Gout prevention living in adults

Resumen

La gota es una forma de artritis que causa dolor intenso, hinchazón y enrojecimiento en una articulación, generalmente el dedo gordo del pie. Ocurre cuando se acumulan cristales de ácido úrico en la articulación. El ácido úrico es una sustancia que se produce al descomponer ciertos alimentos y que normalmente se elimina por la orina.

Sí, la gota es una enfermedad común en adultos, especialmente en hombres mayores de 40 años y en mujeres después de la menopausia. En los últimos años, los casos han aumentado en todo el mundo.

Afecta principalmente a hombres de mediana edad y mayores, y a mujeres después de la menopausia. También puede presentarse en personas con obesidad, presión arterial alta, diabetes, enfermedad renal o que toman ciertos medicamentos. Es rara en niños y adultos jóvenes.

Síntomas

Síntomas comunes

• Dolor intenso y repentino en una articulación, con mayor frecuencia el dedo gordo del pie.
• Hinchazón, enrojecimiento y calor en la articulación afectada.
• La articulación se siente muy sensible al tacto, incluso al roce de una sábana.
• Los ataques suelen durar de 3 a 10 días si no se tratan, y luego desaparecen por sí solos.

Síntomas en niños

• La gota es muy rara en niños. Si ocurre, suele deberse a problemas genéticos o hereditarios que afectan la eliminación del ácido úrico.
• Los síntomas en niños son similares a los de los adultos: dolor, hinchazón y enrojecimiento en las articulaciones.

Síntomas en adultos mayores

• En adultos mayores, la gota puede afectar varias articulaciones al mismo tiempo y los síntomas pueden ser menos intensos pero más duraderos.
• El dolor y la inflamación pueden confundirse con otras formas de artritis, como la osteoartritis.

Causas

Causas principales

• Niveles elevados de ácido úrico en la sangre, que pueden formar cristales en las articulaciones.
• El cuerpo produce demasiado ácido úrico o los riñones no eliminan suficiente cantidad.
• Consumo excesivo de alimentos ricos en purinas, como carnes rojas, mariscos, vísceras y bebidas alcohólicas (especialmente cerveza).

Factores de riesgo

• Antecedentes familiares de gota.
• Obesidad o sobrepeso.
• Presión arterial alta, diabetes, colesterol alto o enfermedad renal.
• Tomar ciertos medicamentos, como diuréticos (pastillas para eliminar líquido) o aspirina en dosis bajas.
• Dieta rica en purinas y bebidas azucaradas.
• Deshidratación.

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si tiene dolor articular repentino e intenso, especialmente en el dedo gordo del pie.
• Si la articulación está muy hinchada, enrojecida y caliente, y no puede moverla.
• Si tiene fiebre junto con dolor articular.

Programe una cita de rutina si:

• Si tiene ataques de gota recurrentes (más de uno al año).
• Si le han diagnosticado gota y quiere hablar sobre prevención y tratamiento a largo plazo.
• Si tiene factores de riesgo como obesidad, presión alta o diabetes.

Diagnóstico

El médico diagnostica la gota basándose en sus síntomas, un examen físico y pruebas de laboratorio. Es posible que le pregunte sobre su historial de salud, su dieta y sus antecedentes familiares.

Pruebas que se pueden realizar

• Análisis de sangre para medir los niveles de ácido úrico.
• Análisis del líquido articular (aspiración): Se extrae una muestra del líquido de la articulación hinchada para buscar cristales de ácido úrico.
• Radiografías o ecografías para descartar otras causas de dolor articular y ver si hay daño en las articulaciones.

Qué esperar en su cita

El diagnóstico suele ser rápido después de un ataque agudo. La aspiración articular puede ser incómoda, pero es el método más preciso para confirmar la gota. Su médico le explicará los resultados y le recomendará un plan de tratamiento.

