Obesiti dengan Loya

Gambaran keseluruhan

Obesiti adalah keadaan apabila badan mempunyai lemak berlebihan yang boleh menjejaskan kesihatan. Apabila seseorang yang obesiti mengalami loya (rasa mual atau mahu muntah), ia mungkin berkaitan dengan masalah pencernaan, perubahan hormon, atau keadaan perubatan lain. Artikel ini akan membantu anda memahami gejala dan bila perlu berjumpa doktor.

Ya, ramai orang yang obesiti boleh mengalami loya dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, loya yang berterusan perlu diberi perhatian.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja yang mengalami obesiti, termasuk kanak-kanak, orang dewasa, dan warga tua. Wanita mungkin lebih kerap melaporkan loya berbanding lelaki.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa loya atau mual tanpa muntah
• Muntah atau rasa ingin muntah selepas makan
• Perut kembung atau tidak selesa
• Pedih ulu hati atau refluks

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengadu sakit perut daripada loya.
• Mereka mungkin tidak mahu makan atau makan sedikit sahaja.
• Pertumbuhan atau berat badan mungkin terjejas.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Warga tua mungkin mengalami loya yang lebih teruk dengan risiko dehidrasi.
• Mereka mungkin tidak dapat mengenal pasti gejala dengan jelas.
• Loya boleh menandakan masalah kesihatan lain yang perlu diperiksa.

Punca

Punca utama

• Makan berlebihan yang menyebabkan perut terlalu penuh
• Perubahan hormon daripada obesiti (seperti masalah tiroid atau insulin)
• Penyakit refluks asid (asid perut naik ke esofagus)
• Gastroparesis (perut lambat kosong)

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan yang berterusan
• Sejarah keluarga dengan masalah penghadaman
• Gaya hidup tidak aktif dan diet tidak sihat
• Menghidap penyakit seperti diabetes atau sindrom metabolik

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika loya disertai gejala kecemasan seperti sakit dada atau kesukaran bernafas, segera hubungi talian kecemasan.
• Jika anda tidak dapat menahan sebarang makanan atau minuman selama lebih dari 24 jam, dapatkan rawatan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Rujuk doktor jika loya berlaku lebih dari beberapa minggu.
• Bincangkan dengan doktor tentang masalah berat badan dan gejala anda.
• Jika anda mengalami gejala lain seperti keletihan atau perubahan selera makan, buat pemeriksaan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan menjalankan pemeriksaan fizikal. Mereka mungkin ingin tahu tentang tabiat makan dan ubat-ubatan yang diambil.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa tahap hormon, gula, dan fungsi organ
• Ujian air kencing untuk menilai dehidrasi atau jangkitan
• Endoskopi untuk melihat bahagian dalam esofagus dan perut jika difikirkan perlu
• Ujian pengaliran perut untuk memeriksa gastroparesis

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan bercakap dengan anda secara terperinci. Mungkin perlu beberapa ujian untuk memastikan punca loya dan obesiti. Jangan malu untuk berkongsi semua gejala anda.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca asas. Biasanya melibatkan gabungan pengurusan berat badan, perubahan diet, dan rawatan untuk mengurangkan loya jika disyorkan doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Makan bahagian kecil dan kerap, elakkan makan berlebihan.
• Ambil makanan yang mudah dicerna seperti biskut kosong atau pisang.
• Elakkan baring sejurus selepas makan.
• Minum air secukupnya dengan perlahan-lahan.
• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam.

Rawatan perubatan

Jika perlu, doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan loya atau merawat keadaan seperti refluks asid. Rawatan pengurusan berat badan termasuk kaunseling pemakanan, terapi tingkah laku, dan dalam kes tertentu, ubat atau pembedahan. Anda akan dinasihatkan tentang pilihan yang sesuai oleh pasukan perubatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan bariatrik (pembedahan penurunan berat badan) mungkin disarankan untuk obesiti teruk yang tidak berjaya diuruskan dengan cara lain. Keputusan ini dibuat bersama doktor dan pasukan pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan obesiti dan loya memerlukan kesabaran. Fokus pada perubahan kecil yang boleh anda lakukan setiap hari. Rekodkan gejala anda untuk membantu doktor.

Tip gaya hidup

• Aktif secara fizikal jika dibenarkan doktor, seperti berjalan ringan.
• Tidur yang cukup dan urus tekanan dengan baik.
• Elakkan merokok dan pengambilan alkohol.
• Bersikap baik kepada diri sendiri dan tetapkan matlamat yang realistik.

Diet dan senaman

Pilih makanan yang seimbang—lebihkan sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh. Rehat cukup antara makanan. Mulakan senaman secara perlahan, contohnya senaman regangan, dan tingkatkan secara beransur-ansur. Doktor atau pakar diet boleh membantu merancang diet yang sesuai.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Loya yang berterusan dan isu berat badan boleh membuat anda berasa sedih, cemas, atau malu. Ia adalah perkara biasa, dan anda tidak bersalah. Bercakap dengan kaunselor boleh membantu.

Pencegahan

Obesiti dengan loya selalunya boleh dicegah dengan mengekalkan berat badan yang sihat dan mengamalkan gaya hidup sihat. Jika anda sudah mengalaminya, rawatan awal boleh mencegah komplikasi. Loya itu sendiri boleh dikurangkan dengan menguruskan punca oleh doktor.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Diabetes jenis 2
• Penyakit jantung dan tekanan darah tinggi
• Masalah penghadaman yang berlarutan seperti gastroparesis
• Kekurangan zat makanan akibat loya dan muntah

Pandangan jangka panjang

Dengan bantuan yang betul, ramai orang mengalami peningkatan dalam gejala loya dan kesihatan keseluruhan. Rawatan untuk obesiti adalah perjalanan, tetapi ada harapan. Kunci kepada kejayaan ialah bekerjasama dengan pasukan kesihatan anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.