Sweating excessive what it can mean

Genel Bakış

Aşırı terleme, vücudun normalden çok daha fazla ter üretmesidir. Buna hiperhidroz da denir. Terleme herkeste olur, ancak aşırı terleme günlük yaşamı rahatsız edecek boyutlara ulaşabilir.

Evet, aşırı terleme oldukça yaygındır. Her 100 kişiden yaklaşık 3'ü bu sorunu yaşar.

Her yaştan insanı etkileyebilir, ancak genellikle ergenlik veya genç yetişkinlik döneminde başlar. Kadınlarda ve erkeklerde eşit sıklıkta görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Koltuk altı, avuç içi, ayak tabanı veya yüz gibi bölgelerde sürekli veya sık sık terleme
• Terlemenin günlük aktiviteleri veya sosyal hayatı etkilemesi
• Terlemenin nedeni olarak egzersiz veya sıcak hava olmaması
• Ciltte nem, kokuşma veya deri döküntüsü

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda genellikle ellerin ve ayakların aşırı terlemesi belirgindir
• Uyurken terleme (gece terlemesi) de görülebilir
• Çocuk aşırı terleme nedeniyle utanç veya endişe yaşayabilir

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlılarda aşırı terleme daha çok tüm vücudu etkileyebilir
• Gece terlemesi yaşlılarda daha sık görülebilir
• İlaç kullanımına bağlı terleme de olabilir

Nedenler

Ana nedenler

• Psikolojik nedenler: Anksiyete, stres, heyecan
• Hormonal değişiklikler: Menopoz, hamilelik, tiroid sorunları
• Enfeksiyonlar: Tüberküloz, HIV, bazı viral enfeksiyonlar
• İlaç yan etkileri: Bazı antidepresanlar, tansiyon ilaçları
• Metabolik hastalıklar: Diyabet, düşük kan şekeri
• Kanser: Lenfoma gibi bazı kanserler
• Spesifik olmayan: Primer hiperhidroz (nedeni bilinmeyen aşırı terleme)

Risk faktörleri

• Ailede aşırı terleme öyküsü
• Obezite
• Stresli yaşam tarzı
• Sigara ve alkol kullanımı
• Sıcak ve nemli iklimde yaşamak

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Yukarıda acil belirtiler varsa hemen 112'yi arayın
• Ani başlayan, şiddetli ve açıklanamayan terleme varsa aynı gün doktora gidin

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Aşırı terleme günlük hayatınızı etkiliyorsa
• Terleme geçmiyor veya kötüleşiyorsa
• Anksiyete veya endişeye neden oluyorsa
• Kilo kaybı, ateş, halsizlik gibi başka belirtiler varsa

Tanı

Doktor öncelikle tıbbi geçmişinizi dinler ve fizik muayene yapar. Terlemenin ne zaman başladığını, nerede olduğunu, neyin tetiklediğini ve başka belirtiler olup olmadığını sorar.

Yapılabilecek testler

• Kan testleri: Tiroid fonksiyonları, kan şekeri, enfeksiyon belirteçleri
• İdrar testleri
• Terleme testi (nicel terleme ölçümü): Ter miktarını ölçer
• Görüntüleme yöntemleri (gerekirse): Akciğer röntgeni, tomografi

Randevunuzda neler beklenir

Doktorunuz size birkaç soru soracak ve bazı testler isteyebilir. Çoğu zaman neden bulunabilir ve uygun tedavi planlanır. Nadiren, ileri tetkik için bir uzmana (dermatolog, endokrinolog) yönlendirilebilirsiniz.

Tedavi

Aşırı terleme tedavisi altta yatan nedene bağlıdır. Primer hiperhidrozda (belirli bir neden yoksa) kişisel bakım ve çeşitli tıbbi yöntemler uygulanır.

Evde kişisel bakım

• Günde birkaç kez duş almak ve koltuk altına pamuklu giysiler giymek
• Antiperspiran (terlemeyi azaltıcı) kullanmak; doktorunuz güçlü bir antiperspiran önerebilir
• Stresi yönetmek için nefes egzersizleri veya meditasyon yapmak
• Baharatlı yiyecekler, kafein, alkol gibi terlemeyi tetikleyen şeylerden kaçınmak
• Ayaklar için pudra kullanmak
• Sentetik kumaşlar yerine pamuk, keten gibi doğal kumaşlar tercih etmek

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, terlemeyi azaltmak için iyot bazlı bir çözelti, botulinum toksini enjeksiyonu (genellikle koltuk altına uygulanır), mikrodalga termoterapi gibi yöntemler önerebilir. Ağızdan alınan bazı ilaçlar da kullanılabilir, ancak yan etkileri nedeniyle doktor kontrolünde olmalıdır.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Nadiren, diğer tedavilerin işe yaramadığı durumlarda cerrahi seçenekler düşünülebilir. Endoskopik torasik sempatektomi (ETS) adı verilen bir işlemle ter bezlerine giden sinirler kesilebilir. Bu işlem ciddi yan etkilere yol açabileceği için dikkatle değerlendirilmelidir.

Bu durumla yaşamak

Aşırı terleme ile yaşamak zor olabilir, ancak bu durumu yönetmek mümkündür. Doğru tedavi ve yaşam tarzı ayarlamaları ile günlük yaşamınıza devam edebilirsiniz.

Yaşam tarzı ipuçları

• Giysilerinizi yanınızda yedek olarak taşıyın
• Ter emici pedler veya terlikler kullanın
• Rahatlatıcı aktivitelerle stresi azaltın
• Hava alabilen ayakkabılar giyin

Diyet ve egzersiz

Düzenli egzersiz yapmak stresi azaltır, ancak egzersiz sonrası duş almayı unutmayın. Baharatlı, aşırı sıcak yiyeceklerden uzak durun. Yeterli su için.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Aşırı terleme utanç, endişe ve sosyal çekilmeye neden olabilir. Bu normal bir duygudur. Unutmayın ki yalnız değilsiniz ve yardım alabilirsiniz. Bir psikolog veya destek grubu size yardımcı olabilir.

Önleme

Aşırı terlemenin bazı türleri tamamen önlenemeyebilir, ancak tetikleyicilerden kaçınarak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek şiddetini azaltmak mümkündür.

Tarama programları

Düzenli sağlık kontrolleri, aşırı terlemeye neden olabilecek altta yatan hastalıkların erken teşhisine yardımcı olabilir. Özellikle aile öyküsü olan kişilerde tiroid testleri gibi taramalar yapılabilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Cilt enfeksiyonları (mantar veya bakteri)
• Deri döküntüleri
• Sosyal izolasyon ve psikolojik sorunlar
• Dehidrasyon (sıvı kaybı)

Uzun vadeli görünüm

Aşırı terleme çoğu zaman tedavi edilebilir veya kontrol altına alınabilir. Altta yatan neden tedavi edildiğinde terleme genellikle azalır. Primer hiperhidrozda ise birçok tedavi seçeneği mevcuttur ve yaşam kalitesi önemli ölçüde iyileşebilir. Umutlu olun, doğru adımlarla bu durumu yönetebilirsiniz.

Destek bul

Yardım hatları

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.