Biduran Berpanjangan

Gambaran keseluruhan

Biduran berpanjangan ialah ruam yang menyebabkan benjolan merah atau pucat pada kulit, terasa gatal atau terbakar, dan berlaku selama lebih daripada enam minggu. Setiap benjolan biasanya hilang dalam beberapa jam, tetapi ruam baru boleh muncul di tempat lain, menyebabkan ia kelihatan seperti berlanjutan. Keadaan ini tidak berjangkit dan selalunya tidak berbahaya.

Ya, biduran sering berlaku, tetapi biduran berpanjangan (lebih 6 minggu) hanya dialami oleh kira-kira 1 hingga 5 daripada 100 orang.

Ia boleh berlaku pada sebarang umur, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 20 hingga 40 tahun. Wanita lebih cenderung mengalaminya berbanding lelaki.

Gejala

Gejala biasa

• Benjolan kemerahan atau keputihan pada kulit yang terasa sangat gatal.
• Benjolan berbeza saiz dan bentuk, dan boleh muncul serta hilang dalam masa beberapa jam.
• Bengkak di bahagian kulit yang lebih dalam, seperti di sekeliling mata, bibir, atau tangan (dipanggil angioedema).
• Rasa panas atau terbakar di kawasan yang terjejas.

Gejala pada kanak-kanak

• Gatal yang kuat sehingga kanak-kanak kerap menggaru atau mudah merengek.
• Benjolan yang muncul secara tiba-tiba di seluruh badan.
• Kadang-kala bengkak pada muka atau anggota badan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kulit kering yang menjadikan gatal semakin teruk.
• Bengkak di bawah kulit yang mungkin berlaku lebih kerap.
• Kesan bengkak mungkin mengambil masa lebih lama untuk hilang.

Punca

Punca utama

• Dalam banyak kes, badan mengeluarkan sebatian kimia yang dipanggil histamine tanpa sebab yang jelas, menyebabkan benjolan gatal.
• Perubahan suhu seperti haba, sejuk, atau tekanan pada kulit boleh mencetuskan cabaran baru.
• Jangkitan, tekanan emosi, atau keletihan boleh memburukkan biduran.
• Kadang-kala berkaitan dengan keadaan sistem imun, seperti penyakit tiroid atau lupus.

Faktor risiko

• Berumur antara 20 hingga 40 tahun.
• Jantina wanita.
• Mempunyai sejarah ekzema atau alahan lain.
• Tahap tekanan yang tinggi.
• Mempunyai penyakit autoimun, seperti tiroid.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami kesukaran bernafas atau bengkak di tekak, hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera. Nombor kecemasan disediakan di laman web ini.
• Jika biduran muncul selepas mengambil ubat baru atau sengatan serangga, dapatkan rawatan segera di klinik atau hospital.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika biduran berterusan lebih daripada 6 minggu, berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut.
• Jika gatal mengganggu tidur atau kerja harian, berbincang dengan doktor.
• Jika bengkak pada muka atau tangan kerap berlaku, perlu dinilai.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah kesihatan anda, berapa lama biduran berlaku, dan adakah ia muncul selepas makanan, ubat, atau aktiviti tertentu. Doktor juga akan memeriksa kulit anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Dalam kebanyakan kes, ujian makmal tidak diperlukan jika biduran masih baru.
• Jika biduran berpanjangan atau disertai gejala lain, doktor mungkin mencadangkan ujian darah, ujian fungsi tiroid, atau ujian alergen.
• Anda mungkin diminta menulis diari biduran untuk mengenal pasti pencetus.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor mungkin merujuk anda kepada pakar kulit jika diagnosis tidak jelas atau rawatan awal tidak membantu. Anda tidak perlu bersedia untuk prosedur yang menyakitkan; kebanyakan pemeriksaan hanya temubual dan pemerhatian kulit.

