Büyüme Ağrıları

Genel Bakış

Büyüme ağrıları; çocuklarda sık görülen, genellikle bacaklarda hissedilen, gece ortaya çıkan ve sabah kaybolan ağrılardır. Bu ağrılar ciddi bir hastalık belirtisi değildir; çocuğun gelişiminin normal bir parçası olarak kabul edilir.

Evet, büyüme ağrıları çocukluk döneminin en sık görülen kas-iskelet ağrısı nedenlerinden biridir. Çocukların yaklaşık üçte birinde en az bir kez görülebilir.

Çoğunlukla 3 ile 12 yaş arasındaki sağlıklı çocukları etkiler. Kız ve erkek çocuklarda benzer sıklıkta görülür. Özellikle aktif olan, spor yapan çocuklarda daha sık fark edilebilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Genellikle her iki bacakta, özellikle baldır, arka diz veya uylukta hissedilen ağrı.
• Akşam veya gece başlayan, sabaha doğru azalan ağrı.
• Ağrının çocuğu uykudan uyandırması.
• Masaj veya kucaklamayla geçen ağrı.
• Ertesi gün çocuğun normal aktivitelerine devam edebilmesi.

Çocuklarda belirtiler

• Gece olan, sabah geçen bacak ağrıları.
• Ağrının her iki bacakta olması.
• Akşam yorgunluğu ile artan ağrı.
• Gündüz hiçbir yakınmanın olmaması.

Nedenler

Ana nedenler

• Büyüme ağrılarının kesin nedeni bilinmemektedir.
• Gün içinde yoğun hareket ve aktivitenin kasları yorması.
• Çocuğun esneklik düzeyinin düşük olması.
• Psikolojik etkenler, gündüz stresi veya aile içi gerginlik ağrı algısını artırabilir.

Risk faktörleri

• 3-12 yaş arasında olmak.
• Çok hareketli ve spor yapıyor olmak.
• Ailede büyüme ağrısı öyküsünün bulunması.
• Gün boyu aktif oyun oynayan çocuklarda daha sık görülebilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Ağrıya ateş, şişlik, kızarıklık ya da eklem hareket kısıtlılığı eşlik ediyorsa.
• Çocuk bacağını kullanmak istemiyorsa veya yürürken aksıyorsa.
• Ağrı çocuğu gece sürekli uyandırıyorsa ve masajla geçmiyorsa.
• Ağrı birden başlamış ve çok şiddetliyse.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Büyüme ağrısı olarak düşünülen yakınmalar birkaç haftadan uzun sürerse.
• Topallama birkaç gün içinde düzelmezse.
• Ağrı çocuğun okul veya oyun aktivitelerini aksatıyorsa.
• Ebeveynler endişeli veya emin değilse.

Tanı

Büyüme ağrıları tanısı için spesifik bir test yoktur. Doktor çocuğun öyküsünü dinler, fizik muayene yapar. Bulgular tipik büyüme ağrısını destekliyorsa ek tetkik istenmeden tanı konulabilir.

Yapılabilecek testler

• Genellikle ek test gerekmez.
• Şüpheli durumlarda kan testleri (tam kan sayımı, iltihap göstergeleri) yapılabilir.
• Eklem veya kemik sorunu düşünülürse röntgen gibi görüntüleme istenebilir.

Randevunuzda neler beklenir

Doktor muayenesi sırasında çocuğunuzun şikayetlerini anlatmanız istenir. Muayene genellikle ağrısızdır ve birkaç dakika sürer. Doktor, çocuğun büyüme eğrilerini, eklem hareketlerini, bacak duruşunu değerlendirir ve ağrının günlük yaşamla ilişkisini sorar. Çoğu zaman tanı koymak için yeterlidir.

Tedavi

Büyüme ağrılarının tedavisi; ağrıyı hafifletmek ve çocuğu rahatlatmak üzerine kuruludur. Evde uygulanan yöntemler çoğu çocukta yeterlidir. İlaçlar mutlaka doktor önerisiyle kullanılmalıdır.

Evde kişisel bakım

• Ağrıyan bacağa nazikçe masaj yapın.
• Sıcak bir bez ya da ılık banyo kasları gevşetir.
• Ağrı sırasında çocuğa sarılmak ve onu sakinleştirmek.
• Gün içinde uzun süre ayakta kalmamasına dikkat edin.
• Akşamları hafif germe egzersizleri yaptırın.

Tıbbi tedaviler

Büyüme ağrıları için özel bir tıbbi tedavi yoktur. Gerekli görülürse doktor, ağrıyı kontrol etmek için uygun ağrı kesici ilaçlar önerebilir. Bu ilaçlar mutlaka doktorun belirttiği dozda ve sürede kullanılmalıdır. Çocuklara gelişigüzel ilaç verilmemelidir.

Bu durumla yaşamak

Büyüme ağrıları zamanla azalır ve çocuk büyüdükçe kaybolur. Ağrı olduğunda çocuğunuzu rahatlatın, korkutmayın. Ağrının geçici ve zararsız olduğunu anlatın. Gündüz aktivitelerini kısıtlamaya gerek yoktur.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli ve yeterli uyku.
• Dengeli fiziksel aktivite; aşırı yorgunluktan kaçınmak.
• Akşamları hafif germe egzersizleri.
• Bol sıvı tüketimi ve sağlıklı beslenme.

Diyet ve egzersiz

Özel bir diyet önerisi yoktur. Ancak kas ve kemik gelişimi için kalsiyum, magnezyum ve D vitamini açısından zengin beslenme önemlidir. Düzenli egzersiz kemik ve kas sağlığını destekler. Yüzme, bisiklet gibi yumuşak sporlar iyi bir seçenektir.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Bazı çocuklarda büyüme ağrıları psikolojik stres dönemlerinde artabilir. Ağrı sırasında çocuk endişelenebilir veya uyumakta zorlanabilir. Ebeveynlerin sakin ve güven verici tutumu önemlidir. Eğer ağrı ya da davranış sorunları uzarsa çocuk doktoru veya çocuk psikoloğundan destek istenebilir.

Önleme

Büyüme ağrılarını tamamen önlemek mümkün olmayabilir. Ancak çocuğun gün içinde aşırı yorulmasını engellemek, düzenli uyku ve beslenme sağlamak, akşamları germe egzersizleri yaptırmak ağrı sıklığını azaltabilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Büyüme ağrıları zararsızdır ve tedavi edilmezse bile ciddi bir sonuca yol açmaz.
• Eğer altta yatan eklem iltihabı veya enfeksiyon gibi başka bir neden varsa ve gözden kaçarsa, bu hastalıklar ilerleyebilir.

Uzun vadeli görünüm

Büyüme ağrıları çoğu çocukta ergenliğe girerken kendiliğinden kaybolur. Ağrı atakları dönem dönem tekrarlasa da çocuğun gelişimini olumsuz etkilemez. Doğru bilgilenme ve doktor kontrolü ile bu dönem rahatça atlatılır.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.