Colesterol alto durante el embarazo

Resumen

El colesterol alto significa que hay demasiada grasa en la sangre. Durante el embarazo, es normal que los niveles de colesterol aumenten un poco porque el cuerpo necesita más grasas para ayudar al desarrollo del bebé. Sin embargo, cuando el colesterol sube demasiado, puede causar problemas de salud para la mamá y el bebé. Esto se llama colesterol alto en el embarazo.

Sí, es muy común. Muchas mujeres embarazadas tienen niveles de colesterol más altos de lo normal, y en la mayoría de los casos es parte del proceso normal del embarazo.

Afecta a mujeres embarazadas, especialmente aquellas que ya tenían colesterol alto antes del embarazo, mujeres con sobrepeso, diabetes, o antecedentes familiares de colesterol alto. También puede aparecer en mujeres que antes tenían niveles normales.

Síntomas

Síntomas comunes

• El colesterol alto en el embarazo generalmente no causa síntomas. Por eso es importante hacerse análisis de sangre durante el control prenatal.

Causas

Causas principales

• Cambios hormonales del embarazo: las hormonas hacen que el hígado produzca más colesterol.
• Aumento de peso normal del embarazo.
• Genética: si en tu familia hay colesterol alto, es más probable que lo tengas durante el embarazo.
• Alimentación rica en grasas saturadas y azúcares.

Factores de riesgo

• Tener colesterol alto antes del embarazo
• Sobrepeso u obesidad
• Diabetes (tipo 1, tipo 2 o gestacional)
• Tener presión arterial alta
• Fumar o consumir alcohol
• Edad avanzada (mayor de 35 años)
• Antecedentes familiares de colesterol alto o enfermedades del corazón

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si presentas alguno de los síntomas de emergencia mencionados arriba (dolor en el pecho, dificultad para respirar, dolor de cabeza intenso).
• Si notas hinchazón repentina en cara, manos o pies.
• Si tienes sangrado vaginal o contracciones antes de tiempo.

Programe una cita de rutina si:

• Durante todas las citas de control prenatal, tu médico te hará análisis de sangre para revisar el colesterol y otros valores.
• Si te diagnostican colesterol alto, tu médico te indicará citas adicionales para controlarlo.

Diagnóstico

Se diagnostica mediante un análisis de sangre que mide los niveles de colesterol total, colesterol malo (LDL), colesterol bueno (HDL) y triglicéridos. Este análisis es parte de los chequeos de rutina durante el embarazo.

Pruebas que se pueden realizar

• Perfil lipídico en ayunas (análisis de sangre que mide grasas en la sangre)

Qué esperar en su cita

El médico te pedirá que no comas nada durante 8 a 12 horas antes del análisis. Luego te tomarán una muestra de sangre del brazo. Es un procedimiento rápido y seguro para ti y tu bebé. Los resultados suelen estar listos en unos días.

Tratamiento

El tratamiento del colesterol alto durante el embarazo se enfoca principalmente en cambios en el estilo de vida, ya que muchos medicamentos para bajar el colesterol no son seguros para el bebé. Solo en casos muy graves el médico puede recetar un medicamento especial que sea seguro en el embarazo.

Autocuidado en el hogar

• Llevar una alimentación saludable: comer más frutas, verduras, granos enteros y pescado rico en omega-3 (como salmón o sardinas).
• Reducir las grasas saturadas (evitar carnes grasas, mantequilla, alimentos fritos) y los azúcares añadidos.
• Hacer ejercicio moderado, como caminar 30 minutos al día, siempre que tu médico lo apruebe.
• Mantener un peso adecuado para tu etapa del embarazo.
• No fumar ni consumir alcohol.

Tratamientos médicos

En casos donde los cambios en el estilo de vida no son suficientes y el colesterol está muy alto, el médico puede recetar un tipo de medicamento llamado secuestrador de ácidos biliares, que es seguro durante el embarazo. No se usan las estatinas (medicamentos comunes para el colesterol) porque pueden dañar al bebé. El médico decidirá el mejor tratamiento según tu caso.

¿Cuándo se considera la cirugía?

No se necesita cirugía para el colesterol alto durante el embarazo.

Vivir con esta afección

Vivir con colesterol alto durante el embarazo implica cuidar tu alimentación y mantenerte activa, siempre bajo supervisión médica. La mayoría de las veces no afecta tu vida diaria más que tener que prestar más atención a lo que comes.

Consejos de estilo de vida

• Planifica comidas saludables: incluye avena, frutas, verduras, legumbres y pescado.
• Camina a paso ligero todos los días, si tu médico lo permite.
• Evita el estrés: practica respiración profunda o yoga prenatal.
• Duerme lo suficiente (7-9 horas por noche).
• Asiste a todas tus citas prenatales para controlar tu salud y la de tu bebé.

Dieta y ejercicio

Una dieta baja en grasas saturadas y rica en fibra ayuda a controlar el colesterol. Come más frutas, verduras, avena, frutos secos y pescado. El ejercicio moderado, como caminar o nadar, es seguro y beneficioso. Siempre consulta con tu médico antes de empezar cualquier rutina nueva.

Salud mental y bienestar emocional

Recibir un diagnóstico de colesterol alto en el embarazo puede causar preocupación o estrés. Es normal sentirse así. Habla con tu médico sobre tus inquietudes. Si sientes ansiedad o tristeza intensa, busca apoyo emocional. Recuerda que hay ayuda disponible y no estás sola.

Prevención

En parte sí. Mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente y llevar una dieta equilibrada antes del embarazo ayuda a prevenir niveles muy altos de colesterol durante el embarazo. Si tienes factores de riesgo, habla con tu médico antes de quedar embarazada.

Programas de detección

Es recomendable hacerse un análisis de colesterol antes del embarazo si tienes factores de riesgo. Durante el embarazo, tu médico hará análisis de sangre de rutina que incluyen el perfil lipídico.

Complicaciones

Si no se trata

• Aumento del riesgo de preeclampsia (presión arterial muy alta que puede ser peligrosa).
• Mayor probabilidad de diabetes gestacional.
• Parto prematuro (que el bebé nazca antes de tiempo).
• Bebé con bajo peso al nacer o, por el contrario, macrosomía (bebé muy grande).
• Mayor riesgo de enfermedad cardíaca para la madre después del embarazo.

Pronóstico a largo plazo

La buena noticia es que, con un control adecuado, la mayoría de las mujeres con colesterol alto en el embarazo tienen un embarazo saludable y un bebé sano. Los niveles de colesterol suelen volver a la normalidad después del parto. Mantener un estilo de vida saludable y seguir las recomendaciones de tu médico son la clave para un buen resultado.

Encontrar apoyo

Los enlaces externos abren sitios web de terceros. Ruqelo no se hace responsable del contenido externo. Incluir una organización no implica respaldo.