Causes of post void dribble

Genel Bakış

İdrar sonrası damlama, idrar yapmayı bitirdikten sonra birkaç damla idrarın istemsizce dışarı sızmasıdır. Genellikle erkeklerde görülür ve çoğu zaman ciddi bir sağlık sorunu değildir.

Evet, oldukça yaygındır. Özellikle 40 yaş üstü erkeklerin yaklaşık yarısında zaman zaman görülür.

En sık erkekleri etkiler, yaşlandıkça daha yaygın hale gelir. Kadınlarda da görülebilir, ancak daha nadirdir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• İdrar yapmayı bitirdikten sonra birkaç damla idrarın iç çamaşıra sızması
• İdrar yapmayı bitirdikten sonra hala idrarınızı tam boşaltamadığınız hissi
• Bu durumun özellikle otururken veya pantolon giyerken ortaya çıkması

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda daha az görülür, ancak varsa genellikle gece yatak ıslatmaya benzer şekilde idrar yaptıktan sonra damlama olabilir.
• Çocukta sık idrar yolu enfeksiyonu veya kabızlık varsa dikkat edilmelidir.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlılarda prostat büyümesine bağlı olarak daha sık görülür.
• Zor idrar yapma, sık idrara çıkma veya acil idrar hissi ile birlikte olabilir.

Nedenler

Ana nedenler

• Pelvik taban kaslarının zayıflığı (idrar akışını durduran kaslar)
• İyi huylu prostat büyümesi (prostatın büyümesi, özellikle orta yaş ve üstü erkeklerde)
• Üretra darlığı veya idrar kanalında küçük bir kese (divertikül)
• Sinir hasarı (diyabet, omurilik yaralanması gibi durumlar) veya pelvik cerrahi sonrası oluşan hasar

Risk faktörleri

• 40 yaş üstü olmak (özellikle erkeklerde)
• Aşırı kilo veya obezite
• Prostat büyümesi veya prostatit öyküsü
• Kabızlık (dışkı birikmesi idrar kesesine baskı yapabilir)
• Bazı ilaçlar (idrar söktürücüler, dekonjestanlar; ancak ilaçlar hakkında doktorunuza danışın)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• İdrarınızda kan varsa
• Hiç idrar yapamıyorsanız veya çok zor yapıyorsanız

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• İdrar sonrası damlama sizi rahatsız ediyorsa veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa
• Bu durum birkaç haftadır devam ediyorsa
• Başka idrar şikayetleriniz de varsa (sık idrara çıkma, acil idrar hissi, ağrı)

Tanı

Doktorunuz öncelikle belirtilerinizi dinler ve detaylı bir öykü alır. Fizik muayene yapılabilir. Gerekirse ileri testler istenir.

Yapılabilecek testler

• İdrar tahlili (enfeksiyon veya kan olup olmadığını kontrol etmek için)
• Ultrason (prostat boyutunu ve idrar kesesinin boşalmasını değerlendirmek için)
• Üroflowmetri (idrar akış hızını ölçen bir test)

Randevunuzda neler beklenir

Muayene sırasında doktorunuz size idrar yapma alışkanlıklarınız ve tükettiğiniz sıvılar hakkında sorular soracaktır. Rahat olun, bu çok yaygın bir durumdur. Tanı için genellikle birkaç basit test yeterli olur.

Tedavi

Tedavi, altta yatan nedene bağlıdır. Çoğu durumda basit yaşam tarzı değişiklikleri ve pelvik taban egzersizleri yeterli olur. Nadiren ilaç veya cerrahi gerekebilir.

Evde kişisel bakım

• Pelvik taban egzersizleri (Kegel egzersizleri) yapın: idrar akışını durdurup başlatan kasları sıkıp gevşetin.
• İdrar yaparken acele etmeyin, mesanenizi tamamen boşaltmak için ekstra zaman ayırın.
• İdrar yaptıktan sonra birkaç saniye bekleyin ve son bir kez daha zorlayarak kalan idrarı boşaltmaya çalışın.
• Kabızlıktan kaçının; bol lifli yiyecekler yiyin ve yeterli su için.
• Aşırı kilo varsa vermeye çalışın.

Tıbbi tedaviler

Altta yatan nedene yönelik ilaç tedavisi uygulanabilir. Örneğin, prostat büyümesi varsa prostatı küçülten veya kasları gevşeten ilaçlar doktorunuz tarafından reçete edilebilir. İlaçların adı, dozu ve kullanım süresi doktorunuz tarafından belirlenmelidir. Kendi başınıza ilaç kullanmayın.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Nadiren, diğer tedaviler işe yaramazsa veya idrar kanalında yapısal bir sorun varsa (üretra darlığı gibi) cerrahi müdahale düşünülebilir. Bu kararı doktorunuz sizinle birlikte verecektir.

Bu durumla yaşamak

İdrar sonrası damlama can sıkıcı olabilir ancak yönetilebilir. Günlük hayatta ince ped veya iç çamaşırı koruyucuları kullanabilirsiniz. Tuvalete gittiğinizde idrarınızı iyice boşaltmak için yukarıdaki yöntemleri uygulayın.

Yaşam tarzı ipuçları

• Pelvik taban egzersizlerini düzenli yapın (günde 3 kez, her seferinde 10 tekrar).
• İdrar yapma alışkanlığınızı geliştirin: işerken zorlamayın, acele etmeyin.
• Sigara içiyorsanız bırakın; öksürük damlamayı artırabilir.
• Stresten kaçının; gevşeme teknikleri faydalı olabilir.

Diyet ve egzersiz

Sağlıklı bir beslenme düzeni ve düzenli egzersiz genel sağlığınızı iyileştirir. Kabızlığı önlemek için bol lifli gıdalar (tam tahıllar, sebzeler, meyveler) tüketin. Günde en az 8 bardak su için ancak yatmadan önce sıvı alımını azaltın. Yürüyüş, yüzme gibi hafif egzersizler pelvik kasları güçlendirebilir.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Bu durum utanç veya sıkıntı yaratabilir. Yalnız olmadığınızı unutmayın, bu çok yaygın bir sorundur. Rahatsızlığınızı doktorunuzla açıkça paylaşın. Gerekirse bir psikologdan destek almaktan çekinmeyin.

Önleme

Tamamen önlenemese de pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler, sağlıklı kilo ve kabızlıktan kaçınma riski azaltabilir.

Tarama programları

Erkeklerde 50 yaşından itibaren prostat muayenesi için düzenli doktor kontrolü önerilir. Ailede prostat kanseri öyküsü varsa 40 yaşından itibaren tarama yapılabilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları
• Ciltte tahriş, kızarıklık veya mantar enfeksiyonları (idrarın sürekli ciltle teması nedeniyle)
• Altta yatan prostat büyümesi gibi bir durum varsa ilerlemesi

Uzun vadeli görünüm

İdrar sonrası damlama genellikle iyi huyludur ve tedavi ile büyük ölçüde düzelir. Basit egzersizler ve yaşam tarzı değişiklikleri çoğu kişi için yeterlidir. Altta yatan bir neden varsa, o nedene yönelik tedavi ile belirtiler kontrol altına alınabilir. Bu durum hayatı tehdit edici değildir ve doğru yönetimle günlük yaşama etkisi en aza indirilebilir.

Destek bul

Yardım hatları

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.