Oral hygiene routines

Genel Bakış

Ağız hijyeni rutini, dişlerinizi, diş etlerinizi ve dilinizi temiz ve sağlıklı tutmak için her gün yaptığınız işlemlerdir. Bu, diş çürümesini ve diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.

Ağız hijyeni sorunları çok yaygındır. Dünya genelinde birçok kişi diş çürüğü veya diş eti hastalığı yaşar. Ancak doğru alışkanlıklarla bunların çoğu önlenebilir.

Her yaştan insanı etkileyebilir, ancak çocuklar ve yaşlılar daha fazla risk altındadır. Çocuklarda çürük, yaşlılarda ise diş eti çekilmesi ve ağız kuruluğu sık görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Kötü ağız kokusu (halitozis)
• Dişlerde plak ve tartar birikimi
• Diş etlerinde kanama, şişlik veya kızarıklık
• Dişlerde hassasiyet (sıcak/soğuğa karşı)

Çocuklarda belirtiler

• Süt dişlerinde çürük
• Diş eti iltihabı (kızarıklık ve kanama)
• Ağız kokusu

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Diş eti çekilmesi
• Ağız kuruluğu (ilaçlara bağlı olabilir)
• Kök çürükleri

Nedenler

Ana nedenler

• Dişlerin düzenli ve doğru fırçalanmaması
• Diş ipi kullanılmaması
• Şekerli ve asitli yiyecek/içeceklerin sık tüketilmesi
• Düzenli diş hekimi kontrolüne gidilmemesi

Risk faktörleri

• Sigara veya tütün ürünleri kullanımı
• Diyabet gibi kronik hastalıklar
• Ağız kuruluğuna neden olan ilaçlar
• Genetik yatkınlık (ailede diş eti hastalığı öyküsü)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Şiddetli, geçmeyen diş ağrısı
• Diş etinde apse veya şişlik
• Diş kaybı veya kırılması

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Altı ayda bir düzenli diş hekimi kontrolü
• Diş plağı veya temizlik randevuları
• Diş fırçası veya macun değişimi önerisi almak

Tanı

Diş hekiminiz ağız muayenesi yaparak dişlerinizi ve diş etlerinizi kontrol eder. Plak, tartar, çürük veya iltihap belirtileri arar.

Yapılabilecek testler

• Diş röntgeni (çürük ve kemik kaybını görmek için)
• Diş eti cep derinliği ölçümü (periodontal sond ile)
• Plak boyama testi (plak birikimini göstermek için)

Randevunuzda neler beklenir

Muayene sırasında diş hekiminiz dişlerinizi temizleyebilir, florür tedavisi uygulayabilir veya gerekirse ileri tetkikler yapabilir. Genellikle ağrısız bir işlemdir.

Tedavi

Ağız hijyeni tedavisi, profesyonel temizlik ve evde uygulanan bakımın birleşiminden oluşur. Amaç, plak ve tartarı temizlemek, diş eti sağlığını iyileştirmek ve çürükleri önlemektir.

Evde kişisel bakım

• Günde iki kez florürlü diş macunu ile iki dakika fırçalamak
• Her gün diş ipi kullanmak
• Şekerli atıştırmalıkları sınırlamak
• Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durmak

Tıbbi tedaviler

Diş hekiminiz profesyonel diş temizliği (detertraj), diş taşı temizliği, florür uygulaması veya diş eti hastalığı için özel ağız gargaraları önerebilir. İleri durumlarda antibiyotik tedavisi gerekebilir, ancak ilaç isimleri ve dozları hekim tarafından belirlenir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

İleri diş eti hastalığında (periodontitis) cerrahi müdahale gerekebilir. Diş eti grefti veya kemik grefti gibi işlemler nadiren uygulanır.

Bu durumla yaşamak

Ağız hijyeni rutininizi aksatmadan uygulayın. Günde iki kez fırçalama, diş ipi ve düzenli diş hekimi ziyaretleri ile ağzınızı sağlıklı tutabilirsiniz.

Yaşam tarzı ipuçları

• Şekerli içecekler yerine su tercih edin
• Sert yiyeceklerden kaçının (dişlerinizi kırmamak için)
• Diş fırçanızı üç ayda bir değiştirin

Diyet ve egzersiz

Sağlıklı beslenme diş sağlığını destekler. Kalsiyum açısından zengin süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler tüketin. Egzersizin doğrudan diş sağlığına etkisi yoktur, ancak genel sağlık için önemlidir.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Ağız sağlığı sorunları özgüveni etkileyebilir. Örneğin, diş eksikliği veya kötü koku sosyal kaygıya yol açabilir. Tedavi ve düzenli bakım bu endişeleri azaltır.

Önleme

Evet, ağız hijyeni sorunlarının büyük bir kısmı önlenebilir. Doğru fırçalama, diş ipi kullanımı, sağlıklı beslenme ve düzenli diş hekimi kontrolleri ile ağzınızı sağlıklı tutabilirsiniz.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Diş çürüğü derinleşerek diş kaybına yol açabilir
• Diş eti hastalığı ilerleyip kemik kaybına neden olabilir
• Ağızda sürekli enfeksiyon kalp ve damar hastalıkları riskini artırabilir

Uzun vadeli görünüm

Ağız hijyeni düzenli bakım ve tedavi ile kontrol altına alınabilir. Erken müdahale ile çoğu sorun çözülür ve dişleriniz ömür boyu sağlıklı kalabilir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.