Kulak Çınlaması ve Mide Bulantısı

Genel Bakış

Kulak çınlaması, dışarıdan ses gelmediği hâlde kişinin kulaklarında çınlama, uğultu, vızıltı veya tıslama gibi sesler duymasıdır. Mide bulantısı ise kişinin kendini hasta hissetmesi, kusacak gibi olmasıdır. Bu iki belirti birlikte görüldüğünde, genellikle iç kulaktaki denge ve işitme sistemleriyle ilgili bir sorundan kaynaklanır. Bu durum tek başına bir hastalık değil, altta yatan başka bir durumun belirtisidir.

Kulak çınlaması tek başına çok yaygındır. Ancak her kulak çınlamasında mide bulantısı görülmez. İkisinin bir arada bulunması, denge bozuklukları ile ilişkili olup orta yaş ve üzeri kişilerde daha sık gözlenir.

Bu belirtiler her yaşta ortaya çıkabilir. Ancak 40-60 yaş arasındaki yetişkinlerde iç kulak ve denge kaynaklı bu kombinasyon daha yaygındır. Bazı denge hastalıkları kadınlarda daha sık görülse de herkes için geçerli olabilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Kulakta çınlama, uğultu, vızıltı veya tıslama sesi
• Mide bulantısı veya kusma isteği
• Baş dönmesi veya dengesizlik hissi
• Yürürken denge kaybı
• Kulakta dolgunluk veya basınç hissi
• Terleme, solukluk ve genel rahatsızlık hissi

Nedenler

Ana nedenler

• İç kulakta sıvı basıncının artması (Meniere hastalığı gibi durumlar)
• İç kulağın denge sinirinin iltihaplanması (vestibüler nörit)
• Baş veya boyun travması
• Orta kulak iltihabı
• Bazı ilaçların iç kulak üzerindeki yan etkileri
• Migren atakları
• Çok nadir olmakla birlikte denge veya işitme sinirini etkileyen oluşumlar

Risk faktörleri

• Yüksek tuzlu beslenme alışkanlığı
• Aşırı kafein ve alkol tüketimi
• Sigara kullanımı
• Stres ve uykusuzluk
• Yüksek tansiyon hastalığı
• Daha önce geçirilmiş kulak enfeksiyonları
• 40 yaş üzerinde olmak

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Belirtiler birdenbire başladıysa
• Kusma nedeniyle sıvı alamıyorsanız
• Baş dönmesi nedeniyle günlük işlerinizi yapamıyorsanız
• İşitmede azalma veya kulakta dolgunluk hissediyorsanız
• Belirtiler 24 saatten uzun sürdüyse

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Kulak çınlaması ve bulantı ara ara oluyor, ancak şiddeti artıyorsa
• Yıllık kontrolünüzde bu belirtileri doktorunuza anlatabilirsiniz
• Yaşam tarzı değişiklikleri ve korunma yolları hakkında bilgi almak istiyorsanız

Tanı

Doktor, öncelikle şikâyetlerinizi dinler ve belirtilerin ne zaman başladığını, ne kadar sürdüğünü ve neyin tetiklediğini sorar. Daha sonra kulak, burun ve boğaz muayenesi yapar. Gerekli görürse işitme ve denge testleri ister.

Yapılabilecek testler

• İşitme testi (odiyometri)
• Denge testleri (VNG veya ENG gibi)
• Bilgisayarlı tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntüleme (MR)
• Kan testleri (enfeksiyon, tiroid gibi durumları ekarte etmek için)
• Baş hareketleriyle tetiklenen denge testi

Randevunuzda neler beklenir

Muayene sırasında doktorunuz kulak kanalını bir ışık yardımıyla kontrol eder. İşitme testinde sessiz bir odada kulaklıkla sesler dinletilir, sizden duyduğunuzda sinyal vermeniz istenir. Denge testleri sırasında hafif bir baş dönmesi olabilir, ancak bu genellikle birkaç dakika içinde geçer. Tanı için tek bir test yeterli olmayabilir; birkaç test birlikte değerlendirilir.

Tedavi

Tedavi, altta yatan nedene göre düzenlenir. Amaç belirtileri azaltmak ve yaşam kalitesini artırmaktır. Çoğu vakada yaşam tarzı değişiklikleri ve doktorun önerdiği ilaçlarla belirtiler kontrol altına alınabilir.

