Violences à la maison : conseils pour les enfants et les jeunes

Aperçu

La violence familiale, c'est quand une personne du foyer (un parent, un beau-parent, un adulte de la famille, un frère ou une sœur plus âgé) fait du mal à un enfant ou à un jeune. Cela peut être des coups, des brimades, des insultes répétées, des humiliations, des menaces, des cris constants, des attouchements, ou encore le fait de ne pas être nourri, soigné ou protégé. La violence peut aussi être de voir un parent frapper l'autre parent : cela compte aussi, même si personne ne vous touche. Une chose est essentielle : ce n'est jamais de votre faute. La responsabilité est toujours celle de l'adulte qui fait du mal. Personne n'a le droit de vous faire du mal, même dans votre famille.

Malheureusement, c'est fréquent : chaque année en France, des dizaines de milliers d'enfants et d'adolescents sont concernés par des violences dans leur famille. Beaucoup n'en parlent pas, par peur, par loyauté ou parce qu'ils pensent que c'est normal. Sachez que vous n'êtes pas seul(e) : d'autres jeunes vivent la même chose, et beaucoup de ceux qui en parlent trouvent de l'aide et vont mieux.

Tous les enfants et tous les jeunes peuvent être concernés, quel que soit leur âge, leur milieu social, leur origine ou leur religion. Cela arrive aussi dans des familles qui semblent « parfaites » vues de l'extérieur. Les frères et sœurs sont souvent touchés en même temps, et parfois les grands-parents ou d'autres personnes âgées du foyer en sont aussi victimes.

Symptômes

Symptômes courants

• Peur de rentrer à la maison, ou au contraire peur d'en sortir
• Bleus, griffures ou marques que l'on cache ou que l'on explique mal
• Troubles du sommeil, cauchemars, peur le soir
• Être très tendu(e), sur ses gardes, sursauter facilement
• Difficultés à parler de sa famille ou à inviter des amis chez soi
• Baisse des résultats scolaires, difficultés à se concentrer
• Isolement, sentiment de honte, impression d'être « bizarre » ou différent
• Colères soudaines, ou au contraire grande timidité et effacement
• Troubles alimentaires (manger trop, trop peu, ou en cachette)
• Se faire du mal soi-même, ou avoir des idées noires

Symptômes chez l'enfant

• Chez les plus jeunes : régressions (recommencer à faire pipi au lit, parler comme un bébé), pleurs fréquents, terreur de la séparation
• Peur marquée d'un adulte précis, ou refus d'aller chez lui
• Jeux violents, ou au contraire jeux très figés où l'enfant se met en retrait
• Maux de ventre ou maux de tête à répétition, sans cause médicale claire
• Enfant qui ne demande plus rien, qui se fait tout petit pour ne pas déranger
• Difficultés à s'endormir seul, cauchemars à répétition
• Retards ou difficultés à parler, à bouger, à apprendre

Causes

Causes principales

• Il n'existe aucune « bonne raison » de faire du mal à un enfant : la violence est toujours un choix de l'adulte.
• Certains facteurs peuvent la rendre plus probable : stress accumulé, difficultés financières, isolement de la famille
• Consommation d'alcool ou de drogues chez un adulte du foyer
• Un parent qui a lui-même été maltraité enfant et qui n'a jamais été aidé
• Des problèmes de santé mentale non soignés chez un adulte
• Un climat de violence entre les parents (violences conjugales), qui atteint aussi les enfants
• Une famille très isolée, sans personne-ressource autour d'elle

Facteurs de risque

• Famille isolée, peu de contacts avec l'extérieur
• Précarité, logement surchargé, manque de place et de calme
• Violences entre les parents au sein du foyer
• Parents très jeunes ou sans soutien familial
• Enfant porteur de handicap, ou qui se démarque d'une manière ou d'une autre
• Période de crise : déménagement, chômage, deuil, naissance difficile
• Absence de repères éducatifs : un adulte qui pense que « c'est comme ça qu'on élève un enfant »

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin en urgence si :

• Vous avez des blessures qui saignent, une douleur forte, ou vous avez perdu connaissance
• Vous avez été agressé(e) sexuellement : il est important de consulter très vite, dans les heures qui suivent
• Vous avez des idées noires ou l'impression de ne plus pouvoir tenir
• Vous ne pouvez pas rentrer chez vous ce soir
• Vous pensez qu'un frère ou une sœur plus jeune est en danger immédiat

