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El mareo es una sensación de desequilibrio, inestabilidad o aturdimiento. Puede sentirse como si todo diera vueltas (vértigo) o como si uno se fuera a desmayar. Es un síntoma común, no una enfermedad en sí misma.
Datos clave
Sí, el mareo es uno de los motivos más frecuentes por los que las personas consultan al médico. Casi todo el mundo lo ha experimentado en algún momento.
Puede afectar a personas de cualquier edad, pero es más común en adultos mayores. Las mujeres también lo reportan con mayor frecuencia que los hombres.
El médico le hará preguntas sobre sus síntomas, su historia clínica y los medicamentos que toma. También le realizará un examen físico, que puede incluir revisar su presión arterial, oído y equilibrio.
El tratamiento del mareo depende de la causa. Muchas veces se resuelve solo o con cambios en el estilo de vida. Si hay una enfermedad subyacente, tratarla suele aliviar el mareo.
Si el mareo es crónico o recurrente, aprender a reconocer las señales de aviso y tomar descansos puede ayudar. Evite actividades que requieran equilibrio fino (como subir escaleras sin apoyo) hasta sentirse seguro.
No siempre se puede prevenir, pero mantener un estilo de vida saludable ayuda: beber suficiente agua, evitar el alcohol y el tabaco, controlar la presión arterial y el azúcar, y revisar los medicamentos con el médico periódicamente. También puede evitar movimientos bruscos que desencadenan vértigo.
No hay vacunas que prevengan directamente el mareo, pero vacunarse contra la gripe o el neumococo puede prevenir infecciones que a veces causan mareo (como la laberintitis).
No hay un cribado específico para el mareo. Sin embargo, las revisiones periódicas de la presión arterial y la audición en adultos mayores pueden ayudar a detectar factores de riesgo.
La mayoría de las personas con mareo mejoran con el tratamiento adecuado o con cambios en el estilo de vida. Incluso las causas crónicas como el vértigo posicional o la enfermedad de Ménière se pueden manejar bien. Con el apoyo médico correcto, puede llevar una vida activa y segura.
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Verifica siempre la información con tu médico
Las guías de salud varían según el país y la región. La información de este artículo se basa en guías clínicas internacionales, pero puede no reflejar las guías, medicamentos o prácticas específicas de su país. Siempre discuta sus preocupaciones de salud con su médico o profesional de salud, y consulte las guías nacionales locales cuando estén disponibles.
Aviso importante Esta información es solo con fines educativos. No reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulte a un proveedor de atención médica calificado sobre su situación específica. Si está experimentando una emergencia médica, llame a los servicios de emergencia locales de inmediato.
Este artículo es educativo y se prepara con referencia a fuentes reconocidas de información sanitaria y orientación clínica cuando están disponibles. Los enlaces a fuentes específicas pueden variar según el tema.
Última actualización: 9 de julio de 2026
Nota educativa: Esta información es solo para educación y no es un diagnóstico.
Úsela para apoyar, no reemplazar, el consejo de un profesional de salud con licencia.
Si los síntomas son graves, empeoran o son urgentes, llame al número de emergencias local o busque atención de urgencia.
Por lo general, el médico podrá darle un diagnóstico después de la consulta y las pruebas básicas. En casos más complejos, puede referirlo a un especialista (otorrinolaringólogo, neurólogo o cardiólogo). El proceso es seguro y está diseñado para descartar causas graves.
El médico puede recetar medicamentos para controlar el vértigo, las náuseas o la ansiedad, pero siempre bajo supervisión. También puede recomendar fisioterapia vestibular (ejercicios para mejorar el equilibrio) o tratar la causa de base, como infecciones o problemas cardíacos. Nunca automedicarse.
La cirugía rara vez es necesaria. Solo se considera en casos muy específicos, por ejemplo, cuando el mareo es causado por un tumor o una malformación en el oído interno que no responde a otros tratamientos.
Manténgase bien hidratado. Evite las comidas muy pesadas o saladas si tiene problemas de presión. El ejercicio suave como caminar, yoga o tai chi puede mejorar el equilibrio con el tiempo, pero consulte primero con su médico.
El mareo frecuente puede generar ansiedad, miedo a caerse o incluso depresión. Es importante hablar de estos sentimientos con su médico o un profesional de salud mental. No está solo.