General practice·General practice
Nightmares frequent
Basado en guías clínicas internacionales
Resumen
Las pesadillas frecuentes son sueños vívidos y angustiosos que ocurren varias veces por semana o más. Suelen despertar a la persona y causan miedo, ansiedad o tristeza. Aunque no son un trastorno grave en sí mismas, pueden afectar el descanso y la calidad de vida.
Datos clave
- Las pesadillas frecuentes pueden ser señal de estrés, ansiedad o un trastorno como el trastorno de estrés postraumático.
- Son más comunes en niños de 3 a 6 años, pero pueden afectar a cualquier edad.
- Mantener una rutina de sueño saludable y reducir el estrés suele ayudar a disminuir su frecuencia.
- A veces desaparecen por sí solas cuando mejora la causa que las provoca.