Prenez un rendez-vous de routine si :

• Vous avez envie d'en parler, même si vous n'êtes pas sûr(e) que ce soit « grave »
• Vous avez du mal à dormir, à vous concentrer, à manger, ou vous vous sentez triste depuis des semaines
• Vous avez peur à la maison de façon répétée, ou vous êtes témoin de violences
• Vous vous posez des questions sur la confidentialité : un médecin peut vous expliquer ce qu'il peut garder pour lui et ce qu'il doit signaler
• Vous voulez savoir comment aider un ami qui vit quelque chose de difficile

Diagnostic

Il n'existe pas de test médical qui « prouve » la violence. Ce qui se passe, c'est qu'un adulte de confiance — médecin, infirmière scolaire, psychologue, assistant social, éducateur — vous écoute, vous pose des questions avec douceur, vérifie si vous êtes en sécurité, et met en lien avec les bonnes personnes. On ne vous colle pas une étiquette : l'objectif est d'abord de comprendre ce qui se passe et de vous protéger.

Tests qui peuvent être effectués

• Un entretien : on vous demande ce qui se passe à la maison, sans jugement
• Un examen médical si vous avez des blessures (vous pouvez demander la présence d'une personne de confiance, et vous pouvez refuser un examen)
• Un certificat médical décrivant les blessures, si vous le souhaitez : il peut servir plus tard
• Un temps d'échange avec un psychologue si vous en avez envie
• Des échanges entre professionnels (médecin, école, services sociaux) pour organiser votre protection
• Rien n'est obligatoire : vous pouvez dire « je ne veux pas » à tout moment, et demander que l'on vous explique chaque étape

À quoi s'attendre lors de votre rendez-vous

Ce que vous dites reste confidentiel, sauf si votre sécurité ou celle d'un autre enfant est en jeu : dans ce cas, le professionnel doit le signaler pour vous protéger, et il vous le dira. Vous ne serez jamais puni(e) pour avoir parlé. Il est possible que les parents soient contactés, mais la priorité est toujours votre sécurité. Vous pouvez être accompagné(e) par un adulte de votre choix tout au long du parcours.

Traitement

Le premier « traitement », c'est la sécurité : que la violence cesse et que vous soyez protégé(e). Ensuite vient le soutien : quelqu'un à qui parler régulièrement, des soins pour les blessures, et un accompagnement psychologique si vous le souhaitez. Selon la situation, les services de protection de l'enfance peuvent être mobilisés pour aider la famille ou, si c'est nécessaire, pour vous mettre à l'abri. Aucun médicament ne « guérit » la violence : ce sont la protection, la parole et le soutien qui font la différence.

Soins personnels à domicile

• Choisir un adulte de confiance et lui dire une phrase simple : « ça ne va pas à la maison, j'ai besoin d'aide »
• Préparer un petit plan de sécurité : où aller, qui appeler, quel numéro garder en tête
• Garder votre téléphone chargé si vous en avez un, et mémoriser un numéro d'urgence
• Écrire ce qui se passe dans un carnet, ou garder des messages et captures d'écran
• Se mettre en sécurité d'abord : sortir, aller chez un voisin, dans un commerce, dans un lieu public
• Ne pas rester seul(e) avec ça : parler à un ami, un professeur, un surveillant, l'infirmière scolaire
• S'accorder du répit : sport, musique, activités qui vous font du bien, quand c'est possible

Traitements médicaux

La prise en charge repose sur des soins non médicamenteux : protection, écoute, accompagnement psychologique (auprès d'un psychologue scolaire, d'un centre médico-psychologique, d'une Maison des adolescents ou en libéral), soins des blessures, suivi médical régulier, et parfois un travail avec toute la famille quand c'est possible et souhaitable. Les services de protection de l'enfance peuvent proposer un accompagnement éducatif. Un médecin peut aussi vous aider à gérer le stress, le sommeil ou l'anxiété. Parlez-en à un professionnel de santé pour construire avec lui ce qui vous convient.

Quand la chirurgie est-elle envisagée ?

