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El mareo es una sensación de inestabilidad o de que todo da vueltas. Puede sentirse como si usted o el entorno se movieran cuando no es así. No es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma que puede tener muchas causas, desde algo leve hasta algo más serio.
Datos clave
Sí, el mareo es una de las consultas más habituales en atención primaria. Casi todas las personas lo han sentido alguna vez.
Puede afectar a personas de cualquier edad, pero es más común en adultos mayores, personas con problemas del oído interno, ansiedad o ciertos medicamentos.
El médico le hará preguntas sobre cuándo ocurre el mareo, cómo se siente y qué otros síntomas tiene. Revisará sus oídos, ojos y equilibrio, y le tomará la presión arterial acostado y de pie.
Es posible que el médico le derive a un otorrinolaringólogo (especialista en oído) o neurólogo. Las pruebas suelen ser sencillas y no dolorosas. El diagnóstico ayuda a elegir el tratamiento más adecuado.
El tratamiento del mareo depende de su causa. Muchas veces mejora con medidas sencillas en casa. Otras veces se necesitan medicamentos o terapias específicas. Su médico le indicará el plan más adecuado para usted.
Según la causa, el médico puede recetar medicamentos para aliviar el vértigo o las náuseas, o recomendar la maniobra de Epley para el vértigo posicional. En infecciones del oído pueden usarse antibióticos. En casos de ansiedad, puede ayudar la terapia psicológica o la relajación. No tome ningún medicamento sin consultar antes con su médico.
Con mareos frecuentes, evite conducir, usar maquinaria peligrosa o subir escaleras sin apoyo. Organice su hogar para reducir riesgos de caída: buena iluminación, pasamanos y suelos sin obstáculos.
Lleve una dieta equilibrada, rica en agua y baja en sal si tiene problemas de oído interno. Evite ayunos prolongados. Haga ejercicio moderado, como caminar, siempre que se sienta seguro.
El mareo puede generar ansiedad, miedo a caerse o a salir de casa. Es normal sentirse preocupado. Hable con su médico o un psicólogo si le afecta mucho.
No siempre se puede prevenir, pero mantener una buena hidratación, evitar cambios bruscos de postura y controlar enfermedades crónicas reduce el riesgo. Si toma medicamentos que dan mareo, hable con su médico.
Las vacunas contra la gripe y el neumococo pueden ayudar a prevenir infecciones que a veces causan mareo, sobre todo en adultos mayores.
No hay pruebas de cribado específicas para el mareo, pero los chequeos periódicos de presión arterial y oído pueden ayudar a detectar problemas a tiempo.
La mayoría de las personas con mareo mejoran con el tratamiento adecuado y pueden llevar una vida normal. Es importante buscar ayuda profesional para identificar la causa y recibir el cuidado necesario. Con paciencia y apoyo, el mareo suele controlarse bien.
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Verifica siempre la información con tu médico
Las guías de salud varían según el país y la región. La información de este artículo se basa en guías clínicas internacionales, pero puede no reflejar las guías, medicamentos o prácticas específicas de su país. Siempre discuta sus preocupaciones de salud con su médico o profesional de salud, y consulte las guías nacionales locales cuando estén disponibles.
Aviso importante Esta información es solo con fines educativos. No reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulte a un proveedor de atención médica calificado sobre su situación específica. Si está experimentando una emergencia médica, llame a los servicios de emergencia locales de inmediato.
Este artículo es educativo y se prepara con referencia a fuentes reconocidas de información sanitaria y orientación clínica cuando están disponibles. Los enlaces a fuentes específicas pueden variar según el tema.
Última actualización: 9 de julio de 2026
Nota educativa: Esta información es solo para educación y no es un diagnóstico.
Úsela para apoyar, no reemplazar, el consejo de un profesional de salud con licencia.
Si los síntomas son graves, empeoran o son urgentes, llame al número de emergencias local o busque atención de urgencia.
En raras ocasiones, si el mareo se debe a un tumor o a una enfermedad del oído interno que no mejora con otros tratamientos, puede considerarse cirugía. Su especialista lo evaluará.