Aşırı susama

Genel Bakış

Aşırı su içme isteği, yani normalden daha fazla susamak, vücudunuzun size bir şey söyleme şeklidir. Bazen basit bir nedenle olur, bazen de bir sağlık sorununun işareti olabilir.

Evet, ara sıra susamak çok yaygındır. Ancak sürekli ve aşırı susama durumu daha az yaygındır ve değerlendirilmelidir.

Herkesi etkileyebilir. Diyabet hastaları, böbrek rahatsızlığı olanlar, bazı ilaçları kullananlar ve çok sıvı kaybedenler (örneğin sporcular) daha sık yaşayabilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Sürekli su içme isteği
• Ağız kuruluğu
• Sık idrara çıkma
• Yorgunluk
• Baş dönmesi

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda normalden fazla su içme
• Sık bez değiştirme (bebeklerde)
• Huzursuzluk
• Kilo kaybı

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlılarda susama hissi azalabilir, bu nedenle aşırı susama fark edilmeyebilir
• Cilt kuruluğu
• Bilinç bulanıklığı

Nedenler

Ana nedenler

• Yeterli sıvı almamak (dehidrasyon)
• Şeker hastalığı (diyabet)
• Böbrek sorunları
• Bazı ilaçlar (idrar söktürücüler gibi)
• Aşırı tuz tüketimi

Risk faktörleri

• Diyabet aile öyküsü
• Yaşlılık
• Böbrek hastalığı
• Bazı ilaçların kullanımı
• Sıcak havalarda çalışma

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Susama ile birlikte şiddetli karın ağrısı
• Bulanık görme
• Halsizlik ve bayılma hissi

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Haftalardır süren aşırı susama
• Sık idrara çıkma
• Açıklanamayan kilo kaybı

Tanı

Doktorunuz önce tıbbi geçmişinizi dinler ve fizik muayene yapar.

Yapılabilecek testler

• Kan şekeri testi
• İdrar tahlili
• Böbrek fonksiyon testleri
• Açlık kan şekeri veya şeker yükleme testi

Randevunuzda neler beklenir

Doktorunuz belirtilerinize göre testler isteyip, altta yatan nedeni bulmaya çalışacaktır. Kan alınabilir, idrar örneği istenebilir.

Tedavi

Tedavi, aşırı susamanın nedenine bağlıdır. Amaç altta yatan sorunu tedavi etmek ve vücudun sıvı dengesini sağlamaktır.

Evde kişisel bakım

• Günde en az 8-10 bardak su için (doktorunuz farklı söylemediyse)
• Egzersiz öncesi, sırası ve sonrasında su tüketin
• Aşırı tuzlu yiyeceklerden kaçının
• Alkol ve kafein tüketimini sınırlayın

Tıbbi tedaviler

Sebebe göre tedavi planı oluşturulur. Örneğin diyabet teşhisi konulursa kan şekerini düzenlemek için yaşam tarzı değişiklikleri ve gerekirse ilaç tedavisi uygulanır. Böbrek sorunları için özel diyet ve ilaçlar gerekebilir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Genellikle aşırı susama için cerrahi gerekmez. Ancak altta yatan neden (örneğin diyabet komplikasyonları) başka bir soruna yol açtıysa cerrahi düşünülebilir.

Bu durumla yaşamak

Aşırı susama ile yaşamak, nedenine bağlı olarak günlük yaşamı etkileyebilir. Susadığınızda su için, ancak aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Doktorunuzun önerdiği takip planına uyun.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli su içmeyi hatırlatıcılar kullanın
• Yanınızda su şişesi taşıyın
• Kan şekeri takibi yapmanız gerekiyorsa düzenli kontrol edin

Diyet ve egzersiz

Sağlıklı bir diyet uygulayın; sebze, meyve ve tam tahıllar tüketin. Tuzu azaltın. Egzersiz yapın ancak sıvı kaybına karşı önlem alın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Sürekli susamak kaygı yaratabilir. Endişelerinizi doktorunuzla paylaşın. Gerekirse psikolojik destek alın.

Önleme

Bazı nedenler önlenebilir. Örneğin yeterli su içmek, sağlıklı beslenmek, diyabet riskini azaltmak. Genetik nedenleri önlemek mümkün değildir.

Tarama programları

Diyabet taraması, özellikle risk faktörleriniz varsa, erken teşhis için önemlidir. Aile hekiminize danışarak düzenli kontroller yaptırabilirsiniz.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Şiddetli dehidrasyon
• Böbrek hasarı
• Diyabet komplikasyonları (görme kaybı, sinir hasarı)

Uzun vadeli görünüm

Erken teşhis ve uygun tedavi ile aşırı susamanın altında yatan çoğu neden kontrol altına alınabilir. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile sorunun üstesinden gelmek mümkün.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.