Test de tension artérielle

Aperçu

Le test de tension artérielle, aussi appelé mesure de la pression artérielle, consiste à mesurer la force du sang contre les parois de vos artères. Il se fait avec un tensiomètre, un appareil avec un bracelet gonflable que l'on place autour du bras.

C'est un examen très courant, réalisé des millions de fois chaque année en France.

Tout le monde peut avoir besoin d'une mesure de tension : les enfants, les adultes et les personnes âgées. Plus on avance en âge, plus la tension a tendance à monter.

Symptômes

Symptômes courants

• Une tension artérielle élevée ne provoque souvent aucun symptôme.
• Certaines personnes peuvent ressentir des maux de tête, des vertiges ou des saignements de nez, mais ces signes ne sont pas spécifiques à l'hypertension.

Symptômes chez l'enfant

• Chez l'enfant, les symptômes sont rares.
• Une fatigue inhabituelle, des maux de tête ou des troubles de la concentration peuvent parfois conduire à vérifier la tension.

Symptômes chez les personnes âgées

• Les symptômes peuvent être discrets ou absents.
• Une confusion soudaine, une faiblesse d'un côté du corps ou des troubles de la parole doivent alerter immédiatement.

Causes

Causes principales

• Le vieillissement : les artères deviennent moins souples avec l'âge.
• Une alimentation trop riche en sel.
• Le surpoids et l'obésité.
• Le manque d'activité physique.
• Le tabagisme et la consommation excessive d'alcool.
• Le stress et l'anxiété.
• Certaines maladies, comme le diabète ou des troubles rénaux.

Facteurs de risque

• Avoir des antécédents familiaux d'hypertension.
• Être âgé de plus de 65 ans.
• Avoir un proche qui a eu un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
• Être une femme ménopausée.

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin en urgence si :

• Si vous avez des symptômes comme des maux de tête intenses, des troubles visuels ou une gêne respiratoire, consultez rapidement.
• Si vos mesures à domicile sont très élevées à plusieurs reprises.

Prenez un rendez-vous de routine si :

• Tous les adultes devraient faire vérifier leur tension au moins une fois tous les 5 ans.
• Un contrôle plus fréquent est recommandé si vous avez un facteur de risque.
• En France, la Haute Autorité de Santé encourage le dépistage régulier en médecine générale.

Diagnostic

Le diagnostic d'une tension anormale repose sur plusieurs mesures, pas une seule. Le médecin utilise un brassard gonflable autour du bras et un tensiomètre, dans un endroit calme.

Tests qui peuvent être effectués

• La mesure au cabinet médical ou en pharmacie.
• L'automesure à domicile avec un tensiomètre validé.
• Le holter tensionnel : un appareil qui mesure la tension automatiquement pendant 24 heures.

À quoi s'attendre lors de votre rendez-vous

Vous êtes assis, le bras posé sur une table ou un accoudoir. Le brassard se gonfle puis se dégonfle doucement. Cela dure moins d'une minute. On peut répéter la mesure plusieurs fois pour confirmer les chiffres.

Traitement

Si votre tension est trop élevée, le médecin vous proposera d'abord de changer certaines habitudes de vie. Si cela ne suffit pas, il pourra prescrire un traitement médicamenteux. Un suivi régulier est essentiel.

Soins personnels à domicile

• Réduire le sel dans votre alimentation.
• Pratiquer une activité physique modérée au moins 30 minutes par jour.
• Arrêter de fumer.
• Limiter la consommation d'alcool.
• Apprendre à gérer votre stress.

Traitements médicaux

Il existe plusieurs familles de médicaments qui font baisser la pression artérielle. Le choix dépend de votre âge, de vos autres maladies et de vos résultats. Votre médecin vous expliquera le traitement adapté. Ne changez jamais votre traitement sans avis médical.

Quand la chirurgie est-elle envisagée ?

Aucune chirurgie n'est nécessaire pour ce test. Pour l'hypertension, la chirurgie est très rarement utilisée et seulement dans des cas particuliers, sur décision d'un spécialiste.

Vivre avec cette affection

Si vous avez une tension élevée, prendre l'habitude de la mesurer chez vous peut être utile. Notez vos chiffres dans un carnet et montrez-les à votre médecin. Ne manquez pas vos rendez-vous de suivi.

Conseils de mode de vie

• Mangez varié, avec des légumes et des fruits à chaque repas.
• Choisissez des produits peu salés et lisez les étiquettes.
• Marchez ou faites du vélo régulièrement.
• Évitez de grignoter devant les écrans.
• Prenez le temps de respirer, de vous détendre et de bien dormir.

Alimentation et exercice

Le régime idéal est riche en fruits, légumes, céréales complètes et pauvre en sel, en graisses saturées et en sucres. L'activité physique, même douce comme la marche, est bénéfique. Parlez-en à votre médecin avant de commencer un nouveau sport.

Santé mentale et bien-être émotionnel

Se prendre la tension peut inquiéter, surtout si les chiffres sont élevés. L'anxiété peut d'ailleurs faire monter la tension. N'hésitez pas à en parler avec votre médecin ou votre pharmacien. Si vous vous sentez très anxieux, déprimé ou avez des pensées de suicide, contactez le 15, le 112 ou un service d'écoute.

Prévention

On peut souvent éviter ou retarder l'hypertension en adoptant une hygiène de vie saine : alimentation équilibrée, activité physique régulière, arrêt du tabac et gestion du stress.

Vaccins

Aucun vaccin n'est lié à la mesure de la tension artérielle.

Programmes de dépistage

Un dépistage régulier est recommandé. En France, la Haute Autorité de Santé suggère une mesure au moins tous les 5 ans après 18 ans, et plus souvent en cas de facteur de risque.

Complications

En l'absence de traitement

• Si l'hypertension n'est pas traitée, elle peut abîmer les artères.
• Cela augmente le risque de crise cardiaque.
• Cela augmente le risque d'accident vasculaire cérébral (AVC).
• Cela peut entraîner une insuffisance rénale.
• Cela peut provoquer des troubles de la vision.

Pronostic à long terme

Avec un suivi médical adapté et des changements de vie, la tension se contrôle bien dans la plupart des cas. Les complications ne sont pas une fatalité. Vous pouvez agir avec votre médecin pour protéger votre santé.

Trouver du soutien

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