurungan.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan kesabaran, kebanyakan orang melihat peningkatan yang baik. Jerawat berlarutan boleh dikawal, dan parut boleh diminimumkan. Anda boleh menjalani hidup dengan yakin.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.