Yatarken Kötüleşen İdrar Kaçırma

Genel Bakış

Yatarken kötüleşen idrar kaçırma, vücudun yatay pozisyondayken (örneğin uyurken veya dinlenirken) istemsiz olarak idrar kaçırmasıdır. Bu durum, mesanenin (idrar torbasının) kontrolünü sağlayan kasların veya sinirlerin zayıflamasından kaynaklanabilir.

Evet, yatarken kötüleşen idrar kaçırma, özellikle 60 yaş üstü bireylerde ve doğum yapmış kadınlarda sık görülen bir durumdur.

Bu durum her yaştan insanı etkileyebilir, ancak en çok kadınlar, yaşlı yetişkinler ve çocuklarda (gece altını ıslatma olarak) görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Uyurken veya uzanırken idrar kaçırma
• Gece birden fazla kez idrara çıkma ihtiyacı
• Yataktan kalkarken ıslaklık hissi
• Aniden gelen idrar yapma isteği (acil idrar hissi)

Çocuklarda belirtiler

• 5 yaşından sonra düzenli gece altını ıslatma
• Gündüz de ara sıra idrar kaçırma
• Sürekli ıslak iç çamaşırı

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Uykudan uyanmadan idrar kaçırma
• Yatakta kalkmaya çalışırken kaçırma
• İdrar yolu enfeksiyonu belirtileriyle birlikte kaçırma (yanma, sık idrar)

Nedenler

Ana nedenler

• Pelvik taban kaslarının zayıflaması (doğum, yaşlanma)
• Aşırı aktif mesane (mesane kaslarının istemsiz kasılması)
• Sinir hasarı (diyabet, omurilik sorunları)
• İdrar yolu enfeksiyonu
• Bazı ilaçların yan etkisi

Risk faktörleri

• Yaş (özellikle 60 üstü)
• Kadın olmak (doğum, menopoz)
• Obezite (aşırı kilo)
• Kronik kabızlık
• Sigara içmek (kronik öksürük)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• İdrar kaçırmayla birlikte şiddetli ağrı veya ateş varsa
• İdrar yapmakta zorluk çekiyorsanız
• İdrarınızda kan görürseniz

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Birkaç haftadır devam eden hafif idrar kaçırma
• Gece altını ıslatma nedeniyle çocuğunuzu muayene ettirmek istiyorsanız
• Günlük yaşamınızı etkileyen herhangi bir idrar kaçırma

Tanı

Doktorunuz tıbbi öykünüzü dinler, fizik muayene yapar ve idrar kaçırma günlüğü tutmanızı isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• İdrar tahlili (enfeksiyon veya kan kontrolü)
• Mesane ultrasonu (idrar miktarını ölçmek için)
• Ürodinamik testler (mesane basıncı ve fonksiyonunu değerlendirmek)
• Nörolojik muayene (sinir hasarını kontrol etmek)

Randevunuzda neler beklenir

Teşhis genellikle bir üroloji (böbrek ve idrar yolları) uzmanı tarafından konur. Çoğu test ağrısızdır ve birkaç hafta içinde sonuçlanır.

Tedavi

Tedavi, altta yatan nedene bağlıdır ve genellikle yaşam tarzı değişiklikleri, egzersizler ve gerekirse ilaç veya cerrahi yöntemleri içerir.

Evde kişisel bakım

• Pelvik taban egzersizleri (Kegel egzersizleri) yapmak
• Gece yatmadan 2-3 saat önce sıvı alımını azaltmak
• Kafein ve alkolden kaçınmak
• Mesane eğitimi (belirli aralıklarla tuvalete gitmek)
• Hemşire veya doktorunuzdan önerilen koruyucu ürünler kullanmak

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, mesane kaslarını gevşeten veya mesane kapasitesini artıran ilaçlar önerebilir. İlaç isimleri ve dozları kişiye özeldir, doktorunuz size uygun olanı yazacaktır. Ayrıca sinir uyarımı (nöromodülasyon) gibi tedaviler de uygulanabilir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Cerrahi genellikle diğer tedaviler işe yaramadığında veya ileri derecede pelvik organ sarkması (sarkma) varsa düşünülür. Doktorunuz size en uygun cerrahi seçeneği anlatacaktır.

Bu durumla yaşamak

Yatarken idrar kaçırma ile yaşamak zor olabilir, ancak günlük rutininizde küçük değişikliklerle kalitenizi artırabilirsiniz. Yatmadan önce mesanenizi tamamen boşaltmak, koruyucu ped veya çarşaf kullanmak yardımcı olabilir.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli olarak pelvik taban egzersizleri yapın
• Kilo kontrolü sağlayın
• Sigara içmeyin
• Gece tuvalet ihtiyacı için loş ışık bulundurun

Diyet ve egzersiz

Lifli gıdalar tüketerek kabızlığı önleyin. Kafein, asitli içecekler ve baharatlı yiyecekler mesaneyi tahriş edebilir, bu nedenle sınırlayın. Yürüyüş gibi düşük etkili egzersizler genel sağlığa iyi gelir.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

İdrar kaçırma utanç, kaygı ve sosyal izolasyona yol açabilir. Bunun bir sağlık sorunu olduğunu ve tedavi edilebileceğini unutmayın. Duygularınızı doktorunuzla veya güvendiğiniz biriyle paylaşın.

Önleme

Tamamen önlenemese de, pelvik taban kaslarını güçlendirmek, sağlıklı kiloyu korumak ve kabızlığı önlemek riski azaltabilir.

Aşılar

Bu durum için bir aşı yoktur.

Tarama programları

Düzenli bir tarama testi yoktur, ancak idrar kaçırma belirtileri yaşarsanız doktora başvurmanız erken teşhis ve tedavi için önemlidir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Ciltte tahriş, kızarıklık veya enfeksiyon
• İdrar yolu enfeksiyonları
• Uyku bozuklukları
• Sosyal izolasyon ve depresyon

Uzun vadeli görünüm

Tedavi ile çoğu insan belirtilerini kontrol altına alabilir veya önemli ölçüde azaltabilir. Pelvik taban egzersizleri ve yaşam tarzı değişiklikleri birçok kişide işe yarar. Cerrahi seçenekler de başarılı sonuçlar verir. Unutmayın, bu durum yalnız değilsiniz ve yardım almak size daha iyi bir yaşam kalitesi sunabilir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.