Tinnitus in older adults

نظرة عامة

طنين الأذن هو سماع صوت (مثل الرنين أو الأزيز) لا يأتي من مصدر خارجي. في كبار السن، غالبًا ما يرتبط بفقدان السمع المرتبط بالعمر. معظم حالات طنين الأذن غير خطيرة، ولكنها قد تكون مزعجة.

نعم، طنين الأذن شائع جدًا لدى كبار السن، خصوصًا فوق سن 60 عامًا.

يؤثر بشكل رئيسي على الأشخاص فوق سن 60 عامًا، ويزداد انتشاره مع تقدم العمر.

الأعراض

أعراض شائعة

• سماع رنين في الأذن (قد يكون مستمرًا أو متقطعًا).
• سماع أزيز أو همهمة أو صفير.
• قد يكون الصوت في أذن واحدة أو كلتيهما.

الأعراض عند الأطفال

• نادر في الأطفال، ولكن قد يظهر كصعوبة في التركيز أو الانزعاج من الأصوات العالية.

الأعراض عند كبار السن

• قد يكون أكثر إزعاجًا في الليل أو في الأماكن الهادئة.
• قد يتزامن مع فقدان السمع التدريجي.
• قد يسبب صعوبة في النوم والتركيز.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• فقدان السمع المرتبط بالعمر (الشيخوخة السمعية).
• تراكم شمع الأذن.
• أدوية معينة (بعض المضادات الحيوية، مدرات البول، الأسبرين بجرعات عالية).

عوامل الخطر

• التقدم في العمر.
• التعرض المستمر للضوضاء العالية.
• أمراض الأوعية الدموية (ارتفاع ضغط الدم، السكري).
• التهابات الأذن أو مرض مينيير.

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• في حالة الطنين المفاجئ أو المصحوب بأعراض عصبية.
• إذا تزامن مع فقدان سمع مفاجئ.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا استمر الطنين لأكثر من أسبوعين.
• إذا كان الطنين يؤثر على النوم أو الحالة النفسية.
• عند إجراء فحص سمع روتيني لكبار السن.

التشخيص

يعتمد التشخيص على تاريخك الصحي وفحص الأذن واختبارات السمع.

الفحوصات التي قد تُجرى

• فحص الأذن بالمنظار للتأكد من عدم وجود شمع أو التهابات.
• اختبار السمع (مخطط السمع) لتقييم حدة السمع.
• أحيانًا تصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية للرأس.

ما يمكن توقعه في موعدك

سيطرح عليك الطبيب أسئلة عن بداية الطنين وصفاته وأي أدوية تتناولها. الفحص بسيط وغير مؤلم.

العلاج

لا يوجد علاج واحد لجميع الحالات، ولكن العلاج يركز على تخفيف الأعراض ومعالجة السبب الكامن.

الرعاية الذاتية في المنزل

• استخدم مولدات الصوت الخافتة أو الموسيقى الهادئة لتغطية الطنين.
• تجنب التعرض للضوضاء العالية وارتد سدادات الأذن إذا لزم الأمر.
• قلل من الكافيين والنيكوتين والكحول فقد تزيد الطنين.
• حاول تقليل التوتر عبر تمارين الاسترخاء والتأمل.

العلاجات الطبية

قد يوصي الطبيب بأجهزة السمع إذا كان هناك فقدان سمع، أو العلاج السلوكي المعرفي للمساعدة في تقبل الطنين وتقليل الانزعاج. لا توجد أدوية معتمدة لعلاج طنين الأذن نفسه، ولكن قد تعالج الحالات المرتبطة به مثل الاكتئاب أو القلق.

التعايش مع هذه الحالة

معظم كبار السن يتعايشون مع طنين الأذن بشكل جيد باستخدام تقنيات التعود والعلاج. تغيير نمط الحياة يساعد كثيرًا.

نصائح لأسلوب الحياة

• احرص على نوم منتظم وراحة كافية.
• استخدم أجهزة الصوت الأبيض ليلاً.
• مارس الهوايات التي تشغل الذهن عن الطنين.

النظام الغذائي والتمارين

لا توجد حمية خاصة، لكن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يحسن الدورة الدموية وقد يفيد الصحة السمعية.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يسبب طنين الأذن القلق والاكتئاب واضطرابات النوم. من المهم طلب الدعم النفسي إذا أثر على جودة الحياة.

الوقاية

لا يمكن منع طنين الأذن المرتبط بالشيخوخة بشكل كامل، ولكن يمكن تقليل المخاطر بحماية الأذنين من الضوضاء وتجنب الأدوية الضارة بالسمع.

اللقاحات

لا توجد لقاحات خاصة بطنين الأذن.

برامج الفحص

ينصح بعمل فحص سمع دوري لكبار السن، خاصة من يعانون من أمراض مزمنة.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• صعوبات في النوم والإرهاق.
• صعوبة في التركيز وتراجع الأداء اليومي.
• زيادة القلق والاكتئاب.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

بالنسبة لمعظم الناس، يتحسن طنين الأذن بمرور الوقت أو يصبح أقل إزعاجًا مع العلاج المناسب. نادرًا ما يشير إلى مشكلة خطيرة، والعيش معه ممكن بمساعدة الدعم المناسب.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.