Post void dribble

Genel Bakış

İdrar sonrası damlama, tuvaletten kalktıktan sonra birkaç damla idrarın istemsiz olarak gelmesidir. Bu durum genellikle zararsızdır ancak rahatsız edici olabilir.

Evet, oldukça yaygındır. Özellikle orta yaş ve üzeri erkeklerin birçoğu zaman zaman bu durumu yaşar.

Genellikle 40 yaş üstü erkeklerde, prostat büyümesi olan kişilerde ve bazı kadınlarda pelvik taban zayıflığına bağlı olarak görülebilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Tuvaletten kalktıktan sonra iç çamaşırında birkaç damla idrar lekesi
• İdrar yapmayı bitirdikten sonra birkaç saniye veya dakika içinde damlama hissi
• Ayakta dururken veya yürürken damlama

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda nadirdir; ancak idrar yolu enfeksiyonu veya mesane sorunlarına işaret edebilir.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlılarda daha sık; prostat sorunları veya pelvik taban zayıflığı ile ilişkili olabilir.

Nedenler

Ana nedenler

• İdrar yolunun son kısmında kalan idrarın tam boşalmaması
• Prostat büyümesi (erkeklerde)
• Pelvik taban kaslarının zayıflığı (kadınlarda)
• İdrar kesesinin tam boşalamaması

Risk faktörleri

• İlerleyen yaş
• Prostat sorunları
• Obezite
• Kabızlık
• Pelvik cerrahi öyküsü

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• İdrarda kan
• İdrar yaparken şiddetli ağrı
• Ateş ve titreme
• İdrar yapamama

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Damlamanın sıklaşması veya rahatsız edici olması
• Günlük aktiviteleri etkilemeye başlaması
• Başka idrar sorunlarıyla birlikte olması

Tanı

Doktor, önce şikayetlerinizi dinler ve fizik muayene yapar. Gerekirse idrar tahlili, ultrason veya özel testler isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• İdrar tahlili
• Prostat muayenesi (erkeklerde)
• Ultrason ile mesane ve prostatın incelenmesi
• Ürodinami (idrar akış testi)

Randevunuzda neler beklenir

Tanı genellikle basit ve ağrısızdır. Doktorunuz size birkaç soru soracak, karın ve bel bölgenizi muayene edecek, ardından gerekli gördüğü testleri isteyecektir.

Tedavi

Tedavi, damlamanın nedenine bağlıdır. Birçok kişi basit egzersizler ve alışkanlık değişiklikleri ile iyileşebilir.

Evde kişisel bakım

• İdrar yaparken birkaç saniye bekleyip tekrar deneyerek mesaneyi tam boşaltmak
• Tuvalette otururken hafifçe öne eğilmek
• Pelvik taban egzersizleri (Kegel) yapmak
• Kabızlığı önlemek için bol su içmek ve lifli beslenmek
• İdrar sonrası hafifçe sallanmak

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, pelvik taban kaslarını güçlendiren fizik tedavi yöntemleri önerebilir. Bazı durumlarda ilaç tedavisi (prostatı küçültücü veya mesane kaslarını gevşetici) uygun olabilir. İlaçlar doktor tarafından reçete edilir ve düzenli kullanım gerektirir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Çok nadiren, diğer tedaviler işe yaramazsa ve şiddetli bir neden varsa cerrahi düşünülebilir. Örneğin prostat büyümesine bağlı ise prostat ameliyatı gerekebilir. Ancak bu karar mutlaka uzman doktor tarafından verilir.

Bu durumla yaşamak

İdrar sonrası damlama genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir. Basit önlemlerle günlük yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Gerektiğinde koruyucu ped veya iç çamaşırı kullanabilirsiniz.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli olarak pelvik taban egzersizleri yapmak
• Tuvalet alışkanlıklarınıza dikkat etmek (mesaneyi tam boşaltmak)
• İdrar söktürücü (kafein, alkol) tüketimini sınırlamak
• Sağlıklı kiloyu korumak

Diyet ve egzersiz

Lifli gıdalar tüketmek ve kabızlıktan kaçınmak önemlidir. Düzenli yürüyüş ve hafif egzersizler pelvik taban sağlığını destekler.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Bu durum can sıkıcı olsa da utanılacak bir şey değildir. Birçok kişi bu sorunu yaşar. Stres ve kaygı belirtileri artırabilir, bu yüzden rahatlamaya çalışmak ve gerektiğinde destek almak iyi olur.

Önleme

Tamamen önlenemeyebilir, ancak pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler ve sağlıklı alışkanlıklar riski azaltabilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Nadiren ciddi komplikasyon görülür; ancak sürekli damlama cilt tahrişine neden olabilir.
• Altta yatan bir prostat sorunu varsa ilerleyebilir.

Uzun vadeli görünüm

İdrar sonrası damlama genellikle iyi huyludur ve tedavi edilebilir. Çoğu kişi basit yöntemlerle rahatlama bulur. Sağlık uzmanınız size en uygun tedaviyi önerecektir.

Destek bul

Yerel kuruluşlar

• Sağlık Bakanlığı · Türkiye
• Aile Hekiminiz · Türkiye

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.