UTI recurrent prevention in teenagers

Resumen

Una infección urinaria recurrente es cuando una persona tiene infecciones en la vejiga o los riñones una y otra vez, con frecuencia varias veces al año. La vejiga guarda la orina, y cuando entran bacterias (gérmenes) puede causar infección.

Sí, las infecciones urinarias recurrentes son bastante comunes en la adolescencia, especialmente en las mujeres jóvenes.

Afecta principalmente a las adolescentes mujeres, pero también puede ocurrir en varones adolescentes, sobre todo si tienen ciertos factores de riesgo como problemas anatómicos o hábitos de higiene inadecuados.

Síntomas

Síntomas comunes

• Necesidad de orinar con mucha frecuencia y de manera urgente.
• Ardor o dolor al orinar.
• Orina turbia, con mal olor o con sangre.
• Dolor en la parte baja del abdomen o en la espalda.

Síntomas en niños

• En adolescentes, los síntomas son similares a los de los adultos: dolor al orinar, orina con olor fuerte, ganas constantes de ir al baño.
• Puede haber fiebre leve si la infección sube a los riñones.

Síntomas en adultos mayores

• En adultos mayores, los síntomas pueden ser diferentes, pero en adolescentes no aplica directamente. Sin embargo, si una persona mayor tiene infección urinaria, puede presentar confusión o cambios de comportamiento.

Causas

Causas principales

• Las bacterias que viven normalmente en el intestino entran en la uretra (el tubo que saca la orina del cuerpo) y llegan a la vejiga.
• No vaciar la vejiga por completo al orinar.
• Relaciones sexuales, que pueden empujar bacterias hacia la uretra.

Factores de riesgo

• Ser mujer, porque la uretra es más corta y está más cerca del ano.
• Usar ropa interior muy ajustada o de materiales que no dejan respirar la piel.
• No beber suficiente agua durante el día.
• Esperar mucho tiempo para orinar cuando se tienen ganas.
• Tener antecedentes familiares de infecciones urinarias frecuentes.

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si tienes fiebre alta y dolor en la espalda o el costado, debes ir al médico de inmediato o llamar a emergencias.
• Si la orina tiene mucha sangre y te sientes muy mal.

Programe una cita de rutina si:

• Si has tenido más de dos infecciones urinarias en seis meses, es buena idea consultar a tu médico para hablar sobre prevención.
• Si los síntomas vuelven poco después de terminar un tratamiento con antibióticos.

Diagnóstico

El médico te preguntará sobre tus síntomas y te pedirá una muestra de orina para analizarla.

Pruebas que se pueden realizar

• Análisis de orina (tira reactiva o examen microscópico) para ver si hay bacterias o glóbulos blancos.
• Urocultivo: se cultiva la orina para identificar exactamente qué bacteria está causando la infección y qué antibiótico será más efectivo.
• En algunos casos, el médico puede solicitar una ecografía de los riñones y la vejiga para descartar problemas estructurales.

Qué esperar en su cita

El procedimiento es sencillo: te darán un frasco estéril para recoger orina, preferiblemente de la primera orina de la mañana. Es importante limpiarse bien antes para no contaminar la muestra. Los resultados del urocultivo pueden tardar unos días.

Tratamiento

El tratamiento principal para una infección urinaria es un antibiótico recetado por un médico. Además, hay medidas que puedes tomar en casa para aliviar los síntomas y evitar que vuelva.

Autocuidado en el hogar

• Bebe mucha agua (al menos 6 a 8 vasos al día) para ayudar a eliminar las bacterias.
• Orina tan pronto como sientas ganas, no aguantes.
• Después de ir al baño, limpia siempre de adelante hacia atrás para evitar que las bacterias del ano lleguen a la uretra.
• Usa ropa interior de algodón y evita los pantalones muy ajustados.
• Si eres sexualmente activa, orina antes y después de las relaciones sexuales para eliminar bacterias.

Tratamientos médicos

El médico te recetará un antibiótico adecuado para el tipo de bacteria que causó la infección. Es importante tomar todo el tratamiento aunque te sientas mejor. En casos de infecciones recurrentes, el médico puede sugerir una dosis baja de antibiótico por un tiempo, o tomarlo después de las relaciones sexuales. Siempre sigue las indicaciones de tu médico y no tomes antibióticos sin receta.

Vivir con esta afección

Vivir con infecciones urinarias recurrentes puede ser incómodo y frustrante, pero con pequeños cambios en tu rutina diaria puedes reducir mucho el riesgo de que vuelvan a aparecer.

Consejos de estilo de vida

• Mantén una buena hidratación: lleva siempre una botella de agua contigo.
• No te aguantes las ganas de orinar; ve al baño cada vez que lo necesites.
• Después de hacer ejercicio o sudar, cámbiate la ropa interior húmeda cuanto antes.
• Evita el uso de jabones perfumados o sprays de higiene íntima, ya que pueden irritar la uretra.

Dieta y ejercicio

Una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente fortalecen tu sistema inmunológico. Beber agua es lo más importante, pero también puedes incluir arándanos rojos (cranberry) sin azúcar, ya que algunas investigaciones sugieren que pueden ayudar a prevenir infecciones. Si haces ejercicio, recuerda hidratarte bien y ducharte después.

Salud mental y bienestar emocional

Tener infecciones urinarias una y otra vez puede causar estrés, ansiedad o vergüenza. Es normal sentirse así. Habla con tus padres, un amigo de confianza o un profesional de la salud mental si sientes que esto te afecta mucho. Recuerda que no es tu culpa y que hay soluciones.

Prevención

Sí, muchas infecciones urinarias recurrentes se pueden prevenir con hábitos sencillos. Lo más importante es mantener una buena hidratación, orinar con frecuencia y tener una higiene adecuada.

Complicaciones

Si no se trata

• La infección puede subir desde la vejiga hasta los riñones, causando una infección renal (pielonefritis) que puede ser más grave.
• En casos muy raros, una infección renal severa puede dañar permanentemente los riñones.
• Si la infección se extiende a la sangre (sepsis), puede poner en peligro la vida.

Pronóstico a largo plazo

La buena noticia es que con el tratamiento adecuado y cambios en los hábitos, la mayoría de los adolescentes logran controlar las infecciones urinarias recurrentes. Es importante seguir las recomendaciones del médico y no automedicarse. Con el tiempo, muchas personas dejan de tener infecciones frecuentes.

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