Tratamiento

El tratamiento de la gota tiene dos objetivos principales: detener el dolor y la inflamación durante un ataque agudo, y prevenir futuros ataques y complicaciones a largo plazo. El tratamiento combina cuidados en casa, cambios en la alimentación y medicamentos recetados por su médico.

Autocuidado en el hogar

• Reposo de la articulación afectada.
• Aplicar hielo envuelto en un paño sobre la articulación durante 15-20 minutos varias veces al día.
• Elevar la articulación (por ejemplo, poner el pie sobre una almohada).
• Beber mucha agua para ayudar a eliminar el ácido úrico.
• Evitar el consumo de alcohol y bebidas azucaradas.

Tratamientos médicos

Los tratamientos médicos para la gota incluyen medicamentos antiinflamatorios para controlar el dolor y la hinchazón durante un ataque, y medicamentos para reducir los niveles de ácido úrico en sangre a largo plazo. Su médico le recetará el medicamento más adecuado según su estado de salud general. Nunca se automedique.

¿Cuándo se considera la cirugía?

En casos muy poco frecuentes, cuando se forman grandes depósitos de cristales de ácido úrico llamados tofos que causan dolor o deformidad, el médico puede recomendar una cirugía para extirparlos.

Vivir con esta afección

Vivir con gota implica aprender a reconocer los síntomas de un ataque temprano, llevar un estilo de vida saludable y seguir el plan de tratamiento indicado por su médico. La mayoría de las personas pueden llevar una vida normal entre ataques si controlan su ácido úrico.

Consejos de estilo de vida

• Mantener un peso saludable (perder peso de forma gradual, no drástica).
• Hacer ejercicio regularmente, pero evitar actividades que sobrecarguen las articulaciones durante un ataque.
• Beber suficiente agua (al menos 8 vasos al día).
• Limitar el consumo de alcohol, especialmente cerveza y licores.
• Evitar bebidas azucaradas y refrescos.
• Reducir el consumo de carnes rojas, mariscos y vísceras.

Dieta y ejercicio

Una dieta equilibrada ayuda a controlar la gota. Coma muchas frutas, verduras, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa. El ejercicio moderado, como caminar o nadar, es beneficioso, pero evite hacer ejercicio intenso si tiene un ataque de gota. Consulte a su médico antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios.

Salud mental y bienestar emocional

La gota puede causar ansiedad por la posibilidad de un nuevo ataque y afectar la calidad de vida. El dolor intenso durante un ataque puede ser estresante. Hable con su médico si se siente angustiado. Unirse a un grupo de apoyo o hablar con un profesional de salud mental puede ayudar.

Prevención

Sí, en gran medida se puede prevenir la gota o reducir la frecuencia de los ataques. La clave es mantener niveles bajos de ácido úrico en sangre mediante una dieta saludable, hidratación adecuada, control del peso y, si su médico lo receta, tomar medicamentos para reducir el ácido úrico de forma regular.

Vacunas

No aplica. Las vacunas no previenen la gota.

Programas de detección

Las personas con factores de riesgo (antecedentes familiares, obesidad, presión alta) pueden hacerse análisis de sangre regulares para medir el ácido úrico. Hable con su médico sobre la frecuencia adecuada.

Complicaciones

Si no se trata

• Ataques de gota más frecuentes y dolorosos.
• Formación de tofos (depósitos de cristales) debajo de la piel, que pueden deformar las articulaciones.
• Daño articular permanente y pérdida de movilidad.
• Cálculos renales (piedras en los riñones) que pueden causar dolor e infecciones.

Pronóstico a largo plazo

Con un tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida, la mayoría de las personas con gota pueden controlar los síntomas y prevenir complicaciones. La gota no tiene cura, pero se puede manejar muy bien. Muchas personas llevan una vida activa y sin dolor durante largos períodos. El pronóstico es excelente si se sigue el plan de tratamiento recomendado por su médico.

Encontrar apoyo

Los enlaces externos abren sitios web de terceros. Ruqelo no se hace responsable del contenido externo. Incluir una organización no implica respaldo.