Fainting feeling

Resumen

La sensación de desmayo, también llamada casi desmayo o presíncope, es esa impresión de que uno se va a desmayar, pero sin perder el conocimiento por completo. Es una sensación de debilidad, mareo y visión borrosa que suele durar unos segundos.

Sí, es muy común. Muchas personas experimentan esta sensación al menos una vez en la vida.

Afecta a personas de todas las edades, pero es más frecuente en adolescentes, adultos jóvenes y personas mayores.

Síntomas

Síntomas comunes

• Mareo o aturdimiento
• Visión borrosa o ver puntos negros
• Debilidad en las piernas
• Sudoración fría
• Náuseas
• Sensación de que la cabeza da vueltas

Síntomas en niños

• Pueden quejarse de que 'todo da vueltas'
• Se ponen pálidos
• Pueden tener dolor de estómago o bostezar mucho
• A veces se caen al suelo sin llegar a desmayarse

Síntomas en adultos mayores

• Sensación de desmayo al levantarse de la cama o de una silla
• Mareo que dura más tiempo
• Caídas frecuentes sin perder el conocimiento
• Confusión breve después del episodio

Causas

Causas principales

• Deshidratación (no beber suficiente agua)
• Bajada repentina de la presión arterial al levantarse (hipotensión ortostática)
• Bajo nivel de azúcar en la sangre (hipoglucemia)
• Estrés, ansiedad o miedo intenso
• Estar de pie mucho tiempo en el mismo sitio
• Calor excesivo o ambientes muy cargados
• Medicamentos que afectan la presión arterial o el ritmo cardíaco

Factores de riesgo

• Edad avanzada
• Tomar varios medicamentos (especialmente para la presión o el corazón)
• Tener anemia o niveles bajos de hierro
• Enfermedades del corazón como arritmias o insuficiencia cardíaca
• Embarazo, especialmente en el primer trimestre
• Consumo de alcohol o drogas

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si la sensación de desmayo ocurre mientras está haciendo ejercicio o acostado
• Si se acompaña de dolor en el pecho, palpitaciones o falta de aire
• Si la persona se golpeó la cabeza durante el episodio
• Si tiene diabetes y la sensación de desmayo no mejora con azúcar

Programe una cita de rutina si:

• Si los episodios son frecuentes o empeoran con el tiempo
• Si nota que siempre ocurren en las mismas situaciones (por ejemplo, al levantarse)
• Si tiene más de 60 años y empieza a tener estas sensaciones sin causa clara
• Si le preocupa que pueda deberse a un problema de salud

Diagnóstico

El médico preguntará qué sentía antes, durante y después del episodio, y hará una exploración física. Medirá la presión arterial estando acostado, sentado y de pie. También puede revisar el pulso y escuchar el corazón.

Pruebas que se pueden realizar

• Análisis de sangre para descartar anemia o problemas de azúcar
• Electrocardiograma (ECG) para ver el ritmo cardíaco
• Prueba de mesa inclinada si se sospecha un síncope vasovagal
• Monitor Holter (electrocardiograma de 24 horas) si las sensaciones son frecuentes

Qué esperar en su cita

El médico probablemente le pedirá que describa todo con detalle. No se preocupe si no recuerda exactamente; cualquier información ayuda. A veces se necesita más de una cita para encontrar la causa.

Tratamiento

El tratamiento depende de la causa. La mayoría de las veces se soluciona con cambios sencillos en el estilo de vida. Si se identifica una enfermedad de base, el médico indicará el tratamiento adecuado.

Autocuidado en el hogar

• Si siente que se va a desmayar, siéntese o acuéstese de inmediato y eleve las piernas.
• Beba agua lentamente, a sorbos pequeños.
• Evite levantarse demasiado rápido; siéntese un momento antes de ponerse de pie.
• Si está en un lugar caluroso, busque sombra o aire fresco.
• Coma con regularidad para mantener el azúcar estable.

Tratamientos médicos

Cuando la causa es presión arterial baja, el médico puede recomendar aumentar la sal en la dieta (si no hay contraindicaciones) o tomar medidas para mejorar la circulación. En casos de problemas cardíacos, el tratamiento se enfoca en controlar el ritmo o la fuerza del corazón con medicamentos recetados por el especialista. No se deben usar medicamentos sin receta.

¿Cuándo se considera la cirugía?

Muy raramente se necesita cirugía. Sólo en caso de que la sensación de desmayo esté causada por un problema estructural del corazón (como una válvula estrecha) que requiera reparación quirúrgica.

Vivir con esta afección

Vivir con esta sensación significa conocer las señales de aviso y actuar rápido. Si siente mareo, siéntese o apóyese contra una pared. Lleve siempre agua encima. Evite ayunos prolongados y ambientes muy calurosos.

Consejos de estilo de vida

• Levántese lentamente después de estar acostado o sentado.
• Use ropa holgada y fresca en días calurosos.
• Evite el alcohol y el tabaco, que pueden empeorar los mareos.
• Duerma lo suficiente y descanse cuando se sienta cansado.

Dieta y ejercicio

Coma comidas pequeñas y frecuentes para mantener estables el azúcar y la presión. Incluya suficiente sal (si su médico lo permite) y beba al menos 1.5 litros de agua al día. Haga ejercicio suave como caminar o estirarse, pero evite cambios bruscos de postura.

Salud mental y bienestar emocional

La sensación de desmayo puede generar miedo a caerse o a tener un problema grave. Es normal sentirse ansioso. Hable con su médico sobre estas preocupaciones; él o ella puede recomendarle estrategias para manejar la ansiedad.

Prevención

En muchos casos sí. Evitar los desencadenantes (como el calor, el ayuno o levantarse rápido) reduce mucho las probabilidades. Mantenerse hidratado y con buen nivel de azúcar también ayuda.

Complicaciones

Si no se trata

• Caídas que pueden causar fracturas o lesiones en la cabeza
• Si la causa es un problema cardíaco no tratado, podría empeorar con el tiempo
• Ansiedad o miedo a salir de casa por temor a desmayarse

Pronóstico a largo plazo

La mayoría de las personas que tienen sensación de desmayo no sufren problemas graves. Con medidas sencillas y, si es necesario, el tratamiento adecuado, se puede llevar una vida normal y activa. Es importante no ignorar las señales y consultar al médico para estar tranquilo.

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