Uzun Süreli İdrar Kaçırma (İnkontinans)

Genel Bakış

Uzun süreli idrar kaçırma, kişinin istem dışı idrar sızdırması durumudur. Bu durum aylarca veya yıllarca devam edebilir ve günlük yaşamı etkileyebilir.

Evet, oldukça yaygındır. Pek çok kişi bu sorunu yaşar ancak utanç nedeniyle doktora başvurmaz.

Her yaştan insanı etkileyebilir, ancak özellikle kadınlar ve yaşlılar arasında daha yaygındır. Çocuklarda da görülebilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Sık sık idrara çıkma ihtiyacı
• Ani ve kontrol edilemeyen idrar sızıntısı
• Öksürürken, hapşırırken veya egzersiz yaparken idrar kaçırma
• Gece uykudan kalkıp idrara gitme

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda gece yatak ıslatma (enürezis nokturna)
• Gün içinde idrar kaçırma
• Sık idrar yolu enfeksiyonu belirtileri

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlılarda tam boşaltamama hissi
• Tuvalete yetişememe
• Düşme riskini artıran acele tuvalet ihtiyacı

Nedenler

Ana nedenler

• Zayıflamış pelvik taban kasları
• Aşırı aktif mesane
• Sinir hasarı (diyabet, felç gibi)
• Prostat sorunları (erkeklerde)
• Doğum travması (kadınlarda)

Risk faktörleri

• Obezite
• Gebelik ve doğum
• Menopoz
• Kronik öksürük (sigara içme)
• Bazı ilaçlar (doktorunuzla konuşun)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• İdrar yaparken ağrı veya kan görürseniz
• Ani başlayan ve şiddetli inkontinans
• İdrar yapmayı tamamen durdurma

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• İdrar kaçırma günlük yaşamınızı etkiliyorsa
• Aylardır devam ediyorsa
• Uyku kalitenizi bozuyorsa

Tanı

Doktorunuz önce tıbbi geçmişinizi dinler ve fizik muayene yapar. Ardından gerekli testleri isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• İdrar tahlili (enfeksiyon veya kan kontrolü)
• İdrar günlüğü (kaçırma sıklığını kaydetme)
• Ultrason
• Ürodinami testi (mesane basıncı ölçümü)

Randevunuzda neler beklenir

Testler genellikle ağrısızdır ve birkaç hafta içinde tanı konulabilir. Doktorunuz size sonuçları açıklayacak ve tedavi seçeneklerini anlatacaktır.

Tedavi

Tedavi, inkontinansın türüne ve şiddetine bağlıdır. Pek çok durumda yaşam tarzı değişiklikleri ve egzersizlerle iyileşme sağlanabilir.

Evde kişisel bakım

• Pelvik taban kas egzersizleri (Kegel egzersizleri)
• Mesane eğitimi (tuvalet programı)
• Sıvı alımını düzenleme (çok fazla veya az değil)
• Kafein ve alkolden kaçınma
• Sağlıklı kiloyu koruma

Tıbbi tedaviler

İlaç tedavisi: Bazı ilaçlar mesane kaslarını gevşetebilir veya sıkışma hissini azaltabilir. Topikal östrojen kremleri (kadınlarda) kullanılabilir. Tüm ilaçlar doktor reçetesiyle alınmalıdır.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Cerrahi, diğer tedavilere yanıt alınamayan durumlarda düşünülebilir. Örneğin mesane boynuna destek sağlayan askı operasyonları veya yapay sfinkter yerleştirilmesi gibi seçenekler vardır.

Bu durumla yaşamak

İdrar kaçırma ile yaşamak zor olabilir, ancak birçok kişi etkili tedavilerle normal bir hayat sürdürebilir. Günlük aktivitelerinizi planlayarak rahat edebilirsiniz.

Yaşam tarzı ipuçları

• Emici ped veya özel iç çamaşır kullanma
• Çantada yedek kıyafet bulundurma
• Tuvaletlere kolay erişim sağlama
• Gece tuvalet için yolda ışık bulundurma

Diyet ve egzersiz

Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz pelvik taban kaslarını güçlendirebilir. Kabızlığı önlemek için lifli gıdalar tüketin. Aşırı sıvı tüketiminden kaçının.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

İdrar kaçırma utanç, kaygı ve depresyona yol açabilir. Bu duygularınızı doktorunuzla paylaşmaktan çekinmeyin. Destek almak önemlidir.

Önleme

Her zaman tamamen önlenemez, ancak pelvik taban kaslarını güçlendirerek, sağlıklı kilo koruyarak ve kabızlıktan kaçınarak risk azaltılabilir.

Tarama programları

Düzenli sağlık kontrolleri sırasında doktorunuz idrar kaçırma belirtilerini sorgulayabilir. Risk altındaysanız erken müdahale mümkündür.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Cilt tahrişi ve enfeksiyon
• Sık idrar yolu enfeksiyonu
• Sosyal izolasyon ve depresyon
• Düşme ve yaralanma riski (acil tuvalet ihtiyacı nedeniyle)

Uzun vadeli görünüm

İyi haber şu ki, idrar kaçırma tedavi edilebilir bir durumdur. Pek çok kişi uygun tedaviyle belirgin iyileşme yaşar. Erken müdahale ve doktor desteğiyle günlük yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.