Si vous avez été exposé au coronavirus

Aperçu

Le coronavirus dont on parle ici est le virus qui cause le COVID-19. Être exposé veut dire que vous avez passé du temps près d’une personne qui pouvait transmettre le virus. Cela ne signifie pas automatiquement que vous êtes infecté ou malade. Le virus se transmet surtout par les gouttelettes et les petites particules dans l’air, lors de contacts proches, surtout dans des endroits fermés et mal aérés.

Oui. Le COVID-19 circule par vagues et beaucoup de personnes ont déjà été exposées. Le risque dépend du type de contact et du contexte.

Tout le monde peut être exposé, quel que soit l’âge. Les formes graves sont plus fréquentes chez les personnes âgées, les femmes enceintes, les personnes immunodéprimées et celles qui ont certaines maladies chroniques (cœur, poumons, diabète, etc.).

Symptômes

Symptômes courants

• Fièvre ou sensation de fièvre
• Toux
• Fatigue
• Mal de gorge
• Nez qui coule ou bouché
• Maux de tête
• Douleurs musculaires
• Perte ou modification de l’odorat ou du goût
• Diarrhée parfois

Symptômes chez l'enfant

• Souvent des symptômes légers, ou aucun symptôme
• Fièvre
• Toux ou nez qui coule
• Fatigue
• Maux de ventre, vomissements ou diarrhée
• Rarement, difficultés à respirer

Symptômes chez les personnes âgées

• Parfois pas de fièvre
• Confusion ou somnolence inhabituelle
• Chute ou faiblesse soudaine
• Essoufflement
• Perte d’appétit ou déshydratation

Causes

Causes principales

• Contact proche avec une personne infectée, surtout si elle tousse, parle fort ou chante près de vous
• Respiration d’air chargé en petites particules dans un lieu fermé, bondé ou mal aéré
• Mains contaminées portées au visage, aux yeux, au nez ou à la bouche (moins fréquent que l’air)

Facteurs de risque

• Vivre ou travailler dans un lieu très fréquenté ou confiné
• S’occuper d’une personne malade sans protection
• Ne pas être à jour de sa vaccination contre le COVID-19
• Âge avancé, grossesse, immunodépression ou maladies chroniques
• Tabagisme

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin en urgence si :

• Difficulté à respirer, douleur thoracique ou confusion
• Impossibilité de boire ou signes de déshydratation
• Symptômes chez une personne à risque de forme grave
• Enfant très somnolent, essoufflé ou difficile à réveiller

Prenez un rendez-vous de routine si :

• Symptômes légers qui durent plus de quelques jours
• Besoin de conseils pour le test, l’isolement ou la reprise des activités
• Anxiété importante liée à l’exposition ou à la maladie

Diagnostic

Le diagnostic repose sur les symptômes, l’exposition et un test de dépistage. Un professionnel de santé peut aussi vous examiner et vérifier votre état général.

Tests qui peuvent être effectués

• Test antigénique sur un prélèvement nasal ou du nez/pharynx
• Test PCR en laboratoire
• Autotest, selon les consignes
• Avis médical si le test est négatif mais que les symptômes persistent

À quoi s'attendre lors de votre rendez-vous

Le résultat d’un test antigénique est souvent rapide. Un test PCR est analysé en laboratoire. Si le test est négatif alors que vous avez des symptômes, votre médecin peut proposer de le répéter ou de vous réévaluer.

Traitement

La plupart des formes légères guérissent seules avec du repos et une bonne hydratation. Le but est de soulager les symptômes et de surveiller les signes d’aggravation. Les personnes à risque nécessitent un suivi plus rapproché.

Soins personnels à domicile

• Reposez-vous et buvez régulièrement
• Surveillez vos symptômes, surtout l’essoufflement
• Aérez les pièces et limitez les contacts selon les consignes locales
• Portez un masque autour des autres si vous avez des symptômes
• Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin avant de prendre un médicament, surtout si vous êtes enceinte ou avez des maladies chroniques

Traitements médicaux

Il n’existe pas de traitement qui guérit à lui seul toutes les formes. La prise en charge vise à soulager les symptômes, surveiller l’aggravation et soutenir les personnes à risque. Un médecin peut prescrire un traitement adapté à votre situation, notamment si vous êtes à risque élevé. En cas de forme grave, une hospitalisation peut être nécessaire.

Quand la chirurgie est-elle envisagée ?

La chirurgie ne traite pas le coronavirus. Une intervention prévue peut être décalée ou adaptée si vous êtes malade ou positif, après avis de votre équipe médicale.

Vivre avec cette affection

Reposez-vous, buvez régulièrement et surveillez vos symptômes. Si vous êtes positif ou symptomatique, limitez les contacts selon les consignes locales, aérez les pièces et portez un masque autour des autres. Prévoyez de l’aide pour les courses et les repas.

Conseils de mode de vie

• Dormez suffisamment
• Buvez régulièrement
• Mangez équilibré
• Évitez le tabac et l’alcool en excès
• Reprenez l’activité physique doucement

Alimentation et exercice

Une alimentation simple et régulière, avec des boissons, aide à récupérer. Reprenez le mouvement progressivement ; ne forcez pas si vous êtes essoufflé ou fatigué.

Santé mentale et bien-être émotionnel

L’isolement et l’inquiétude peuvent peser sur le moral. Si vous vous sentez en détresse ou si vous pensez à vous faire du mal, demandez de l’aide tout de suite : contactez un professionnel de santé ou appelez le 15 ou le 112 en cas de danger immédiat.

Prévention

Oui, on peut réduire le risque : vaccination à jour, aération des pièces, lavage des mains, port du masque dans les lieux très fréquentés si vous êtes à risque, et isolement si vous êtes malade.

Vaccins

La vaccination contre le COVID-19 est recommandée pour certaines personnes selon leur âge et leur état de santé. Elle réduit le risque de forme grave. Demandez à votre médecin ou pharmacien si vous êtes à jour.

Programmes de dépistage

Le dépistage n’est pas systématique pour tout le monde. Il est proposé selon les symptômes, le contact à risque et les consignes en vigueur. En France, les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) et des autorités sanitaires peuvent changer ; demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

Complications

En l'absence de traitement

• Aggravation respiratoire
• Pneumonie
• Hospitalisation
• Fatigue ou difficultés de concentration pendant plusieurs semaines (COVID long)
• Complications cardiovasculaires rares
• Formes graves plus fréquentes chez les personnes à risque

Pronostic à long terme

La très grande majorité des personnes se rétablit en quelques jours à quelques semaines. Une fatigue ou des symptômes qui durent peuvent arriver ; parlez-en à un professionnel. La vaccination et le suivi des personnes à risque réduisent les formes graves.

Trouver du soutien

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