Tinnitus en adolescentes: ¿qué es y cómo manejarlo?

Resumen

El tinnitus es la percepción de un sonido en los oídos o en la cabeza que no proviene de una fuente externa. Puede ser un pitido, zumbido, silbido o ruido. En los adolescentes, puede ser temporal o persistente.

El tinnitus es bastante común en adolescentes, aunque muchos no lo mencionan. Estudios indican que hasta un 15% de los jóvenes lo experimentan de forma ocasional.

Afecta por igual a chicos y chicas adolescentes. Es más frecuente en aquellos que usan auriculares a volumen alto, asisten a conciertos sin protección o tienen exposición a ruidos fuertes.

Síntomas

Síntomas comunes

• Escuchar un sonido (pitido, zumbido, silbido) que solo usted percibe.
• El sonido puede ser constante o aparecer y desaparecer.
• Puede ser en un oído o en ambos.
• A veces se acompaña de molestia o sensación de presión en el oído.

Síntomas en niños

• En niños más pequeños, el tinnitus puede manifestarse como irritabilidad o dificultad para dormir.
• Pueden frotarse las orejas o quejarse de ruidos extraños.

Síntomas en adultos mayores

• En adultos mayores, el tinnitus suele asociarse a pérdida auditiva relacionada con la edad.
• Puede ser más persistente y afectar la concentración.

Causas

Causas principales

• Exposición a ruidos fuertes (conciertos, auriculares a volumen alto).
• Infecciones de oído o acumulación de cera.
• Lesiones en la cabeza o el cuello.
• Ciertos medicamentos (pregunte a su médico).
• Estrés y ansiedad, que pueden empeorar la percepción del sonido.

Factores de riesgo

• Usar auriculares a volumen alto por tiempos prolongados.
• Asistir a eventos musicales sin protección auditiva.
• Tener antecedentes de infecciones de oído frecuentes.
• Padecer estrés crónico o trastornos del sueño.

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si el tinnitus aparece de golpe tras un golpe en la cabeza.
• Si solo escucha en un oído y pierde audición de repente.
• Si hay dolor intenso, fiebre o secreción del oído.

Programe una cita de rutina si:

• Si el tinnitus dura más de una semana sin causa clara.
• Si interfiere con el sueño, los estudios o la vida diaria.
• Si nota que escucha menos de lo normal.

Diagnóstico

El médico revisará sus oídos, le preguntará sobre los síntomas y su historial. Es posible que realice pruebas para medir su audición.

Pruebas que se pueden realizar

• Examen físico del oído con un otoscopio.
• Prueba de audición (audiometría).
• En algunos casos, resonancia magnética si se sospecha una causa vascular o tumoral.

Qué esperar en su cita

El diagnóstico suele ser sencillo y no duele. Le pedirán que describa el sonido y realice algunas pruebas auditivas. El médico le explicará los resultados y le dará recomendaciones.

Tratamiento

El tratamiento depende de la causa. A menudo no se necesita tratamiento médico, pero existen formas de manejar el síntoma y reducir su molestia.

Autocuidado en el hogar

• Evite exponerse a ruidos fuertes. Use protectores auditivos en conciertos.
• Baje el volumen de los auriculares (no más del 60% del volumen máximo).
• Duerma con un ruido de fondo suave (ventilador, música relajante).
• Reduzca el consumo de cafeína y evite el alcohol y el tabaco.
• Maneje el estrés con técnicas de relajación, ejercicio o hablar con alguien de confianza.

Tratamientos médicos

Si el tinnitus se debe a una infección o acumulación de cera, el médico tratará la causa. En casos persistentes, puede recomendar terapia de sonido, terapia cognitivo-conductual o dispositivos auditivos. Nunca automedicarse.

¿Cuándo se considera la cirugía?

La cirugía rara vez es necesaria para el tinnitus en adolescentes. Solo se considera si hay una causa específica, como un tumor o un problema vascular, y siempre tras evaluación especializada.

Vivir con esta afección

El tinnitus no tiene por qué controlar su vida. Aprender a ignorar el sonido y enfocarse en otras actividades ayuda a que moleste menos.

Consejos de estilo de vida

• Establezca una rutina de sueño regular.
• Haga ejercicio físico moderado con regularidad.
• Evite ambientes muy silenciosos; un ruido de fondo suave puede enmascarar el tinnitus.
• Limite el uso de auriculares y tómese descansos auditivos.

Dieta y ejercicio

Llevar una dieta equilibrada y mantenerse activo ayuda a reducir el estrés, que puede empeorar el tinnitus. Evite el exceso de sal y cafeína.

Salud mental y bienestar emocional

El tinnitus puede generar ansiedad, irritabilidad o dificultad para concentrarse, especialmente si es constante. Es normal sentirse molesto, pero hay estrategias para manejarlo. Si afecta su estado de ánimo, hable con un profesional de salud mental.

Prevención

En muchos casos se puede prevenir protegiendo los oídos de ruidos fuertes. Use tapones en conciertos y no suba demasiado el volumen de los auriculares.

Vacunas

Las vacunas no previenen directamente el tinnitus, pero vacunarse contra enfermedades como la meningitis o la rubéola puede evitar infecciones que afecten el oído.

Programas de detección

No hay un cribado rutinario para tinnitus en adolescentes. Sin embargo, si nota cambios en la audición, consulte a su médico.

Complicaciones

Si no se trata

• El tinnitus puede volverse crónico y afectar el sueño y la concentración.
• Puede aumentar la ansiedad o el estrés si no se maneja adecuadamente.
• En casos raros, puede estar asociado a una pérdida auditiva progresiva.

Pronóstico a largo plazo

La mayoría de los adolescentes con tinnitus mejoran con el tiempo, especialmente si se adoptan hábitos saludables y se trata la causa subyacente. Con apoyo y manejo adecuado, la mayoría lleva una vida normal sin que el tinnitus sea un problema mayor.

Encontrar apoyo

Los enlaces externos abren sitios web de terceros. Ruqelo no se hace responsable del contenido externo. Incluir una organización no implica respaldo.