Rawatan

Rawatan biduran berpanjangan bertujuan untuk mengawal kegatalan dan mengurangkan kekerapan ruam muncul. Walaupun tiada penawar yang kekal, kebanyakan orang boleh dikawal dengan baik. Doktor di Malaysia biasanya mengikuti panduan Kementerian Kesihatan (KKM) untuk rawatan.

Penjagaan diri di rumah

• Letakkan kain sejuk atau pek ais (dibalut tuala) pada kawasan gatal selama 10–15 minit.
• Gunakan air sejuk atau suam ketika mandi, elakkan air panas.
• Pakai pakaian longgar daripada kapas untuk mengurangkan geseran dan peluh.
• Gunakan losyen pelembap tanpa wangian untuk kulit kering.
• Cuba berehat dan kawal tekanan — contohnya dengan senaman ringan, pernafasan dalam, atau aktiviti yang menenangkan.

Rawatan perubatan

Doktor biasanya akan mengesyorkan ubat antihistamin yang diambil secara berkala untuk mengurangkan gatal dan ruam. Jika tidak mencukupi, doktor anda mungkin menyesuaikan dos atau menukar kepada pilihan rawatan lain. Penting untuk mengikuti nasihat doktor dan tidak mengambil dos berlebihan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak digunakan untuk merawat biduran berpanjangan. Rawatan adalah melalui ubat-ubatan dan pengurusan pencetus. Jika bengkak di tekak berlaku, ia adalah keadaan kecemasan yang memerlukan bantuan perubatan segera.

Hidup dengan keadaan ini

Simpan diari untuk mencatat makanan, aktiviti, dan tekanan yang mungkin berkaitan dengan ruam. Bawa notis itu apabila berjumpa doktor. Kebanyakan hari, biduran mungkin datang dan pergi, jadi cuba buat rutin harian yang tenang dan tidur yang cukup.

Tip gaya hidup

• Elakkan pencetus yang diketahui, seperti makanan pedas, alkohol, atau mandi terlalu panas.
• Gunakan pelembap setiap hari untuk menjaga kulit.
• Ambil waktu rehat dan jangan terlalu penat.
• Kurangkan tekanan dengan aktiviti santai seperti mendengar muzik atau berjalan di luar.

Diet dan senaman

Tiada diet khas yang terbukti untuk semua, tetapi sesetengah orang mendapati makanan tertentu mencetuskan biduran. Anda boleh cuba makan secara sederhana dan perhatikan reaksi. Senaman adalah baik untuk kesihatan, tetapi jika anda mendapati peluh atau panas membuat ruam muncul, pilih aktiviti di dalam bilik sejuk atau berehat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Gatal yang berterusan boleh mengganggu tidur, tumpuan, dan mood. Rasa malu atau tidak selesa dengan penampilan ruam adalah normal. Tekanan juga boleh membuat biduran menjadi lebih kerap, jadi penting untuk menjaga kesihatan mental anda.

Pencegahan

Tidak selalu boleh dicegah kerana banyak kali punca tidak diketahui. Namun, anda boleh mengelakkan pencetus yang telah dikenal pasti dan menjaga kulit anda dengan baik untuk mengurangkan kekerapan ruam.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah biduran. Vaksinasi rutin yang lain tidak berkaitan dengan biduran.

Program saringan

Tiada pemeriksaan berkala diperlukan. Doktor hanya akan menjalankan ujian jika perlu berdasarkan gejala dan sejarah anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Menggaru terlampau kuat boleh menyebabkan luka pada kulit dan jangkitan kuman.
• Keadaan gatal yang teruk dan berlarutan boleh mengganggu tidur dan kualiti hidup.
• Jika angioedema berlaku di tekak, ia boleh mengancam nyawa walaupun sangat jarang.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan biduran berpanjangan akan beransur pulih dalam masa 1 hingga 5 tahun, walaupun sesetengah orang mengalaminya lebih lama. Dengan penjagaan yang betul dan rawatan yang bersesuaian, kebanyakan pesakit boleh menjalani kehidupan harian dengan selesa. Walaupun kadang-kadang mencabar, keadaan ini boleh diuruskan dengan baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.