Heart palpitations feeling

Genel Bakış

Kalp çarpıntısı, kalbinizin normalden daha hızlı, düzensiz veya güçlü attığını hissetmenizdir. Genellikle endişelenecek bir durum olmasa da bazen altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir.

Evet, kalp çarpıntısı çok yaygındır. Hemen hemen herkes hayatının bir döneminde kalp çarpıntısı hisseder.

Kalp çarpıntısı her yaştan insanı etkileyebilir. Kadınlarda ve erkeklerde eşit sıklıkta görülür. Gençlerde genellikle strese bağlıyken, ileri yaşta kalp hastalığına bağlı olma olasılığı artar.

Belirtiler

Nedenler

Ana nedenler

• Stres, kaygı, panik atak
• Kafeinli içecekler (kahve, çay, enerji içeceği)
• Alkol veya sigara kullanımı
• Aşırı egzersiz veya yorgunluk
• Ateş (yüksek ateş kalbi hızlandırabilir)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Çarpıntı ile birlikte göğüs ağrısı, nefes darlığı veya bayılma varsa hemen 112’yi arayın.
• Çarpıntı çok hızlı başlayıp aniden duruyorsa (genellikle saatlerce süren ataklar) bir kardiyoloğa başvurun.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Çarpıntı sık sık tekrarlıyor, rahatsız ediyor veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa aile hekiminize danışın.
• Çarpıntıya baş dönmesi, hafif nefes darlığı eşlik ediyorsa ancak acil değilse doktor randevusu alın.

Tanı

Doktorunuz önce size şikayetlerinizi, ne zaman başladığını, ne kadar sürdüğünü ve tetikleyen faktörleri sorar. Fizik muayene yapar, nabzınızı ve tansiyonunuzu ölçer.

Yapılabilecek testler

• Elektrokardiyogram (EKG): Kalbin elektriksel aktivitesini kaydeden basit bir testtir.
• Holter monitörü: 24-48 saat boyunca takılan taşınabilir EKG cihazıdır. Çarpıntınızın ne zaman olduğunu kaydeder.
• Kan testleri: Kansızlık, tiroid sorunu veya elektrolit dengesizliğini kontrol eder.
• Ekokardiyogram: Kalbin ultrasonla görüntülenmesidir. Kalp kapakları ve kas yapısına bakar.

Tedavi

Tedavi, çarpıntının nedenine bağlıdır. Çoğu durumda altta yatan bir sorun yoksa tedavi gerekmeyebilir. Nedene yönelik tedavi, yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar veya nadiren işlemleri içerebilir. İlaç tedavisi doktor tarafından düzenlenmelidir.

Evde kişisel bakım

• Kafein, alkol ve enerji içeceklerinden uzak durun.
• Sigara içiyorsanız bırakmayı deneyin.
• Stres yönetimi teknikleri uygulayın (derin nefes, meditasyon, yürüyüş).
• Yeterli ve düzenli uyuyun.
• Aşırı yorucu egzersizlerden kaçının, ancak düzenli hafif egzersiz yapın.

Bu durumla yaşamak

Kalp çarpıntısı genellikle hayat kalitenizi ciddi şekilde etkilemez. Ancak çarpıntı hissettiğinizde sakin kalmaya çalışın, derin nefes alın ve bir süre dinlenin. Çarpıntı sık sık oluyorsa doktorunuzla düzenli takipte olun.

Yaşam tarzı ipuçları

• Stresli durumlardan kaçının, rahatlama tekniklerini öğrenin.
• Kafein ve alkol tüketimini azaltın.
• Düzenli uyuyun, uykusuzluk çarpıntıyı tetikleyebilir.
• Aşırı karbonhidratlı veya baharatlı yiyeceklerden kaçının.
• Kendi kendinize ilaç kullanmayın, özellikle soğuk algınlığı ilaçları çarpıntıyı artırabilir.

Önleme

Kalp çarpıntısını tamamen önlemek her zaman mümkün olmasa da, tetikleyicilerden kaçınarak sıklığını azaltabilirsiniz. Sağlıklı bir kalp için düzenli doktor kontrolleri, dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve stresten uzak bir yaşam tarzı önemlidir.

Tarama programları

Düzenli kalp kontrolleri, özellikle 40 yaş üstü ve risk faktörleri olan kişiler için önerilir. Herhangi bir şikayetiniz olmasa da aile hekiminize düzenli olarak görünün.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Altta yatan bir kalp hastalığı varsa, tedavi edilmezse kalp yetmezliği gelişebilir.
• Bazı kalp ritim bozuklukları (atriyal fibrilasyon gibi) pıhtı oluşumuna ve inmeye (felç) yol açabilir.
• Kronik, kontrol edilmeyen çarpıntılar yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.

Uzun vadeli görünüm

Kalp çarpıntısı genellikle iyi huyludur ve başarılı bir şekilde yönetilebilir. Altta yatan bir hastalık varsa, tedavi edildiğinde çarpıntı genellikle düzelir. Düzenli doktor takibi ve sağlıklı yaşam tarzı ile çoğu kişi normal bir hayat sürebilir. Unutmayın, erken tanı ve tedavi komplikasyon riskini büyük ölçüde azaltır.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.