Yemek Sonrası Sivilce

Genel Bakış

Bazı yiyecekleri yedikten sonra ciltte sivilce veya akne oluşmasıdır. Bu durum, yiyeceklerin vücutta yaptığı değişiklikler sonucu cilt gözeneklerinin tıkanması ve iltihaplanması ile ilgilidir.

Evet, oldukça yaygındır. Birçok kişi belirli yiyecekleri tükettikten sonra sivilce artışı fark eder.

Gençler ve yetişkinler dahil her yaşta görülebilir. Özellikle sivilceye yatkın cilt tipine sahip kişilerde daha belirgindir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Yemekten birkaç saat veya bir gün sonra yüz, alın, çene veya sırtta yeni sivilceler
• Kızarıklık
• Küçük iltihaplı kabarcıklar

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda genellikle ergenlik dönemine yakın, çikolata, cips gibi yiyecekler sonrası geçici sivilceler

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Erişkinlerde özellikle hormonal değişimler ve işlenmiş gıdalar sonrası görülebilir

Nedenler

Ana nedenler

• Yağlı ve şekerli yiyecekler ciltteki yağ üretimini artırabilir
• Beyaz ekmek, tatlılar gibi kan şekerini hızla yükselten gıdalar sivilceye zemin hazırlar
• Süt ürünleri bazı insanlarda sivilceyi tetikleyebilir
• Çikolata ve bazı kuruyemişler hassas ciltlerde reaksiyon yapabilir
• Gıda katkı maddeleri ve baharatlar bazı kişilerde etkili olabilir

Risk faktörleri

• Ailede sivilce öyküsü
• Hormonal değişiklikler (ergenlik, adet dönemi)
• İşlenmiş gıdalardan zengin beslenme
• Stres
• Cilt bakım ürünleriyle gözeneklerin tıkanması

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Yemek sonrası yüzde şişlik, nefes darlığı gibi alerji belirtileri varsa hemen acile başvurun.
• Şiddetli ağrılı ve yayılan cilt belirtilerinde aynı gün doktorunuza görünün.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Ev bakımına rağmen geçmeyen, kötüleşen veya iz bırakan sivilceler için bir dermatoloji uzmanına başvurun.

Tanı

Doktor, cildinizi muayene eder ve sivilcelerin ne zaman, hangi yiyeceklerden sonra arttığını sorar. Tanı genellikle hikaye ve muayene ile konur.

Yapılabilecek testler

• Genellikle laboratuvar testi istenmez.
• Gerekirse gıda alerjisi şüphesi için alerji testleri önerilebilir.

Randevunuzda neler beklenir

Yemek ve sivilce ilişkisini anlamak için birkaç hafta beslenme günlüğü tutmanız istenebilir.

Tedavi

Tedavinin temeli, cilt tipini bozan yiyeceklerden kaçınmak ve cilt bakımına dikkat etmektir. Dermatolog gerekirse ilaç önerebilir.

Evde kişisel bakım

• Yüzünüzü günde iki kez yumuşak bir temizleyiciyle yıkayın.
• Sivilceleri sıkmayın.
• Yağsız, gözenekleri tıkamayan bir nemlendirici kullanın.
• Tetikleyici yiyecekleri belirleyin ve azaltın.
• Bol su için.

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, cildinize uygun reçeteli kremler veya ağızdan alınan ilaçlar önerebilir. Bu ilaçlar ancak bir doktor tarafından belirlenmelidir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Sivilce ve akne tedavisinde ameliyat genellikle gerekmez. Sivilce izleri için bazı klinik işlemler (lazer gibi) doktor önerisiyle uygulanabilir.

Bu durumla yaşamak

Sivilceleri tetikleyen yiyeceklerden uzak durmak ve düzenli cilt bakımı alışkanlığı edinmek günlük yaşamı kolaylaştırır.

Yaşam tarzı ipuçları

• Güneş koruyucu kullanın.
• Sakal veya tüy temizliğine dikkat edin.
• Düzenli uyuyun.

Diyet ve egzersiz

Sağlıklı ve dengeli beslenme, şekerli ve işlenmiş gıdaları azaltma cilt sağlığını destekler. Egzersiz kan dolaşımını artırarak cilde iyi gelir.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Sürekli sivilce çıkması özgüveni etkileyebilir ve stres yaratabilir. Bu durumda duygularınızı bir yakınınızla paylaşmak veya bir psikologdan destek almak yararlı olur.

Önleme

Tamamen önlenemese de tetikleyici yiyeceklerden kaçınarak ve iyi cilt bakımıyla birçok sivilcenin önüne geçilebilir.

Aşılar

Bu durum için bir aşı yoktur.

Tarama programları

Düzenli bir tarama testi gerekmez; ancak cilt sorunlarınız için zaman zaman doktor muayenesi faydalıdır.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Sivilceler sıkılırsa veya uygun şekilde tedavi edilmezse kalıcı izler ve koyu lekeler oluşabilir.

Uzun vadeli görünüm

Yemek sonrası sivilceler çoğu zaman geçicidir ve doğru beslenme ile cilt bakımıyla kontrol altına alınabilir. Erken doktor desteği ile cilt görünümü belirgin şekilde iyileşebilir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.