When to seek care for palpitations

Genel Bakış

Çarpıntı, kalbinizin normalden farklı bir şekilde attığını hissetmenizdir. Kalbiniz hızlı, düzensiz veya çok kuvvetli atıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Çoğu zaman zararsızdır, ancak bazen altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

Evet, çarpıntı oldukça yaygındır. Hemen hemen herkes hayatının bir döneminde çarpıntı hisseder. Genellikle geçicidir ve endişe verici değildir.

Çarpıntı her yaştan insanı etkileyebilir. Anksiyete bozukluğu olanlar, kalp hastalığı öyküsü bulunanlar ve aşırı kafein tüketen kişilerde daha sık görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Kalbin hızlı veya düzensiz attığını hissetmek
• Göğüste çarpma veya vurma hissi
• Boğazda veya boyunda nabız atışını hissetmek
• Kalbin bir an durup sonra hızla çalışmaya başlaması

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda çarpıntı genellikle heyecan, ateş veya yorucu aktivite sonrası görülür.
• Nadiren kalp ritim bozukluğundan kaynaklanabilir; tekrarlıyorsa doktora başvurulmalıdır.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlı bireylerde çarpıntı, kalp hastalığı belirtisi olabileceği için daha dikkatli değerlendirilmelidir.
• Nefes darlığı, baş dönmesi veya bayılma eşlik ediyorsa acil tıbbi yardım alınmalıdır.

Nedenler

Ana nedenler

• Stres, kaygı ve panik atak
• Aşırı kafein (kahve, çay, enerji içecekleri) veya alkol tüketimi
• Yorgunluk ve uykusuzluk
• Bazı kalp ritim bozuklukları (aritmi)
• Tiroid bezinin aşırı çalışması (hipertiroidi)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Yukarıda acil belirtiler olarak sıralanan durumlarda hemen 112'yi arayın.
• Çarpıntıya göğüs ağrısı, nefes darlığı veya bayılma eşlik ediyorsa vakit kaybetmeyin.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Çarpıntılar sık sık tekrarlıyor ancak acil belirtiler yoksa aile hekiminize başvurun.
• Çarpıntılarınız günlük yaşamınızı etkiliyorsa veya endişeleniyorsanız doktorunuza danışın.

Tanı

Doktorunuz öncelikle belirtilerinizi dinler, tıbbi geçmişinizi sorgular ve fizik muayene yapar. Çarpıntıların ne zaman başladığı, ne kadar sürdüğü ve neyin tetiklediği gibi detayları not almanız tanıya yardımcı olur.

Yapılabilecek testler

• Elektrokardiyogram (EKG): Kalbin elektriksel aktivitesini kaydeden hızlı bir test.
• 24 saatlik Holter takibi: Taşınabilir bir cihazla gün boyu kalp ritminizin kaydedilmesi.
• Kan testleri: Tiroid hormonları, elektrolitler ve kan sayımı gibi değerlere bakılabilir.
• Ekokardiyogram (EKO): Kalbin yapısını ve fonksiyonlarını görmek için ultrason testi.

Randevunuzda neler beklenir

Muayene genellikle birkaç saat sürer. Holter takibi için cihazı 24 saat boyunca üzerinizde taşırsınız. Testler ağrısızdır. Sonuçları doktorunuz sizinle paylaşır ve gerekirse bir kardiyoloji uzmanına yönlendirir.

Tedavi

Tedavi, çarpıntıların altında yatan nedene bağlıdır. Çoğu vakada yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olurken, bazı durumlarda ilaç tedavisi veya daha ileri yöntemler gerekebilir.

Evde kişisel bakım

• Kafeinli içeceklerden (kahve, çay, kola, enerji içecekleri) ve alkolden kaçının.
• Stresi azaltmak için nefes egzersizleri, meditasyon veya yoga gibi rahatlama tekniklerini deneyin.
• Yeterli ve düzenli uyumaya özen gösterin.
• Sigara kullanıyorsanız bırakmayı düşünün.

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, altta yatan nedene göre kalp ritmini düzenleyici ilaçlar veya diğer tedaviler önerebilir. Örneğin, tiroid sorunları için ilaçlar, anemi için destek tedavisi veya aritmi için beta blokerler (ilaç adı vermeden) kullanılabilir. Tedavi planı kişiye özeldir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Bu durumla yaşamak

Çarpıntılarınızı takip etmek için bir günlük tutun. Ne zaman başladığını, ne kadar sürdüğünü ve o sırada ne yaptığınızı not alın. Bu, tetikleyicileri belirlemenize yardımcı olur. Ayrıca düzenli doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli egzersiz yapın (haftada en az 150 dakika orta şiddetli aktivite).
• Kafein, alkol ve sigaradan kaçının.
• Stresi yönetin – hobiler edinin, sevdiklerinizle vakit geçirin.
• Uyku düzeninize dikkat edin.

Diyet ve egzersiz

Dengeli ve sağlıklı beslenme kalp sağlığınızı destekler. Potasyum ve magnezyum açısından zengin besinler (muz, yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemiş) tüketin. Egzersiz öncesi doktorunuza danışın. Yürüyüş, yüzme gibi düşük tempolu aktiviteler iyi bir başlangıçtır.

Önleme

Çarpıntıların tamamen önlenmesi her zaman mümkün olmasa da, tetikleyicilerden kaçınarak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek sıklığı büyük ölçüde azaltılabilir. Stresi yönetmek ve düzenli uyku en önemli adımlardır.

Tarama programları

Düzenli sağlık kontrolleri sırasında tansiyon ölçümü ve kan testleri gibi temel taramalar yapılır. Ailede kalp hastalığı öyküsü varsa doktorunuz daha ayrıntılı tetkikler önerebilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Altta yatan bir ritim bozukluğu (örneğin atriyal fibrilasyon) tedavi edilmezse inme riski artar.
• Uzun süreli hızlı kalp atışı kalp yetmezliğine yol açabilir.
• Nadir durumlarda ani kalp durması riski olabilir.

Uzun vadeli görünüm

Çoğu çarpıntı iyi huyludur ve kendiliğinden geçer. Altta yatan bir neden varsa, uygun tedavi ile bu durum kontrol altına alınabilir. Düzenli takip ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile kalp sağlığınızı koruyabilir, yaşam kalitenizi sürdürebilirsiniz. Kendinize iyi bakın, endişelerinizi doktorunuzla paylaşmaktan çekinmeyin.

Destek bul

Yardım hatları

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.