Fractura de muñeca (Muñeca rota)

Resumen

Una fractura de muñeca es una rotura en uno o más de los huesos de la muñeca. Ocurre con frecuencia al caer y apoyar la mano para protegerse.

Sí, es una lesión muy frecuente, sobre todo en personas mayores con huesos débiles y en niños que juegan o practican deporte.

Afecta a personas de todas las edades, pero es más común en niños, deportistas y adultos mayores, especialmente en mujeres con osteoporosis.

Síntomas

Síntomas comunes

• Dolor intenso en la muñeca
• Hinchazón y moretones
• Dificultad para mover la muñeca o la mano
• Sensibilidad al tocar la zona
• Deformidad visible, como una muñeca torcida

Síntomas en niños

• El niño llora o dice que le duele la muñeca
• No quiere usar la mano o el brazo afectado
• Hinchazón o moretones, a veces con deformidad

Síntomas en adultos mayores

• Dolor y hinchazón, aunque a veces son menos evidentes
• Moretones que aparecen después de unas horas
• Dificultad para realizar tareas cotidianas, como vestirse o cocinar

Causas

Causas principales

• Caer con la mano extendida para amortiguar la caída
• Golpes directos en la muñeca, por ejemplo en un accidente de coche
• Lesiones deportivas al caer sobre la mano
• Giros bruscos o fuerzas que doblan la muñeca con demasiada fuerza

Factores de riesgo

• Edad avanzada, porque los huesos suelen ser más frágiles
• Osteoporosis o baja densidad ósea
• Niñez, porque los huesos están en crecimiento
• Deportes como el esquí, el patinaje o la gimnasia
• Problemas de equilibrio que aumentan el riesgo de caídas

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si la muñeca está deformada o el hueso sobresale
• Si tiene entumecimiento, hormigueo o frialdad en los dedos
• Si el dolor es muy intenso o no le deja mover la mano

Programe una cita de rutina si:

• Si le duele la muñeca después de una caída o golpe y el dolor no mejora a los pocos días
• Si le cuesta agarrar objetos o realizar actividades diarias
• Si nota hinchazón o moretones que no desaparecen

Diagnóstico

El médico le preguntará cómo ocurrió la lesión, le examinará la muñeca y le hará pruebas para ver si hay un hueso roto.

Pruebas que se pueden realizar

• Radiografía de la muñeca para ver si hay fractura y cómo están los huesos
• En algunos casos, tomografía computarizada (TAC) o resonancia magnética para ver mejor los huesos y tejidos
• Exploración física para comprobar la sensibilidad, el movimiento y el color de los dedos

Qué esperar en su cita

Es posible que le pongan una férula o yeso antes de conocer el resultado de la radiografía. El médico le explicará el tipo de fractura y las opciones de tratamiento. No se preocupe: la mayoría de las fracturas de muñeca se tratan con éxito.

Tratamiento

El objetivo del tratamiento es mantener los huesos alineados mientras se recuperan, aliviar el dolor y recuperar la función al final. Puede incluir desde una férula o yeso hasta cirugía, según la gravedad.

Autocuidado en el hogar

• Aplicar hielo envuelto en un paño sobre la muñeca entre 15 y 20 minutos varias veces al día
• Mantener la muñeca elevada, por ejemplo apoyada en almohadas, para reducir la hinchazón
• Mover suavemente los dedos, el codo y el hombro, según lo que le indique su médico
• Evitar fumar, ya que el tabaco retrasa la recuperación de los huesos

Tratamientos médicos

El médico inmovilizará la muñeca con una férula o un yeso para que el hueso se mantenga en su sitio. Puede recetarle medicamentos para controlar el dolor y la inflamación. Cuando el hueso esté consolidado, le indicará ejercicios de rehabilitación o fisioterapia para recuperar el movimiento y la fuerza.

¿Cuándo se considera la cirugía?

Si la fractura es inestable, si hay muchos fragmentos o si afecta a la articulación de manera importante, el médico puede recomendar una cirugía. En la operación se utilizan placas, tornillos o agujas para fijar los huesos y que cicatricen en la posición correcta.

Vivir con esta afección

Llevar un yeso o férula durante varias semanas es habitual. Debe mantenerlo seco y seguir las indicaciones para cuidarlo. La mayoría de las personas se adapta y puede hacer muchas actividades con la otra mano, aunque necesita ayuda para algunas tareas.

Consejos de estilo de vida

• Use su mano sana para las tareas diarias
• Evite levantar objetos pesados con el brazo afectado
• No se apoye sobre la muñeca lesionada
• Apoye la muñeca con un cabestrillo si su médico se lo recomienda y le resulta cómodo
• Siga al pie de la letra los ejercicios de rehabilitación que le prescriban

Dieta y ejercicio

Asegúrese de consumir alimentos ricos en calcio (lácteos, brócoli, almendras) y vitamina D (pescado azul, huevos, exposición solar moderada). Cuando el médico lo autorice, realice ejercicio suave para el resto del cuerpo y, más adelante, ejercicios específicos para recuperar la muñeca.

Salud mental y bienestar emocional

Una fractura de muñeca puede limitar su independencia y resultar frustrante. Es normal sentirse triste o preocupado. Hable con su familia, amigos o un profesional de la salud si lo necesita. Recuerde que esta situación es temporal y que la mayoría de las personas se recupera bien.

Prevención

No todas las fracturas se pueden prevenir, pero hay medidas que reducen el riesgo: evitar caídas, usar protección en deportes y mantener los huesos fuertes con una dieta adecuada y ejercicio regular.

Programas de detección

Si es mayor de 50 años, tiene antecedentes de caídas o fracturas o tiene osteoporosis, pregunte a su médico si necesita una prueba de densidad ósea para conocer la salud de sus huesos.

Complicaciones

Si no se trata

• Puede quedar una deformidad permanente
• La muñeca puede curarse en mala posición y perder movilidad
• Pueden aparecer daños en los nervios, con hormigueo o pérdida de fuerza
• Aumenta el riesgo de artritis en la articulación con el paso del tiempo

Pronóstico a largo plazo

Con el tratamiento adecuado, la gran mayoría de las fracturas de muñeca se curan por completo. La fisioterapia es clave para recuperar el movimiento y la fuerza. Es normal que la muñeca duela un poco o se sienta rígida al principio, pero mejorará con el tiempo. Su equipo médico le acompañará en cada paso.

Encontrar apoyo

Los enlaces externos abren sitios web de terceros. Ruqelo no se hace responsable del contenido externo. Incluir una organización no implica respaldo.