Tek Taraflı Eklem Ağrısı

Genel Bakış

Tek taraflı eklem ağrısı; vücudun yalnızca bir tarafındaki bir eklemde (örneğin bir diz, bir kalça, bir omuz) ortaya çıkan ağrı, şişlik veya hareket kısıtlılığıdır. Bu şikayet, eklemdeki bir yaralanma, aşırı kullanım, kireçlenme veya bazen iltihabi bir durumdan kaynaklanabilir. Kendi başına bir hastalık değil, bir belirtidir.

Oldukça yaygındır. Hayatın herhangi bir döneminde pek çok insan, herhangi bir ekleminde tek taraflı ağrı yaşayabilir.

Her yaş grubunda görülebilir. Gençlerde genellikle spor yaralanmaları, yetişkinlerde zorlanma ve gut, ileri yaşlarda ise kireçlenme nedeniyle daha sık ortaya çıkar.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Eklemde ağrı veya sızı (özellikle hareketle artan)
• Eklemde şişlik ve çevresinde hassasiyet
• Eklemde kızarıklık ve ısı artışı
• Hareket açıklığında azalma, tutukluk
• Ağrıyan eklemi kullanmaktan kaçınma

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda genellikle büyüme ağrıları, düşme veya spor yaralanmalarıyla ilişkilidir. Ancak topallama, eklemde kızarıklık veya ateş varsa doktora başvurulmalıdır.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• İleri yaşta sıklıkla kireçlenmeye bağlı yük binen eklemlerde (diz, kalça) ağrı görülür. Gece artan ağrı, şişlik ve kızarıklık daha farklı bir nedenin habercisi olabilir.

Nedenler

Ana nedenler

• Eklem travması (düşme, burkulma, çarpma)
• Aşırı kullanım veya tekrarlayan zorlanma
• Eklem kireçlenmesi (osteoartrit)
• Gut hastalığı (eklemde ürik asit birikmesi)
• Eklem enfeksiyonu (septik artrit) — nadir ama acil
• İltihaplı eklem romatizması (bazı türleri tek eklemde başlayabilir)

Risk faktörleri

• İleri yaş
• Fazla kilo veya obezite
• Yoğun spor veya ağır fiziksel iş yapmak
• Daha önce eklem yaralanması geçirmiş olmak
• Ailede kireçlenme veya romatizmal hastalık öyküsü
• Gut için: alkol ve işlenmiş gıdalardan zengin beslenme

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Yukarıdaki acil belirtilerden herhangi biri varsa vakit kaybetmeden en yakın acil servise başvurun veya 112’yi arayın.
• Ağrı çok şiddetliyse ve eklemin üzerine basamıyorsanız, aynı gün sağlık kuruluşuna gidin.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Eklem ağrısı 1-2 haftadır sürüyorsa
• Şişlik veya sabah tutukluğu tekrarlıyorsa
• Ağrı günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa planlı şekilde doktorunuza başvurun.

Tanı

Doktorunuz önce şikayetlerinizi dinleyecek ve ekleminizi muayene edecektir. Ağrının yeri, şiddeti, hareketle değişimi ve eklemdeki şişlik değerlendirilir. Gerekirse bazı testler istenebilir.

Yapılabilecek testler

• Kan testleri (iltihap belirteçleri, ürik asit düzeyi vb.)
• Röntgen (kemik yapısını değerlendirmek için)
• Ultrason (eklem içindeki sıvı ve iltihabı görmek için)
• MR (yumuşak doku ve bağ yaralanmalarını ayrıntılı görmek için)
• Eklem sıvısı incelemesi (iğne ile örnek alınarak enfeksiyon veya gut olup olmadığının araştırılması)

Randevunuzda neler beklenir

Muayene ve testler genellikle birkaç gün içinde sonuçlanır. Doktorunuz aldığı sonuçlara göre size net bir teşhis koyacak ve tedavi seçeneklerini anlatacaktır. Testlerden önce açlık gerekebilir; bu nedenle randevudan önce sağlık ekibinin talimatlarını alın.

