Tendon Prosedürüne Hazırlık

Genel Bakış

Tendonlar, kasları kemiklere bağlayan güçlü kordonlardır. Tendon prosedürü, hasarlı veya yırtılmış bir tendonu onarmak için yapılan cerrahi veya girişimsel bir işlemdir. Bu yazıda, böyle bir işlem öncesi neler yapmanız gerektiği anlatılmaktadır.

Tendon sorunları ve bu sorunlara yönelik girişimler oldukça yaygındır. Özellikle el, omuz, dirsek, diz ve topuk bölgesinde sıklıkla yapılır.

Tendon prosedürleri; spor yaralanması geçiren gençlerde, tekrarlayan hareketlerle çalışan yetişkinlerde ve yaşlanmaya bağlı tendon yıpranması olan ileri yaştaki kişilerde gerekebilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Hareketle artan, dinlenmeyle hafifleyen ağrı
• Tendon boyunca şişlik ve hassasiyet
• İlgili uzuvda güçsüzlük veya hareket kısıtlılığı

Nedenler

Ana nedenler

• Tekrarlayan zorlanma ve aşırı kullanım
• Ani travma veya spor yaralanması
• Yaşlanmaya bağlı tendon zayıflaması
• Diyabet, romatizma gibi bazı hastalıklar

Risk faktörleri

• Egzersiz öncesi yetersiz ısınma yapmak
• Ani antrenman şiddeti artışı
• Sigara içmek
• Uzun süre aynı hareketi tekrarlamak
• Bazı ilaçların uzun süreli kullanımı

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Ani yaralanma sonrası uzvu hareket ettirememe
• Şiddetli ağrı, şişlik ve morarma
• Tendon bölgesinde hissedilen kopma veya bir çökme

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• 10 günden uzun süren ağrı
• İş veya günlük yaşamı engelleyen hareket kısıtlılığı
• Dinlenmeye rağmen geçmeyen şişlik

Tanı

Doktorunuz önce tıbbi öykünüzü alır ve ağrılı bölgeyi dikkatlice muayene eder. Daha sonra tendonun durumunu netleştirmek için bir veya birkaç görüntüleme testi isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• Fizik muayene
• Ultrason (tendonun hareketli görüntülemesi)
• Manyetik rezonans görüntüleme (MR)
• Gerekirse röntgen

Randevunuzda neler beklenir

Muayene ve görüntüleme genellikle ayaktan tamamlanır. Doktorunuz tanıyı netleştirdikten sonra ameliyat dahil tedavi seçeneklerini ve prosedüre hazırlık sürecini anlatır.

Tedavi

Tendon prosedürüne hazırlık; doktorunuzun onayı, genel sağlık durumunun değerlendirilmesi ve planlı bir iyileşme sürecini içerir. Öncelikle cerrahi olmayan yöntemler denenir, ancak bunlar yetersiz kalırsa girişim planlanır.

Evde kişisel bakım

• Doktorunuzun verdiği dinlenme ve açlık talimatlarına uyun.
• Şişlik varsa soğuk uygulamayı havlu arasında 15-20 dakika yapın.
• Sigara kullanıyorsanız bırakın; çünkü iyileşmeyi geciktirir.
• Kullandığınız tüm ilaçları doktorunuza bildirin, ancak doktorunuz söylemeden hiçbir ilacı bırakmayın.

Tıbbi tedaviler

Ağrı ve iltihabı kontrol etmek için doktorunuz bazı ilaçlar önerebilir. Ayrıca fizik tedavi, destek uygulamaları veya enjeksiyonlar bazen cerrahiden önce denenir. Bu seçenekleri doktorunuz belirlemelidir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Konservatif tedaviler sonuç vermezse, tendon kopması veya yırtığı için cerrahi onarım önerilebilir. Ameliyat öncesinde anestezi değerlendirmesi, kan testleri ve gerekli sağlık kontrolleri yapılır. Doktorunuz size özel bir hazırlık planı verecektir.

Bu durumla yaşamak

Prosedür sonrası iyileşme için evinizi önceden hazırlayın. Günlük işlerde yardım edecek birini planlayın. Ameliyat bölgesini kalp seviyesinin üzerinde tutarak dinlenin ve doktorunuzun izin verdiği hareketleri yapın.

Yaşam tarzı ipuçları

• Uyku düzeninize özen gösterin.
• İşlem sonrası ilk günlerde ağır kaldırmaktan kaçının.
• Doktorunuzun önerdiği egzersizleri aksatmadan yapın.

Diyet ve egzersiz

İyileşmeyi desteklemek için protein içeren besinler, sebze ve meyve tüketin; yeterli su için. Egzersizlere doktorunuz onay verdikten sonra kademeli olarak başlayın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Uzun iyileşme süreci kaygı ve moral bozukluğuna yol açabilir. Bu duygular normaldir. Duygularınızı aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşın. İhtiyaç duyarsanız bir ruh sağlığı uzmanından destek almaktan çekinmeyin.

Önleme

Tendon yaralanmalarının bir kısmı önlenebilir. Spor öncesi ısınma, egzersiz sırasında doğru teknik kullanma, aşırı yüklenmeden kaçınma ve dinlenmeye zaman ayırma riski azaltır.

Tarama programları

Tendon sorunları için rutin bir tarama testi yoktur. Ancak şeker hastalığı veya romatizmal hastalığı olanlar düzenli doktor kontrolü yaptırmalıdır.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Kalıcı güç kaybı
• Hareket kısıtlılığı
• Kronik ağrı
• İyileşmesi zorlaşan daha büyük yırtıklar

Uzun vadeli görünüm

Tendon prosedürleri sonrası çoğu kişi iyi bir iyileşme yaşar. Rehabilitasyon programına uymak ve hekim kontrolünde olmak tedavinin başarısını büyük ölçüde artırır. Sabırlı olmak önemlidir; çünkü tendon iyileşmesi haftalar sürebilir.

Destek bul

Yerel kuruluşlar

• Türkiye Sağlık Bakanlığı ↗ · Türkiye

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.