Evde kişisel bakım

• Tuz tüketimini azaltmak
• Kafein ve alkolden kaçınmak
• Yeterli su içtiğinizden emin olmak
• Ani baş hareketlerinden kaçınmak
• Yatmadan önce ağır yemek yememek
• Stresi azaltmak için nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri uygulamak
• Kulak çınlamasını maskelemek için hafif arka plan sesi kullanmak

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, mide bulantısını ve baş dönmesini hafifletmek için bazı ilaçlar önerebilir. İç kulakta sıvı birikimi varsa, ödem çözücü ilaçlar ve tuz kısıtlaması tedavinin parçası olabilir. Migren kaynaklı belirtilerde migren önleyici tedaviler uygulanabilir. İlaçların tamamı hekim kontrolünde ve önerilen dozda kullanılmalıdır.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

İlaç tedavisine yanıt alınamıyorsa ve altta yatan neden cerrahi olarak düzeltilebilecek bir yapısal sorun veya tümör ise cerrahi seçenekler değerlendirilebilir. Ancak cerrahi son çare olarak düşünülür.

Bu durumla yaşamak

Günlük yaşamınızı, belirtilerinizi tetikleyen durumlardan kaçınarak kolaylaştırabilirsiniz. Baş dönmesi hissettiğinizde sakince oturun ve tutunacak bir yer bulun. Ev içinde yürürken düşme riskine karşı koridorları boşaltın, gerekirse baston veya destek kullanın.

Yaşam tarzı ipuçları

• Hafif tempolu yürüyüş veya yoga gibi düzenli egzersizler yapmak
• Dengeli ve sağlıklı beslenmek
• Düzenli uyku saatleri oluşturmak
• Tütün ve alkol kullanmamak
• Yüksek sese maruz kalmaktan kaçınmak
• Meditasyon gibi stres yönetimi yöntemlerini denemek

Diyet ve egzersiz

Düşük tuzlu, potasyumdan zengin bir diyet (muz, yeşil yapraklı sebzeler) iç kulağın sağlığını destekleyebilir. Günde otuz dakikalık hafif yürüyüş denge sistemini güçlendirir; ancak baş dönmesi yaşadığınız dönemlerde egzersiz yerine dinlenmek daha uygun olur.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Sürekli çınlama ve baş dönmesi endişe, kaygı ve depresyona yol açabilir. Bu belirtilerle yaşamak yorucu olabilir. Duygularınızı aileniz ve doktorunuzla paylaşmaktan çekinmeyin. Gerekirse bir psikologdan destek almak yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabilir.

Önleme

Kulak çınlaması ve bulantı birlikteliğinin her nedeni tamamen önlenemez. Ancak yüksek sesli ortamlardan kaçınmak, kulak hijyenine dikkat etmek, stresi yönetmek ve sağlıklı bir yaşam sürmek belirtilerin sıklığını azaltabilir.

Aşılar

Bazı kulak enfeksiyonlarına yol açabilen grip ve zatürre gibi hastalıklara karşı aşı yaptırmak, bu enfeksiyonların kulak komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Aşı konusunda aile hekiminizden bilgi alabilirsiniz.

Tarama programları

Yoğun gürültülü ortamlarda çalışanlar ve ileri yaştaki kişiler için düzenli işitme kontrolü önerilebilir. Spesifik bir tarama programı olmamakla birlikte, belirtileriniz varsa doktorunuza başvurmanız en doğrusudur.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Altta yatan nedene bağlı olarak işitme kaybının ilerlemesi
• Denge bozukluğu nedeniyle düşme ve kırık riskinde artış
• Kronik kulak çınlaması nedeniyle uyku bozuklukları ve depresyon
• Şiddetli baş dönmesi atakları nedeniyle iş ve sosyal yaşamda zorluklar

Uzun vadeli görünüm

Doğru tanı ve uygun tedavi ile çoğu kişi belirtilerini kontrol altına alabilir ve normal bir hayat sürebilir. Belirtiler her ne kadar rahatsız edici olsa da, altta yatan neden bulunduğunda tedavi planı başarılı bir şekilde uygulanabilir. Yaşam kalitesini artırmak için doktorunuzun önerilerini uygulamanız ve destek almanız çok önemlidir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.