Causes of flatulence excessive

Genel Bakış

Aşırı gaz (flatülans), bağırsaklarda biriken havanın vücuttan dışarı atılmasıdır. Normalde günde 10-20 kez gaz çıkarmak olağandır, ancak bazı kişilerde bu sayı artar ve rahatsızlık verebilir.

Evet, aşırı gaz toplumda çok yaygındır. Hemen herkes zaman zaman bu sorunu yaşayabilir.

Herkesi etkileyebilir, ancak irritabl bağırsak sendromu gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları olan kişilerde daha sık görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Karında şişkinlik
• Gaz çıkarma sıklığında artış
• Karında kramp veya sancı
• Midede guruldama

Çocuklarda belirtiler

• Bebeklerde huzursuzluk ve ağlama
• Karın şişliği
• Gaz çıkarmada zorluk

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlılarda sindirim yavaşlamasına bağlı gaz şikayeti
• Bağırsak hareketlerinde azalma

Nedenler

Ana nedenler

• Yutulan hava (hızlı yemek yeme, sakız çiğneme, sigara içme)
• Sindirilemeyen karbonhidratlar (baklagiller, lahana, soğan gibi)
• Laktoz intoleransı (süt ürünlerini sindirememe)
• Gluten hassasiyeti (çölyak hastalığı)
• Bağırsak bakterilerinin dengesizliği
• Kabızlık
• Stres ve kaygı

Risk faktörleri

• Sindirim sistemi hastalıkları (irritabl bağırsak sendromu, inflamatuar bağırsak hastalığı)
• Yanlış beslenme alışkanlıkları
• Bazı ilaçlar (antibiyotikler, ağrı kesiciler)
• Hareketsiz yaşam tarzı

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Ani ve şiddetli karın ağrısı
• Kanlı dışkı
• Kusma
• Yüksek ateş

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Gaz şikayeti günlük yaşamı etkiliyorsa
• Kilo kaybı, ishal veya kabızlık gibi ek belirtiler varsa
• Diyet değişikliklerine rağmen düzelmiyorsa

Tanı

Doktorunuz öncelikle tıbbi geçmişinizi dinler ve fizik muayene yapar. Belirtilerinize ve beslenme alışkanlıklarınıza göre gerekli tetkikleri isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• Kan testleri
• Nefes testi (laktoz veya fruktoz intoleransı için)
• Dışkı testi
• Karın ultrasonu
• Gerekirse endoskopi veya kolonoskopi

Randevunuzda neler beklenir

Tanı süreci genellikle basittir. Doktorunuz size rahatsızlığınızın nedenini belirlemek için birkaç test yapabilir. Bu testler genellikle ağrısızdır ve kısa sürer.

Tedavi

Tedavi, aşırı gazın altında yatan nedene bağlıdır. Çoğu durumda yaşam tarzı ve beslenme değişiklikleri yeterli olur.

Evde kişisel bakım

• Yavaş yemek yiyin ve iyi çiğneyin
• Gaz yapıcı yiyeceklerden (baklagiller, lahana, soğan) kaçının
• Laktoz intoleransınız varsa süt ürünlerini sınırlayın
• Bol su için ve lifli gıdalar tüketin
• Düzenli egzersiz yapın
• Stresten uzak durmaya çalışın

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, gaz şikayetinizi hafifletmek için bazı ilaçlar önerebilir. Örneğin, sindirime yardımcı enzimler veya gaz giderici preparatlar kullanılabilir. Ayrıca altta yatan bir hastalık varsa (örneğin irritabl bağırsak sendromu) ona yönelik tedavi planı uygulanır. Lütfen herhangi bir ilaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Aşırı gaz ameliyat gerektiren bir durum değildir.

Bu durumla yaşamak

Aşırı gaz ile başa çıkmak için basit önlemler alabilirsiniz. Günlük rutininize küçük değişiklikler ekleyerek rahatlayabilirsiniz.

Yaşam tarzı ipuçları

• Yemeklerden sonra kısa yürüyüşler yapın
• Karbonatlı içeceklerden kaçının
• Sigarayı bırakın
• Stres yönetimi tekniklerini uygulayın

Diyet ve egzersiz

Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz sindirim sisteminizi destekler. Lif oranı yüksek yiyecekler tüketin, ancak lif alımını birden artırmak yerine kademeli olarak artırın. Bol su için.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Sürekli gaz şikayeti sosyal hayatı etkileyebilir ve utanç hissine yol açabilir. Bu durumun yaygın olduğunu ve çoğu zaman önemsiz olduğunu bilmek rahatlatıcı olabilir. Gerekirse bir psikologdan destek alabilirsiniz.

Önleme

Tamamen önlenemese de, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı değişiklikleri ile gaz şikayetleri azaltılabilir.

Aşılar

Aşı ile önlenebilen bir durum değildir.

Tarama programları

Rutin bir tarama testi yoktur. Ancak şikayetleriniz varsa doktorunuza danışarak nedenini araştırabilirsiniz.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Sürekli karın ağrısı ve şişkinlik
• Sosyal izolasyon
• Altta yatan bir hastalık varsa (örneğin çölyak) tedavi edilmezse uzun vadede beslenme bozukluğu

Uzun vadeli görünüm

Çoğu durumda aşırı gaz, basit değişikliklerle kontrol altına alınabilir. Altta yatan bir neden varsa, tedavi edildiğinde şikayetler düzelir. Endişelenmeyin, bu çok yaygın bir durumdur.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.