Tedavi

Tedavi, eklem ağrısının nedenine bağlı olarak değişir. Çoğu durumda istirahat, soğuk uygulama, fizik tedavi ve ağrıyı hafifletmeye yönelik basit önlemler yeterli olur. Enfeksiyon veya romatizmal bir hastalık söz konusuysa doktorunuz özel bir tedavi planı oluşturur. Hiçbir ilacı hekim önerisi olmadan kullanmayın.

Evde kişisel bakım

• Eklem ağrıyorsa birkaç gün dinlendirin, zorlayıcı aktivitelerden kaçının.
• İlk 48-72 saat boyunca, ince bir havluya sarılı buz torbasını ekleme 15-20 dakika uygulayın; günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
• Şişlik varsa eklemi kalp seviyesinin üzerinde tutmaya çalışın.
• Ağrı azalınca hareketlerinizi yavaş yavaş artırın.

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, ağrıyı ve iltihabı azaltmak amacıyla bazı ilaçlar önerebilir. Ayrıca fizik tedavi, egzersiz programı veya eklem içi enjeksiyonlar gibi yöntemlerden faydalanabilirsiniz. İlacın türü, dozu ve süresi, altta yatan nedene ve kişisel sağlık durumunuza göre doktorunuz tarafından belirlenir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Ameliyat çoğu zaman gerekmez. Ancak ciddi bir bağ yırtığı, eklem kırığı veya ilerlemiş kireçlenme gibi durumlarda ortopedi uzmanı tarafından ameliyat önerilebilir. Doktorunuz ameliyatın risklerini ve faydalarını sizinle ayrıntılı olarak konuşacaktır.

Bu durumla yaşamak

Ağrılı dönemde eklemi dinlendirin, ancak tamamen hareketsiz kalmayın. Ağrı yaratan hareketlerden kaçının ve gün içinde kısa dinlenme araları verin. İş ve ev yaşamında eklemi zorlamayacak şekilde düzenlemeler yapın.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli ve yeterli uyku, iyileşmeyi destekler.
• Sigara içmekten kaçının; sigara eklem sağlığını olumsuz etkileyebilir.
• Stresle başa çıkmak için yürüyüş, nefes egzersizleri veya hobilerden faydalanın.
• Fazla kilodan kurtulmak eklem üzerindeki yükü azaltır.

Diyet ve egzersiz

Sebze ve meyveden zengin, dengeli bir beslenme; yeterli su içmek vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Yüzme, bisiklet veya yürüyüş gibi eklemi zorlamayan egzersizler kasları güçlendirir ve eklem hareketliliğini korur. Yeni bir egzersize başlamadan önce doktorunuza danışın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Kronik eklem ağrısı günlük yaşamı etkileyebilir; bu durum zaman zaman üzüntü, kaygı veya çaresizlik hissi yaratabilir. Bu duygular normaldir. Yaşadıklarınızı yakınlarınızla paylaşın, ihtiyaç halinde bir psikolog veya destek grubundan yardım alın.

Önleme

Her türünü tamamen önlemek mümkün olmasa da, bazı durumların riskini azaltmak mümkündür: düzenli egzersiz, sağlıklı kilo, uygun ayakkabı ve koruyucu ekipman kullanımı, ısınma ve soğuma hareketleri, eklemi zorlayan hareketlerden kaçınma.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Eklem enfeksiyonu tedavi edilmezse kalıcı eklem hasarı ve hareket kaybına yol açabilir.
• Kronik iltihap eklem kıkırdağını yıpratarak sürekli ağrıya neden olabilir.
• Bazı romatizmal hastalıklar tanı konmazsa vücudun diğer eklemlerini de etkileyebilir.

Uzun vadeli görünüm

Erken teşhis ve uygun tedaviyle tek taraflı eklem ağrısının büyük çoğunluğu başarılı şekilde yönetilir. Çoğu insan günlük aktivitelerine döner, ağrısı kontrol altına alınır. Umutlu olmak ve doktorunuzun önerilerine düzenli uymak iyileşmenin en önemli parçasıdır.

Destek bul

Yardım hatları

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.