الخفقان لدى كبار السن

نظرة عامة

خفقان القلب هو شعور بتسارع أو عدم انتظام ضربات القلب، وقد يصفه البعض بأنه رفرفة أو خبطات قوية في الصدر. غالباً ما يكون غير خطير، لكنه قد يشير أحياناً إلى مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة.

نعم، خفقان القلب شائع جداً عند كبار السن. معظم الحالات تكون حميدة ولا تحتاج علاج.

يؤثر على كبار السن (فوق 65 سنة) بشكل أكبر، خاصة من يعانون من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.

الأعراض

أعراض شائعة

• شعور برفرفة أو خفقان في الصدر
• تسارع نبض القلب
• شعور بتوقف القلب فجأة ثم عودته بقوة (نبضة مقصية)

الأعراض عند الأطفال

• نادر عند الأطفال، لكن قد يحدث مع ارتفاع الحرارة أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
• قد يشكو الطفل من ألم في الصدر أو دوخة.

الأعراض عند كبار السن

• دوخة أو شعور بالدوران
• ضيق في التنفس
• ألم أو انزعاج في الصدر
• إغماء أو شبه إغماء

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• القلق والتوتر
• الكافيين (القهوة، الشاي، المشروبات الغازية)
• قلة النوم أو الإرهاق
• الجفاف أو نقص المعادن مثل البوتاسيوم
• بعض الأدوية مثل أدوية الربو أو مضادات الاحتقان
• أمراض الغدة الدرقية (فرط النشاط)
• فقر الدم (الأنيميا)

عوامل الخطر

• العمر فوق 65 سنة
• ارتفاع ضغط الدم
• أمراض القلب السابقة (مثل قصور القلب أو النوبات القلبية)
• مرض السكري
• السمنة
• التدخين

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا صاحب الخفقان ألم في الصدر أو إغماء، اتصل بالإسعاف فوراً (997 أو 911).
• إذا كان الخفقان شديداً ومستمراً لأكثر من 15 دقيقة بدون توقف.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا تكرر الخفقان عدة مرات خلال أسبوع.
• إذا كان يسبب لك قلقاً أو يؤثر على حياتك اليومية.
• إذا كنت تأخذ أدوية جديدة وتلاحظ تغيراً في نبضك.

التشخيص

سيبدأ الطبيب بطرح أسئلة عن الأعراض والأدوية والتاريخ الصحي. ثم قد يطلب بعض الفحوصات لتقييم عمل القلب.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تخطيط القلب الكهربائي (ECG): يسجل النشاط الكهربائي للقلب.
• جهاز هولتر: جهاز صغير ترتديه لمدة 24-48 ساعة لمراقبة نبضك باستمرار.
• مخطط صدى القلب (Echocardiogram): صورة للقلب بالموجات الصوتية.
• تحليل الدم: للكشف عن فقر الدم أو مشاكل الغدة الدرقية.

ما يمكن توقعه في موعدك

قد يُطلب منك ارتداء جهاز هولتر لبضعة أيام والعودة لتسليمه. غالباً لا تحتاج إلى تحضير خاص. النتائج ستظهر إذا كان خفقانك ناتجاً عن اضطراب نظمي أو لا.

العلاج

العلاج يعتمد على سبب الخفقان. في حالات كثيرة، يكفي تغيير نمط الحياة لتحسين الأعراض. إذا كان هناك سبب طبي، سيوجهك الطبيب للعلاج المناسب.

الرعاية الذاتية في المنزل

• قلل من الكافيين: استبدل القهوة بالشاي الخالي من الكافيين أو الأعشاب.
• احصل على نوم كافٍ: 7-8 ساعات يومياً.
• مارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل.
• اشرب كمية كافية من الماء (6-8 أكواب يومياً).
• تجنب الكحول والتدخين.

العلاجات الطبية

إذا كان السبب مرضياً مثل فرط الغدة الدرقية أو عدم انتظام النظم، فقد يصف الطبيب أدوية لعلاج الحالة الأساسية أو لتنظيم ضربات القلب. لا ينصح بتناول أي أدوية بدون وصفة طبية.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادراً ما يحتاج خفقان القلب إلى تدخل جراحي. لكن إذا كان السبب اضطراباً نظمياً خطيراً، قد يقترح الطبيب تركيب جهاز منظم ضربات القلب (pacemaker) أو إجراء قسطرة لعلاج المنطقة المسببة.

التعايش مع هذه الحالة

يمكنك العيش بشكل طبيعي مع خفقان القلب الحميد. المتابعة الدورية مع الطبيب وتجنب المحفزات كفيلة بالتحكم به.

نصائح لأسلوب الحياة

• تجنب الأنشطة التي تسبب تسارع القلب المفاجئ مثل التمارين الشاقة غير المعتادة.
• تعلم كيفية قياس نبضك في المنزل (باستخدام ساعة أو جهاز ضغط).
• احمل معك قائمة بالأدوية التي تستخدمها لإطلاع الطبيب عند الحاجة.

النظام الغذائي والتمارين

تناول غذاء متوازناً غنياً بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. قلل من الأطعمة المصنعة والدهنية. مارس المشي لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع، لكن استشر طبيبك أولاً قبل البدء بأي برنامج رياضي.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يسبب الخفقان القلق والخوف، مما يزيد الأعراض سوءاً. تحدث مع طبيبك أو مع أخصائي صحة نفسية إذا شعرت أن القلق يسيطر على حياتك.

الوقاية

لا يمكن منع خفقان القلب تماماً، لكن يمكن تقليل حدوثه بتجنب المحفزات المعروفة مثل الكافيين والتوتر والجفاف.

برامج الفحص

إذا كنت معرضاً لخطر كبير (لديك أمراض قلب أو سكري)، فقد ينصحك طبيبك بفحص دوري للقلب يشمل تخطيط القلب.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• زيادة خطر الإصابة بتجلطات دموية قد تؤدي إلى جلطة دماغية (سكتة)
• تطور اضطراب النظم إلى حالة مزمنة تؤثر على كفاءة ضخ القلب
• زيادة خطر الإصابة بقصور القلب

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

في الغالب، يكون مآل خفقان القلب جيداً جداً. مع التشخيص الصحيح وتغيير نمط الحياة، يمكن لمعظم كبار السن التعايش معه دون مضاعفات خطيرة. المهم هو متابعة الطبيب وعدم تجاهل الأعراض التحذيرية.

البحث عن الدعم

منظمات محلية

• جمعية القلب السعودية · السعودية
• وزارة الصحة السعودية · السعودية

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.