General practice·General practice
Mood swings
Basado en guías clínicas internacionales
Resumen
Los cambios de humor son variaciones repentinas e intensas en el estado de ánimo. Es normal tener altibajos emocionales, pero cuando ocurren con frecuencia o sin una causa clara, pueden afectar la vida diaria.
Datos clave
- Los cambios de humor pueden ser una respuesta normal al estrés, la falta de sueño o cambios hormonales.
- A veces pueden indicar una condición de salud subyacente, como depresión, ansiedad o trastorno bipolar.
- Llevar un diario de emociones puede ayudar a identificar patrones y desencadenantes.
Sí, los cambios de humor son muy comunes. Casi todas las personas los experimentan en algún momento, especialmente durante etapas de grandes cambios como la adolescencia, el embarazo o la menopausia.
Afecta a personas de todas las edades, pero puede ser más notorio en adolescentes, mujeres durante el ciclo menstrual o el embarazo, y en adultos mayores que enfrentan pérdidas o cambios en su vida.