Hamilelikte Mide Ekşimesi

Genel Bakış

Hamilelik sırasında mide içeriğinin (asit ve besinlerin) yemek borusuna geri kaçması sonucu göğüste yanma, ekşime ve ağıza acı su gelmesi gibi belirtilere neden olan yaygın bir durumdur. Bebeğe zarar vermez ve genellikle doğum sonrasında geçer.

Çok yaygındır. Hamilelerin yaklaşık %50-80'inde mide ekşimesi görülür. Özellikle son aylarda şikayetler artabilir.

Hamile kadınları etkiler. Her hamilelikte görülebilir; ilk hamilelikte de, sonraki hamileliklerde de ortaya çıkabilir. Özellikle bebeğin büyüdüğü dönemde rahim mideye bastığı için şikayetler artar.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Göğüste yanma hissi (özellikle yemek sonrası)
• Ekşime ve geğirme
• Ağıza acı veya ekşi su gelmesi (reflü)
• Yutma güçlüğü veya boğazda takılma hissi
• Öksürük veya ses kısıklığı
• Şişkinlik ve hazımsızlık

Nedenler

Ana nedenler

• Hamilelik hormonu olan progesteron, yemek borusu ile mide arasındaki kapağı (alt özofageal sfinkter) gevşeterek mide asidinin yukarı çıkmasına neden olur.
• Büyüyen rahim mideye baskı yapar ve mide asidinin yemek borusuna kaçmasını kolaylaştırır.
• Hormonal değişiklikler mide boşalmasını yavaşlatabilir, bu da midedeki basıncı artırır.

Risk faktörleri

• Önceki gebeliklerde mide ekşimesi yaşamış olmak
• Fazla kilolu veya obezite
• Çok baharatlı, yağlı, kızartma veya asitli yiyecekler tüketmek
• Yemek yedikten hemen sonra uzanmak veya eğilmek
• Sigara ve alkol kullanımı (hamilelikte kaçınılmalıdır)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çene veya sol kola yayılan ağrı varsa kalp sorunu olabilir, hemen 112'yi arayın.
• Kusma ile birlikte kan geliyorsa veya dışkınız siyah ve katran gibiyse acil değerlendirme gerekir.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Mide ekşimesi uyku düzeninizi ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa
• Yemek yedikten sonra sürekli kusma isteği ya da kilo kaybı varsa
• Belirtiler evde önerilen yaşam tarzı değişikliklerine rağmen 2 haftadan uzun sürüyorsa

Tanı

Doktorunuz önce belirtilerinizi dinler ve hamileliğinizi değerlendirir. Çoğu durumda fizik muayene ve tıbbi öykü ile tanı konur; ek test gerekmeyebilir.

Yapılabilecek testler

• Nadiren, belirtiler çok şiddetliyse veya başka bir hastalıktan şüpheleniliyorsa üst endoskopi önerilebilir.
• Bazı durumlarda 24 saatlik pH takibi (mide asidi ölçümü) yapılabilir, ancak bu testler hamilelikte özel durumlarda düşünülür.

Randevunuzda neler beklenir

Doktorunuz yaşam tarzı değişiklikleri ve gerekirse hamilelikte kullanımı güvenli ilaçlarla tedavi planı oluşturacaktır. Belirtilerinizin ne zaman arttığını ve neyin tetiklediğini not ederseniz görüşmeden daha iyi verim alırsınız.

Tedavi

Hamilelikte mide ekşimesi tedavisinde öncelikle yaşam tarzı değişiklikleri denenir. Bu yetmezse doktorunuz hamilelikte kullanımı uygun olan ilaçları önerebilir. İlaçları doktor önerisi olmadan kullanmayın.

Evde kişisel bakım

• Az ama sık yemek yiyin; büyük porsiyonlar mideye baskı yapar.
• Yemekten sonra en az 2-3 saat bekleyin; yatarken başınızı 10-15 cm yükseltin.
• Baharatlı, yağlı, kızartma, asitli (limon, sirke) ve kafeinli içeceklerden kaçının.
• Sigara ve alkol kullanmayın.
• Gevşek ve rahat kıyafetler giyin, dar bel bölgesine baskı yapmayan kıyafetler seçin.
• Yemekte yavaş yiyin ve iyice çiğneyin.

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, mide asidini dengeleyen antiasitler veya asit üretimini azaltan ilaçlar önerebilir. Hamilelikte bazı ilaçlar güvenli kabul edilse de, tüm ilaçlar doktor kontrolünde ve önerilen dozda alınmalıdır. Reçetesiz satılan ilaçları dahi doktorunuza danışmadan kullanmayın.

Bu durumla yaşamak

Mide ekşimesi bazı günler can sıkıcı olabilir, ancak yukarıdaki önerilere uymak şikayetlerinizi azaltır. Unutmayın: Bu durum geçicidir; doğum sonrasında çoğu kadında tamamen kaybolur.

Yaşam tarzı ipuçları

• Öğünlerinizi gün içine dağıtın; ana öğünleri küçültün.
• Yatmadan en az 3 saat önce yemek yemeyi bırakın.
• Stresten uzak durmaya çalışın; derin nefes alma, yürüyüş gibi yöntemler mide şikayetlerini hafifletebilir.
• Uyurken baş tarafı destekleyerek yükseltin.

Diyet ve egzersiz

Sindirimi kolay, lifli ve az yağlı besinleri tercih edin. Hafif yürüyüşler sindirimi hızlandırır, ancak yemekten hemen sonra ağır egzersiz yapmayın. Egzersiz öncesi doktorunuza danışın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Uyku bozuklukları ve sürekli rahatsızlık hissi günlük yaşamı zorlaştırabilir ve bu da duygusal olarak yorucu olabilir. Kendinize karşı nazik olun. Eğer bu durum çok sıkıntı veriyorsa, bir sağlık uzmanına veya psikolojik destek hattına ulaşmaktan çekinmeyin. Kriz anlarında hemen yerel kriz destek hizmetlerini arayın.

Önleme

Mide ekşimesi tamamen önlenemese de, yeme alışkanlıklarını değiştirmek ve tetikleyicilerden kaçınmak şikayetlerin sıklığını ve şiddetini azaltır. Sağlıklı bir yaşam tarzı hamilelik boyunca en etkili önlemdir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Sürekli mide ekşimesi yemek borusunda tahrişe ve iltihaplanmaya (özofajit) neden olabilir.
• Nadiren yemek borusunda yara veya kanama gelişebilir, ancak hamilelikte bu çok nadirdir.
• Uyku kalitesinin bozulmasına bağlı yorgunluk ve gün içi halsizlik oluşabilir.

Uzun vadeli görünüm

Hamilelikte mide ekşimesi rahatsız edici olsa da geçici bir durumdur ve bebeğinize zarar vermez. Doğumdan sonra şikayetler genellikle birkaç gün içinde azalır ve çoğu kadında tamamen kaybolur. Belirtileriniz doğum sonrasında da devam ederse doktorunuza danışın.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.