La chirurgie n'est pas un traitement de la violence. Elle ne peut concerner que des blessures graves (fracture, plaie profonde), prises en charge à l'hôpital.

Vivre avec cette affection

Au quotidien, l'important est de ne pas rester seul(e) et d'avoir quelques repères simples : un adulte de confiance que vous pouvez joindre, un lieu où vous sentir en sécurité, un moment dans la journée qui vous appartient. Les jours ne se ressemblent pas : certains sont plus durs, et ce n'est pas parce que vous n'allez pas bien que vous échouez. Continuez à faire ce qui vous fait du bien, même les petites choses, et gardez le lien avec les personnes qui vous font du bien.

Conseils de mode de vie

• Essayer de garder des horaires de sommeil réguliers, même imparfaits
• Bouger un peu chaque jour : marcher, courir, danse, sport, vélo — ce que vous aimez
• Garder le contact avec au moins une personne de confiance : un ami, un cousin, un voisin, un professeur
• Continuer les activités qui vous plaisent (club, musique, dessin) : ce sont des appuis solides
• Limiter les moments seul(e) si cela vous pèse : bibliothèque, centre de loisirs, association
• Se rappeler que la violence n'est pas une fatalité, et que demander de l'aide est une force, pas une faiblesse

Alimentation et exercice

Manger à peu près à heures régulières et bouger un peu chaque jour aident le corps et le moral, surtout quand on traverse une période difficile. Il n'y a pas de régime miracle ni de performance à atteindre : il s'agit simplement de prendre soin de soi. Si vous n'avez pas accès à de la nourriture correcte à la maison, dites-le à un adulte de confiance ou à l'école : des solutions existent.

Santé mentale et bien-être émotionnel

Vivre de la violence laisse souvent des traces : anxiété, tristesse, cauchemars, colère, culpabilité, impression d'être « déconnecté ». Ces réactions sont normales face à une situation anormale, et elles ne signifient pas que vous êtes fou ou fragile. Elles peuvent s'atténuer avec de l'aide. Si vous avez des idées noires, ou si vous pensez à vous faire du mal, c'est une urgence : appelez le 15 ou le 112, ou le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24 h sur 24). Vous méritez d'être écouté(e) et aidé(e).

Prévention

On ne peut pas toujours empêcher la violence, mais on peut agir tôt. La prévention passe par l'éducation à la non-violence à l'école, le soutien aux parents en difficulté, le repérage des situations à risque par les professionnels, et le fait que chacun — enfant, jeune, adulte, voisin — sache que parler est possible et utile. Avoir un adulte de confiance, une activité, un lieu où l'on se sent bien : ce sont des facteurs de protection réels.

Vaccins

Sans objet pour ce sujet : il n'existe pas de vaccin contre la violence. En revanche, chaque rendez-vous médical est une occasion d'en parler.

Programmes de dépistage

En France, les examens de santé obligatoires de l'enfant et de l'adolescent (jusqu'à 16 ans), ainsi que les consultations habituelles, sont des moments où le médecin peut repérer des signes de violence et proposer de l'aide. La Haute Autorité de Santé (HAS) insiste sur la nécessité pour les professionnels de santé de poser la question, d'écouter et d'orienter. Vous pouvez aussi aborder le sujet de vous-même : le médecin est là pour ça.

Complications

En l'absence de traitement

• Anxiété, dépression, trouble de stress post-traumatique qui peuvent persister à l'âge adulte
• Difficultés scolaires, décrochage, perte de confiance en soi
• Troubles du sommeil et de l'alimentation durables
• Risque de répéter plus tard des schémas de violence, dans un sens ou dans l'autre
• Difficultés à créer des liens de confiance et à se sentir en sécurité
• Problèmes de santé physiques liés au stress chronique
• Risque de dépendance (alcool, substances) comme moyen d'oublier

Pronostic à long terme

Avec de la protection et du soutien, les choses peuvent vraiment s'améliorer. Beaucoup de jeunes qui ont vécu de la violence à la maison retrouvent un sentiment de sécurité, reprennent confiance et construisent une vie qui leur ressemble. Le chemin n'est pas toujours droit, et demander de l'aide est la première étape — souvent la plus importante. Vous n'êtes pas seul(e) et vous n'êtes pas condamné(e) à ce que vous vivez aujourd'hui.

Trouver du soutien

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